 Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 6.7.2007, 7:23
Сообщение
#226
|
|
|
Новичок  Группа: Форумчанин Сообщений: 31 Регистрация: 27.6.2007 Из: Россия, Москва Пользователь №: 4,698  |
Добрый день! У меня очередной вопрос и даже два
 . Про "3 бесплатные" ложки: Имеется в виду 3 чайные ложки любых продуктов (мед, варенье, сметана), которые не нужно считать. Т.е. я могу съесть 1 ложку меда, потом 1 ч.л. сахара или 3+3+3 и так до бесконечности? И еще про пункты зерновых: 0,5 п. в невареной гречке (которая как раз и весит 10г. по моим весам) или в конечном продукте, ст.л. которого весит около 15. Смотря какая ложка 
|
 |
 
|
|
6.7.2007, 11:31
Сообщение
#227
|
|
 Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Девочки у меня срочный вопрос.Кетчуп куда писать?Жиров там нет,а калорий на 100 гр-49. И зачем я его съела?
|
|
|
|
|
6.7.2007, 11:51
Сообщение
#228
|
|
 Дюймовочка Группа: Форумчанин Сообщений: 1,359 Регистрация: 19.1.2007 Пользователь №: 2,796 |
Цитата(Мурочка @ 6.7.2007, 12:30) [snapback]93467[/snapback] Девочки у меня срочный вопрос.Кетчуп куда писать?Жиров там нет,а калорий на 100 гр-49. И зачем я его съела? Мурочка,всё не так страшно ,кетчуп-1ст л -0,5 пунктов всего ....а ты чё ,баночку умяла ?? 
|
|
|
|
|
6.7.2007, 14:50
Сообщение
#229
|
|
|
Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Цитата(irunja @ 6.7.2007, 11:51) [snapback]93471[/snapback] Мурочка,всё не так страшно ,кетчуп-1ст л -0,5 пунктов всего ....а ты чё ,баночку умяла ?? Да нееет!Я не настолько его люблююю! Просто думаю теперь как считать,как жир,вроде не катит.У меня еще жиры не съедены,вот и боюсь переборщить.Так кудыть его раскудыть?  нарооод спаситееее!
|
|
|
|
|
6.7.2007, 15:40
Сообщение
#230
|
|
 Cладкая пчёлка Группа: Форумчанин Сообщений: 2,871 Регистрация: 24.1.2007 Пользователь №: 2,935 |
Цитата(Мурочка @ 6.7.2007, 15:49) [snapback]93492[/snapback] Так кудыть его раскудыть? нарооод спаситееее!До 3 раз в день по 1 ч.л - 0 пунктов..... А если уже банками есть начнешь,  то к зерновым присчитывай
|
|
|
|
|
6.7.2007, 15:58
Сообщение
#231
|
|
|
Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Цитата(GuNa @ 6.7.2007, 15:40) [snapback]93498[/snapback] До 3 раз в день по 1 ч.л - 0 пунктов..... А если уже банками есть начнешь, то к зерновым присчитывай Спасительница моя!  Мне уже легче!
|
|
|
|
|
7.7.2007, 10:53
Сообщение
#232
|
|
|
Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Девочки прошу помощи!Я на работе,и нет возможности посчитать.Забыла дома кефир,и теперь надо выпить Активию.Сколько в ней пунктов-на 100 гр -80 калорий и 2 гр жира.
|
|
|
|
|
7.7.2007, 11:25
Сообщение
#233
|
|
 Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 43 Регистрация: 6.1.2007 Из: Эстония Пользователь №: 2,336 |
Цитата(Мурочка @ 7.7.2007, 11:53) [snapback]93597[/snapback] Девочки прошу помощи!Я на работе,и нет возможности посчитать.Забыла дома кефир,и теперь надо выпить Активию.Сколько в ней пунктов-на 100 гр -80 калорий и 2 гр жира. По калькулятору 1,54 пункта 100 грамм |
|
|
|
|
7.7.2007, 11:41
Сообщение
#234
|
|
|
Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Цитата(lilu @ 7.7.2007, 11:24) [snapback]93606[/snapback] По калькулятору 1,54 пункта 100 грамм спасибочки!Значит 200 грамм умять могу легко! 
|
|
|
|
|
7.7.2007, 14:20
Сообщение
#235
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 3 Регистрация: 7.7.2007 Пользователь №: 4,730 |
Здравствуйте! Я решила присоединится к вам, так как система питания мне кажется очень правильной. Надоело уже сидеть на краткосрочных диетах, худеть и набирать все обратно
 Мне нужно сбросит 6 кг. Я со всем почти разобралась. Но есть пару вопросов: - можно ли кушать суши, роллы и как их считать? - арбузы тоже считать в граммах или их можно побольше есть (вроде воды там много )- где можно скачать калькулятор? (или пришлите мне его, если есть такая возможность strokovi@yandex.ru) Надеюсь на вашу поддержку. |
|
|
|
|
8.7.2007, 14:38
Сообщение
#236
|
|
|
Cладкая пчёлка Группа: Форумчанин Сообщений: 2,871 Регистрация: 24.1.2007 Пользователь №: 2,935 |
Цитата(super @ 7.7.2007, 15:20) [snapback]93629[/snapback] Здравствуйте! Я решила присоединится к вам, так как система питания мне кажется очень правильной. Надоело уже сидеть на краткосрочных диетах, худеть и набирать все обратно Мне нужно сбросит 6 кг. Я со всем почти разобралась. Но есть пару вопросов: - можно ли кушать суши, роллы и как их считать? - арбузы тоже считать в граммах или их можно побольше есть (вроде воды там много )- где можно скачать калькулятор? (или пришлите мне его, если есть такая возможность strokovi@yandex.ru) Надеюсь на вашу поддержку. super, приветик - можно ли кушать суши, роллы и как их считать? Кушать можно все только считать надо, если сама готовишь, то все что входит в состав, взвешиваешь, пересчитываешь по группам, а если это не домашнее приготовление, то по этикетках нужно считать на калькуляторе. - арбузы тоже считать в граммах или их можно побольше есть Все нужно считать в граммах... Фрукты которые без пунктов в день ты можешь сьесть 400-500 гр, остальное сьеденное будет уже считаться за каждые 100гр по одному пункту и присчитывать к зерновой группе.. А если сьедаешь пунктовый фрукт то смотри по таблице сколько он " стоит" и так-же его к зерновой группе определяй |
|
|
|
|
8.7.2007, 20:38
Сообщение
#237
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 3 Регистрация: 7.7.2007 Пользователь №: 4,730 |
Спасибо за развернутый ответ, Пойду читать матералы, которые вы любезно предоставили.
И еще, хотелось бы уточнить, взвешиваем и счтаем приготовленную еду, или в сыром виде? (макароны, мясо, рис, гречка и т.д.) |
|
|
|
|
8.7.2007, 21:25
Сообщение
#238
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:   |
В темах ВН (откройте тему "Теория и Флексипойт") есть таблички пунктов продуктов, там дан вес продуктов и в сыром виде, и уже в приготовленном. Посмотрите внимательнее эти таблички и Вы все поймете, ну а будут вопросы, задавайте, ответим с удовольствием.
|
|
|
|
|
8.7.2007, 23:17
Сообщение
#239
|
|
 Новичок Группа: Посетители Сообщений: 11 Регистрация: 29.6.2007 Из: Хабаровск Пользователь №: 4,708 |
Цитата(РахатЛукум @ 4.7.2007, 9:46) [snapback]92921[/snapback] <br />Девочки, здравствуйте.<br />примите и меня в свои ряды. я сначала думала, что прочиаю все ваши обсуждения, а потом решусь присоединиться, но не вытерпела - начинаю весонаблюдаться. эту неделю я пока стараюсь подсчитывать, сколько пунктов я съела. цифра меня убила: 35-38 п. и это при том, что я заметно меньше стала есть и даже потеряла 2 кг.<br />большая просьба к Людмиле: когда найдётся времечко, вышли, пожалуйста, мне калькулятор и всё остальное на емейл (сразу прошу прощения и разрешения на общение на "ты").<br />спасибо.<br /><br />alex2869@yndex.ru<br /> <br /><br /><br />попытка №2. с одной стороны мне приятно, что при моём весе в 107 кг я такая незаметная. а с другой стороны - может, просто вы уже не принимаете новичков? |
|
|
|
|
9.7.2007, 8:10
Сообщение
#240
|
|
 Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(InnaSh @ 6.7.2007, 5:23) [snapback]93424[/snapback] Т.е. я могу съесть 1 ложку меда, потом 1 ч.л. сахара или 3+3+3 и так до бесконечности? Вот все хотят, чтобы 3+3+3 .........+3.........+3 ВСЕГО ТРИ!!!
|
|
|
|
|
21 чел. читают эту тему (гостей: 21, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.11.2024, 5:32 |