Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[ANFIZA]

Например каша пшенная с тыквой. Сначала считаем в сухом виде пшено, тыкву и молоко?

Начинаю гурничать
Перед тем, как что-либо готовить взвешиваешь или отмеряешь все инградиенты. отовишь. Взвешиваешь весь готовый продукт. Делишь его по весу или объёму на количество порций. Все пункты делишь на кол-во порций...Результат- количество пунктов в одной порции.
Других путей нет. если примерно, на глазок, то и отвес будет примерно...на глазок...т.е. глазок может и похудеет... Шучу я...

Яйца-белок.

И еще вопрос про яйца их к жирам или белкам. Или на составные разбираем. По таблице 2 белка = 0,5 а желток 1. Т.е. 1 яйцо = 1,25 п. А считаем целое яйцо как 2 п. Разъясните, пожалуйста, если Вам не сложно.

Мамадорогая!!! Ты где такие цифры нашла?

ЯЙЦО кур- 2п.
Белок 0.5 п
желток 1.5 п

Яйца, рыбу мясо творог молоко сметану сливки на составляющие не разбиваем . Всё есть в таблице.
девочки!!ВСЁ ПОСЧИТАНО ДО НАС!!!

[enotik]

и еще никак не могу спланировать как бы мне все это потребить... я не то чтобы любитель еды...я наверное любительница сладенького

[ANFIZA]

калории/50+жиры/12-клетчатка/5 (учитывается только 4г. клетчатки).

Не пытайтесь всё усложнять. Все пункты с количеством в граммах и ложках есть в таблице.
Есть в каких-то диетах теория, что наличие клетчатки сводит на ноль наши пункты. Но так быть не может. Получится : ешь от пуза, заедай отрубями и умрёшь от истощения

наверное любительница сладенького

Для любителей сладенького нам отводится 14 лакомых пунктов в НЕДЕЛЮ!!! Из общего количества пунктов. И не боле!!!

Что съедено Количество,гр Банан 100 1 пункт чай 250 чай 250 вода 200

уха 300 ??? отбивная свиная 150 ??? салат овощной с майнезом??? 150 компот 50 вода 250 вода 150 грейпфрут
огурец
чай
500
200
250
груша 300 сок 400

НЕТ!!! ТАК НЕ ПОЙДЁТ!!! Я тоже по молодости и дурости худела голоданием. Но эо не наш способ.
Если хочешь быть стройной и здоровой, то ешь на свои пункты. Иначе тебе не к ВН, а к голодовщикам!!!

[enotik]

АААА!!! Я все! бросаю на сегодня работу. Читаю теорию ! и ваши менюшки.просто немного осложняется тем что с 8 до 5 я на работе, потом добраться до учебы и там до 8. а после 8 как-то не хочется наедаться...

[ANFIZA]

Не пытайся всё сразу охватить и применить. На занятиях ВН даже перечень пунктов даётся не сразу. По -моему в наших материалах тоже есть понедельное разделение. Вот и постигай всё постепенно. Не заморачивайся и с суперготовкой. Надоест. Самое простое меню, но чтобы всё было. Мы все на работе и все по вечерам при деле. Значит бери с собой еду. То, что можно съеть не подогревая...тот же банан-вполне походная еда... хлеб и ветчина. Овощи и фрукты...то, что можно съесть в любом месте...
Дерзай! Ищи понеделное расписание

Енотик, что-то ава у тебя как-то озадаченно-растерянная Крепись. Всё не так страшно!!!

[enotik]

задание поняла. приступаю к выполнению!

[InnaSh]

Анфиса, спасибо за советы. Про формулу я спросила, что бы расчитывать пункты в готовых продуктах например в морковных котлетах замороженных или блинах с творогом. Сейчас пойду весы походные для дачи покупать. Одно смущает, что я до сентября с ребенком в деревню уезжаю и там молочные продукты фермерского производства с немеренной (в смысле неизвествной) жирностью. А я так люблю молочку. Боюсь, что буду по пуктам перебирать из-зе нее, но тогда буду отрабатывать физической нагрузкой

[Мурочка]

Я дошла до ручки! Или до точки? Ну короче,сижу я тут с мужем на берегу реки,рыбачим!А вечером шашлык,правда покупала из индейки,даже из филе,специально выбирала для себя любимой,нежирный чтобы,ну и т.д.Вобщем суть-то в чем,заболела я этим ВН не на шутку.Сплошные цифры в голове,постоянно все считаю.Очуметь!!! Где-то я видела картинку кто-то выставлял ВН-калькулятора,реального.Очень хочется такую вещь иметь,думаю мне сразу легче бы стало.Девочки откликнитесь,сколько он стоит и если это возможно,может кто-нибудь выслал бы мне.Это реально вообще?Ну очень надо. Тем более что мужу результат мой очень даже по душе!

[Ludmila]

Реально можно выслать, стоит в рублях.....нужно считать, в России они не продаются

Калькульятор пунктов
Лучший помошник Весонаблюдателя! - выдаёт на экране подсказки на русском языке - помогает ежедневно управлять числом Ваших пунктов - добавляет премиальные пункты в банк пунктов - рассчитывает, сколько пунктов окажется в 100г или порции продукта - работает и как обычный калькулятор
Cena 11.00 Ls

1 Ls = 0,7028 евро + пересылка

[Мурочка]

Реально можно выслать, стоит в рублях.....нужно считать, в России они не продаются

Калькульятор пунктов
Лучший помошник Весонаблюдателя! - выдаёт на экране подсказки на русском языке - помогает ежедневно управлять числом Ваших пунктов - добавляет премиальные пункты в банк пунктов - рассчитывает, сколько пунктов окажется в 100г или порции продукта - работает и как обычный калькулятор
Cena 11.00 Ls

1 Ls = 70,28 евро + пересылка

Мамочки мои! Это получается 800 евро почти ? Или я чего-то не допоняла? Тогда проще ноутбук купить и считать на своем калькуляторе!!А курс у вас какой? Ндааа!

[Ludmila]

это я чего то не того написала, извини, я уже исправила

[Мурочка]

Реально можно выслать, стоит в рублях.....нужно считать, в России они не продаются

Калькульятор пунктов
Лучший помошник Весонаблюдателя! - выдаёт на экране подсказки на русском языке - помогает ежедневно управлять числом Ваших пунктов - добавляет премиальные пункты в банк пунктов - рассчитывает, сколько пунктов окажется в 100г или порции продукта - работает и как обычный калькулятор
Cena 11.00 Ls

1 Ls = 0,7028 евро + пересылка

Людмил,чего то опять не то!Теперь совсем смешно! На наши это получается 270 рублей!Маловато как-то! Даже если и с пересылкой! Это точно он столько стоит? Вобщем -ХОЧУ! Как теперь нам все это сделать?

[Ludmila]

опять я там напутала.... впердь мне наука, если нет времени, лучше не отвечать.....
пересчитала все получается - 545 руб без пересылки

[Мурочка]

опять я там напутала.... впердь мне наука, если нет времени, лучше не ртвечать.....
пересчитала все получается - 545 руб без пересылки

Пусть так!Я согласна! С чего начать?Как скажешь,так и сделаю.

[Ludmila]

У меня сейчас полный завал на работе, немного разберусь и все сделаю, что обещала....