Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[ANFIZA]

Анфиса а объясни, пожалуйста, для особо одаренных сыр молочка или белок

Пол ВН сыр относим к белкам!
Но, поскольку твёрдые сыры очень богаты кальцием, то вообще разрешается иногда один молочный пункт заменять твёрдыми сырами...
А вообще, сыр-есть продукт молочный...Его ж из молока делают!

[Ludmila]

Кальций можно дополнительно принимать в таблетках, что я и это делаю.

[Мурочка]

Девочки,а у меня снова вопрос.Я уже заранее беспокоюсь.Кто-нибудь в отпуске ВН придерживался?Как выходить из положения?Я правда только в августе поеду на 2 недели,но хотелось бы план в запаснике иметь.Мы обычно питались чем придется,то арбузы целый день поедали,то шашлыки,ну и т.д.И в кафешках тяжело здоровую пищу найти,все больше жирное и жареное,ну и выпечка всякая.Не буду же я себе на море рис варить и куриные грудки готовить.И потом 2 недели,это же не один день нарушить,не хотелось бы результат портить.Как быть?Кто-нибудь отдыхал по ВНовски? Помогите советом.

[RASEL]

dobryj den, ja tak ponimaju cto mnogie produkty rasscityvajutsia po kalkuliatoru? skazite a kak i gde etot kalkuliator vziat? spasibo

[ANFIZA]

dobryj den, ja tak ponimaju cto mnogie produkty rasscityvajutsia po kalkuliatoru? skazite a kak i gde etot kalkuliator vziat? spasibo

Почти усе продукты есть в таблицах. Толькот кое-что расчитывается по калькулятору...

http://www.wlal.ru/weightwatchers/calculator.shtml

[Ludmila]

Девочки,а у меня снова вопрос.

Как быть?Кто-нибудь отдыхал по ВНовски? Помогите советом.

Ешь больше фруктов, овощей, бери в кафе или магазине сыр, ветчину обезжиренные. Пей кефир молоко, пахту обезжиренные. Ну а картошку, макароны и рис можно и в кафе купить, только без соусов мучных и сметанных. При желании можно очень даже неплохо подобрать продукты. И самое главное пей много воды - до 3-х литров. Мне часто приходится ездить по командировкам и я не страдаю от этого. Беру меню, изучаю его и выбираю то, что мне подходит. Вот сегодня тоже питалась в кафе. Взяла куриное филе и два вида салатиков (без сметаны и майонеза) и выпила стакан ананасового сока. Немного фантазии и все можно сделать по ВН. Успехов !!!

dobryj den, ja tak ponimaju cto mnogie produkty rasscityvajutsia po kalkuliatoru? skazite a kak i gde etot kalkuliator vziat? spasibo

RASEL привет !!!
Если напишешь свой mail адрес, я пришлю тебе калькулятор и еще кое какие материалы. Пиши в личку.

и пользуйся для написания своих постов www.translit.ru иначе трудно читать....

[Мурочка]

Спасибо Людмила,все приняла во внимание,намотала на ус,записала все ходы....

[Klara]

девочки , вопросик о нашем о женском ( надеюсь мальчики не увидят )
Вот у меня за неделю до "этого" просто жор нападает , у бедного холодильника дверцы отваливаются и полки пустеют. Как справлятся . Водичка не помогает , при чем она ещё и где то застревает. так что + 2 это однозначно .Что делать???

[ANFIZA]

, при чем она ещё и где то застревает. так что + 2 это однозначно .Что делать???

ЭТО НОРМАЛЬНО!!! Такие уж мы есть-женщины!!!
А с жором надо бороться, как и со всеми прочими жорами...Отвлекать себя ,ручки шаловливые делом интересным занять. Уехать от холодильника подальше, в крайнем случае заклеить дверку холодильника клеем типа " момент"

[Klara]

"Момент " вряд ли поможет , вот подумываю о цементе или бетоне !!!!!
Вот ещё вопросик
заходила на страницу весонаблюдателей , так там много всяких вспомогательных штучек - калькулятор , весы , книжки всякие. Справочник о пунктах продаваемых продуктов в магазинах к сожалению закончился
Помогает ли это или просто - бизнес?

[Алена]

Калькулятор и весы мне помогают,литература здесь у нас вся наверное есть.
Если у тебя будет калькулятор ты сама посчитаешь пункты в продуктах.Девочки наши всем желающим и калькулятор и литературу высылают,попроси и не трать деньги.Я просто не умею к сожалению ничего выслать

[Klara]

Да в коmпютере есть калькулятр ВН, но это переносной ( карманный ) и весы там тоже какие то хитрости весонаблюдателей .

[Алена]

Надо ждать Анфису,она точно обьяснит.

[Klara]

Анфиса ау!!!!!

[ANFIZA]

Калькулятор-штука хорошая. Но ведь есть в компе. Это только если по магазину ходить и высчитывать...Личноя считаю дома. Смотрю продукт по жирности и калорийности примерно подходящий, покупаю с этикеткой и дома высчитываю... Весы у них не самые удачные. Механические. Электронные лучше. Книжки все есть в инете, ничего нового там не найдёшь!
Путеводитель по магазинам-ну можно полистать. посмотреть...Всё равно будешь покупать в удобном для себя магазине привычную пищу...