Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Золушка]

Привет, Анфиса!
У меня в наличии первые, я понимаю оно же и Дурум. А вот в табличке пунктов это ... из цельных...
Спорт добавила, но я недели две не собираюсь использовать премиальные и съэкономленные. Хочу врасти в свой вес, а там уже буду жить Полноценной жизнью ВН.

[ANFIZA]

Привет, Анфиса!
У меня в наличии первые, я понимаю оно же и Дурум. А вот в табличке пунктов это ... из цельных...
Спорт добавила, но я недели две не собираюсь использовать премиальные и съэкономленные. Хочу врасти в свой вес, а там уже буду жить Полноценной жизнью ВН.

А чего заморачиваться? Они все 120 гр готовых-2 пункта... или 40 гр сухих...как и мука...как и все каши...вермишель только в новых книжках сырая 30 гр- 2 п, раньше было как и все остальные...

[Золушка]

Есть не заморачиваться!

[Золушка]

Добрый вечер!
А у меня хорошая новость ( для меня ): мой муж решил присоединиться ко мне, т.е. к ВН. И у меня возник вопрос, как распределить его пункты по приемам пищи. Вот так нормально будет?

Всего: 29 п
Завтрак 5 п
Перекус: 4 п
Основная еда: 9 п
Перекус: 4 п
Ужин: 7 п.

Спокойной ночи и удачных выходных!

[Ludmila]

Главное распределить пункты не на завтраки, перекусы и ужины, здесь "свободный полет", а правильно их по группам распрелелить - белки, зерновые, жиры и молочные продукты !!!!

[круглоглазик]

Золушка

Жиры-2
Молоко -3
Белки-8
Углеводы 16
Итого 29

То есть в день он долже кушать не больше этого

[Мурочка]

Девочки скажите мне :1 пункт фруктов относить к зерновым?и еще :чем может аукнуться,если переел белков,ну всего-то пунктов на 1-2?

[GuNa]

Девочки скажите мне :1 пункт фруктов относить к зерновым? - если пунтктовые фрукты, то к зерновым конечнои еще :чем может аукнуться,если переел белков,ну всего-то пунктов на 1-2?

А белки переела, с кем не бывает..... ничего страшного не случиться за один раз

[Мурочка]

А белки переела, с кем не бывает..... ничего страшного не случиться за один раз

Гуночка если не пунктовые?Допустим съела 600 гр клубники в течение дня,этот 1 пункт куда его?Я почему спрашиваю,потому как опять всю неделю топчусь на месте с этим весом,то в плюсе,то на месте.Может я что-то не так считаю,хотя до этого все было нормуль. Щас меня Людмила отругает,что опять каждый день прыгаю на весы.Я уже без фанатизма,спокойно! Но этот простой меня жутко нервирует.

[GuNa]

Гуночка если не пунктовые?Допустим съела 600 гр клубники в течение дня,этот 1 пункт куда его?

Так.... 400-500гр безпунктовых фруктов ешь и ничего никуда не записываешь- положено
А вот потом за каждые 100гр свех положенных считаешь за 1пункт (100гр=1 пункт) и записываешь их в зерновые
Как понимаешь мы сейчас говорим про безпунктовые фрукты, другие за пункты считаешь по таблице и так-же относишь их к зерновым...
Поняла????

[Мурочка]

Так.... 400-500гр безпунктовых фруктов ешь и ничего никуда не записываешь- положено
А вот потом за каждые 100гр свех положенных считаешь за 1пункт (100гр=1 пункт) и записываешь их в зерновые
Как понимаешь мы сейчас говорим про безпунктовые фрукты, другие за пункты считаешь по таблице и так-же относишь их к зерновым...
Поняла????

Значитса я правильно делала!Спасибочки!

[GuNa]

Значитса я правильно делала!Спасибочки!

[Золушка]

Главное распределить пункты не на завтраки, перекусы и ужины, здесь "свободный полет", а правильно их по группам распрелелить - белки, зерновые, жиры и молочные продукты !!!!

Ясно. По группам я ему сразу распределила.

[Klara]

Девочки помогите , чего то запуталась . У меня 19 пунктов , а вот что жиры белки , молоко и углеводы ?

[Ludmila]

Девочки помогите , чего то запуталась . У меня 19 пунктов , а вот что жиры белки , молоко и углеводы ?

жиры - 2
молочные - 3
белки - 19 - (2 + 3) : 3 = 5
зерновые - 19 - 2 - 3 - 5 = 9

2 + 3 + 5 = 9 = 19 пунктов