 Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 10.6.2006, 19:20
Сообщение
#61
|
|
 Модератор-Муза вдохновительница  Группа: Форумчанин Сообщений: 10,168 Регистрация: 22.2.2006 Из: Эстония Пользователь №: 46   |
тапуах, юляшенька, добро пожаловать! Раз вам у нас понравилось, то проходите и располагайтесь. Чувствуйте себя как дома и не стесняйтесь. Мы вам рады.
|
 |
 
|
|
10.6.2006, 20:24
Сообщение
#62
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:  |
тапуах, юляшенька, добро пожаловать!
|
|
|
|
|
10.6.2006, 20:57
Сообщение
#63
|
|
 Модератор-Душа форума Группа: Форумчанин Сообщений: 1,369 Регистрация: 31.10.2005 Из: Москва Пользователь №: 9 |
QUOTE(Людмила @ Jun 10 2006, 06:24 PM) [snapback]8815[/snapback] тапуах, юляшенька, добро пожаловать! Ой а я подумала что тапуах и юляшенька одно лицо . Добро пожаловать, девочки!
|
|
|
|
|
10.6.2006, 22:42
Сообщение
#64
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
..Пример меню на 17 пунктов
Мои пункты - 17 ЗАВТРАК - 4,5 пунктов Кофе – 0 п « кусочка цельнозернового хлеба - 3 п 1 кусочек резанной вареной ветчины 20 гр – 0,5 п 1 кусочек диетич. сыра 10% 15 гр - 1 п  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru Вот такой замечательный хлебушек - содержание жира всего 2,5%  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru ОБЕД - 3 пункта  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru Суп из шпината 1 бульонный кубик - 0п Шпинат - 0 п 1 ч ложка сливок крем фреш – 0,3 п Соль, перц лимонный, чеснок, лимонный сок  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru Овощи тушеные Цветная капуста, брокколли, стручковая зеленая фасоль – 0 п Масло оливковое 1 ч ложка - 1 п ВСЕГО - 1 пункт Рулет из куриного филе с черносливом Рулет из куриного филе с черносливом Куриное филе, лук, чеснок, сухой чернослив 2 шт, соль, специи. 2 кусочка - одна порция филе 100 гр - 2 п ВСЕГО - 2 пункта  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru УЖИН - 4 пункта  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru Салат из свежих овощей Листья салата Свежий огурец Свежий помидор Паприка Соль, лимонный и чесночный перец 100 гр био-йогурта без добавок – 1 п ВСЕГО – 1 п  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru Творожная запеканка 2 порции 6 пунктов Пол-стакана молока до 1,5% - 1 п 2 ст л геркулеса – 2 п 150 гр творога 0,5% - 2 п 1 белок – 0,5 п 1 ст л манки – 0,5 п 2 ст л изюма – 0,5 п 1 чл ванильный сахар – 0 п корица - 0 п 2 ч л малоколлорийного варенья – 0 п ВСЕГО - на 1 порцию 3 п  Фото из альбома Receptes 4 сайта MoiFoto.ru Перекусы – 2 стакана по 250 гр кефира - 4 п - 2 апельсина – 1 п ИТОГО за день = 4,5 + 3 + 4 + 5 = 16,5 пунктов (экономия 0,5 п) |
|
|
|
|
10.6.2006, 22:43
Сообщение
#65
|
|
 Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 24 Регистрация: 10.6.2006 Пользователь №: 129 |
людмила, а можно мне рецептик вашего свекольного борщика. уж очень я борьщи люблю, хотя все ваши рецепты супер. снимаю шляпу перед вами
|
|
|
|
|
10.6.2006, 22:53
Сообщение
#66
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
ЗАВТРАК.
 Фото из альбома Receptes 3 сайта MoiFoto.ru 2 сухарика - 1 п 2 ч л клубничного варенья (я уже писала как я его варю) – 0 п 1 кусочек хлеба из цельноз.муки 45 гр - 1,5 п 1 кусочек вареной ветчины 20 гр - 0,5 п Кусочек огурца и кусочек помидора - 0 п Кофе - 0 п Всего – 3 пункта ОБЕД  Фото из альбома Receptes 3 сайта MoiFoto.ru Борщ из свеклы - 0 п  Фото из альбома Receptes 3 сайта MoiFoto.ru Вареный рис с морковью 3 ст ложки - 1,5 п Тушенная капуста с луком и морковью • на раст. масло 1 ч ложка – 1 п Печень говяжья жаренная • на раст. масло 1 ч ложка - 1 п • печень 1 кусок в сыром виде 100 гр - 2,5 п + 1 ч л 20% майонеза 0,5 п  Фото из альбома Receptes 3 сайта MoiFoto.ru ВСЕГО - 6,5 пунктов УЖИН  Фото из альбома Receptes 3 сайта MoiFoto.ru Салат из тунца и овощей • из свежих овощей (огурец, помидор, китайская капуста, паприка, лук порей, салатный соус на 0 пунктов, соль, перец лимонный) • и консервированного тунца в собств. соку (без бульона, сцеженный) 3 ст ложки - 1,5 п  Фото из альбома Receptes 3 сайта MoiFoto.ru Десерт Йогурт без добавок 2% 1 стакан - 2,5 п + ванильный сахар + сахарозаменитель + желатин - 0 п + пол – банана + 1 шт киви - 0 п ВСЕГО - 4 пункта ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ 3 + 5,5 + 4 = 12,5 пунктов (экономия 3,5 пункта, на выходные дни...) |
|
|
|
|
10.6.2006, 23:01
Сообщение
#67
|
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 72 Регистрация: 1.6.2006 Из: Псков, Россия Пользователь №: 123 |
Людмила, огромнейшее тебе спасибо!!!! Твои рецепты супер!
 Исправила ошибку, купила хлеб - 248,2 ккал, жир - 1,2 г. называется он "Graudu maize ar ķimenēm" /зерновой хлеб с тмином/. |
|
|
|
|
10.6.2006, 23:03
Сообщение
#68
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(тапуах @ Jun 10 2006, 09:43 AM) [snapback]8822[/snapback] людмила, а можно мне рецептик вашего свекольного борщика. уж очень я борьщи люблю, хотя все ваши рецепты супер. снимаю шляпу перед вами Спасибо тапуах !!!  БОРЩ. Рецептик очень простой. В кипящую воду кладем бульонный кубик (куриный), закладываем порезанную свежую капусту, натертую на крупной терке морковь, порезанный лук.Когда овощи готовы, добавляем заранее отваренную и натертую на крупной терке свеклу.Суп делаю густой. После того, как закипить, добавляю перец с лимонным запахом, немного лимонной кислоты, пару таблеток заменителя сахара, сушеный базилик и выдавленный чеснок. В тарелку к супу можно положить 1 ч л 10% сметаны. Такой суп можно есть хоть 10 раз в день, пунктов в нем нет.
|
|
|
|
|
10.6.2006, 23:10
Сообщение
#69
|
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 72 Регистрация: 1.6.2006 Из: Псков, Россия Пользователь №: 123 |
Девочки, на следующей неделе мне предстоит накрытие стола, у мужа Д/р. Поделитесь оригинальными низкопунктовыми салатиками.
|
|
|
|
|
10.6.2006, 23:18
Сообщение
#70
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(elder_berry @ Jun 10 2006, 10:01 AM) [snapback]8825[/snapback] Людмила, огромнейшее тебе спасибо!!!! Твои рецепты супер! Спасибо тебе большое!!! QUOTE(elder_berry @ Jun 10 2006, 10:10 AM) [snapback]8828[/snapback] Девочки, на следующей неделе мне предстоит накрытие стола, у мужа Д/р. Поделитесь оригинальными низкопунктовыми салатиками. А здесь не смотрела, может что подойдет. |
|
|
|
|
10.6.2006, 23:26
Сообщение
#71
|
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 72 Регистрация: 1.6.2006 Из: Псков, Россия Пользователь №: 123 |
QUOTE(Людмила @ Jun 10 2006, 11:18 PM) [snapback]8830[/snapback] Пропустила. Начинаю изучать! |
|
|
|
|
12.6.2006, 11:33
Сообщение
#72
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
ЗАВТРАК
Омлет с кабачками 3 пункта 1 яйцо кабачки (натертые на крупной терке) соль, лимонный перец  Фото из альбома Receptes 6 сайта MoiFoto.ru  Фото из альбома Receptes 6 сайта MoiFoto.ru ОБЕД - 8,5 пунктов  Фото из альбома Receptes 6 сайта MoiFoto.ru  Фото из альбома Receptes 6 сайта MoiFoto.ru  Фото из альбома Receptes 6 сайта MoiFoto.ru  Фото из альбома Receptes 6 сайта MoiFoto.ru Салат свежая капуста свежая морковь лимонный перец сок лимона Тушеные овощи кабачок цветная капуста паприка раст. масло 1 ч л - 1 п соль,перец, сухой базилик Вареный картофель 1 шт - 1 п Филе трески тушеное с морковью Филе трески сырое 150 гр - 2 п морковь кетчуп 1 ст л - 0,5 п хлеб низкокаллорийный 1 кусок 30 гр - 1 п простокваша 2,5% 250 мл - 3 п УЖИН - 4,5 пунктов  Фото из альбома Receptes 7 сайта MoiFoto.ru Говядина, внутренний кусок, сырой 125 ГР - 3 п Хлеб низкокалорийный, до 210ккал/100г 1 кусок - 1 п Дип Сметана 10 % 1 ст л - 0,5 п Дип папричный - сухой порошек (посчитала на калькуляторе – вся пачка на 200 мл сметаны и всего 1,1 п.Так как я брала всего 1 ст ложку, то не считаю его вообще) Св огурцы, помидоры, листья салата, соль,перец лимонный. 2 яблока (маленьких) – 0 п ВСЕГО за день - 3 + 8,5 + 4,5 = 16 пунктов (экономия 1 пункт) Возвращаю обратно утерянное из за неполадок форума меню. |
|
|
|
|
12.6.2006, 12:08
Сообщение
#73
|
|
 Модератор-Пионер форума Группа: Форумчанин Сообщений: 14,438 Регистрация: 28.11.2005 Из: ТХ, USA Пользователь №: 24 |
Какая вкуснота,красота и разнообразие!Молодец,Людмила!Очень аппетитно все!
|
|
|
|
|
12.6.2006, 14:07
Сообщение
#74
|
|
 Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Ой, Людмила, я растаяла от умиления, я умерла от восторга...Да чтоб я ТАК ЕЛ!!!:)
Супер!!! Класс!!! Тебе нужно такое меню продавать нашим ВН за деньги...Помните: КАК? ДЕВОЧКИ, ГОВОРЯТ ЭТО МОЖНО ЕЩЁ И ЗА ДЕНЬГИ?!!!
|
|
|
|
|
12.6.2006, 14:13
Сообщение
#75
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(ANFIZA @ Jun 12 2006, 01:07 AM) [snapback]8864[/snapback] Ой, Людмила, я растаяла от умиления, я умерла от восторга...Да чтоб я ТАК ЕЛ!!!:) Супер!!! Класс!!! Тебе нужно такое меню продавать нашим ВН за деньги...Помните: КАК? ДЕВОЧКИ, ГОВОРЯТ ЭТО МОЖНО ЕЩЁ И ЗА ДЕНЬГИ?!!!  Ну спасибо ДРУГ тебе за такие слова!!!! |
|
|
|
|
58 чел. читают эту тему (гостей: 58, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 22.11.2024, 16:22 |