Об уходе за кожей и волосами Опции

[учитель]

СРЕДСТВО ОТ ВЕСНУШЕК.

Смешать сок 2 лимонов
2 ст.л виноградного уксуса
1 ст.л. белого вина.
Ваткой смоченной в этом лосьоне протирать лицо вечером перед сном.Средство не только отбеливает,но и тонизирует увядшую кожу.

ЯБЛОЧНАЯ МАСКА.

Яблоко натереть на крупной терке и нанести кашицу на лицо на 20 минут,смыть прохладной водой и нанести питательный крем.

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

[учитель]

МАСКА ДЛЯ ГУБ.

1 ч.л. творога смешать с небольшим количеством сливок и нанести на 10 минут на губы.Затем снять маску влажным тампоном.Делать ежедневно.

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

[учитель]

ВОСПАЛЕНИЕ КОЖИ.

200-250 г шалфея на 1 литр воды прокипятить и настоять 20 минут.Затем добавить процедить и влить в ванну.Принимать такую ванну 2-3 раза в неделю.

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

[учитель]

КРАСНЫЕ УГРИ.

100 г корней лопуха залить 0,5 л водки.10 дней настоять в теплом темном месте.Процедить.Настойку втирать в больные места.

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

[учитель]

КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ!


Смешать по 1 ст. л. листьев малины и цветов

липы, заварить стаканом кипятка и настоять, укутав, 30 мин. Настой

разлить в формочки для льда и поставить в морозилку. Ледяными

кубиками протирать кожу лица на ночь.

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

[учитель]

СБОР ТРАВ ДЛЯ МАСОК.

10 г липы
10 г ромашки
10 г мяты
10 г лепестков розы или шиповника

Измельчить,залить кипятком в соотношении 1:2.Настоять 2-3 минуты.Заложить между слоями марли и в теплом виде эту кашицу с отваром --на лицо на 15 минут.Сполоснуть теплой водой.

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

[учитель]

ЖИРНАЯ КОЖА ЛИЦА.

50 свежих цветков василька залейте 0,5 л кипятка,настоять 1 час,а затем процедить.Холодным настоем обмывать лицо раз в день.

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

[учитель]

ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ.

2 ст. л. творога или сметаны, 1 ч. л. меда, 15 капель лимонного сока, соль на кончике ножа .Все тщательно перемешать и на нести на лицо на 15-20 минут.Затем смыть теплой водой.

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

[учитель]

ТИМЬЯН ДЛЯ ПРИБАВЛЕНИЯ К ВАННАМ.

200 г тимьяна на полную ванну.Ванны с тимьяном оживляют и укрепляют кожу и нервы.Они улучшают общее состояние организма.

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

[учитель]

ВАННЫ ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ.

Отруби 1 кг залитьхолодной водой(лучше поместить их в мешочек) и проварить минуты 3-4.Воду добавить в ванну.А отрубями сделать маску на лицо и тело на 10 минут.Затем принять ванну.Такая маска и ванна очень успокаивает нежную женскую кожу,делает ее шелковистой и питает полезными веществами.

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

[учитель]

МАСКА ЯБЛОЧНО-МОЛОЧНАЯ.

Маска используется для любого типа кожи.

Отварите целое яблоко в стакане молока,в горячем виде разотрите и процедите,чтобы получилась однородная кашица.Маску нанесите на смвзанную оливковым маслом кожу и держите 20 минут.Смойте теплой водой.

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

[учитель]

ЗАРЯДКА ПРОТИВ ДВОЙНОГО ПОДБОРОДКА.

Каждое упражнение выполняется 60 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 1," ВОЛНЫ КАЧАЮТ КАРАБЛИК"

Сядьте на стул ,локти поставьте вертикально на стол.Положите подбородок на кисти рук и расслабьте мышцы шеи.Поднимая и опуская кисти,двигайте голову вверх-вниз,стараясь,чтобы вся ее тяжесть приходилась только на руки.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ....................

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

[учитель]

ЗАРЯДКА ПРОТИВ ДВОЙНОГО ПОДБОРОДКА.

УПРАЖНЕНИЕ " ПРЕСС "

Повторите преыдущее упражнение,напрягая мышцы шеи и преодолевая их сопротивление.


УПРАЖНЕНИЕ № 3 " ЦАПЛЯ,ГЛОТАЮЩАЯ ЛЯГУШКУ ".

Встаньте прямо ,поднимите подбородок вверх,напрягая мышцы шеи,60 раз подвигайте нижней челюстью,одновременно выпячивая ее вперед и открывая и закрывая рот.Старайтесь ,чтобы напряжение передовалось от подбородка на вю область декольте.

Продолжение следует..........................

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

[учитель]

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ПЫШНОЙ ПОДУШКИ.

Отдыхая,подкладывайте под шею мягкий валик или скатанное в рулон махровое полотенце,чтобы голова была слегка запрокинута назад.

2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ.

Делайте на щеки ,подбородок и шею питательные маски и компрессы.

МАСКА С МАСЛОМ ЛАВАНДЫ ИЛИ ГРЕЙПФРУТА.

В ваш любимый питательный крем добавьте 2-3 капли масла и тщательно размешайте.Нанесите тонким слоем на на проблемную область и наложите сверху кусочек льняной ткани ,пропитанный теплой водой.

Продолжение следует...............

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

[учитель]

МАСКИ НА ПОДБОРОДОК И ШЕЮ.



КОМПРЕСС СО ЛЬДОМ.

Положите кусочки колотого льда в целлофановый пакет,заверните в тонкий слой ткани и прикладывайте к подбородку на 2 минуты,затем перерыв на 2 минуты.Повторить процедуру 3 раза.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ....................


БУДЬТЕ КРАСИВЫ!