НАШИ ОТЧЕТЫ - 2, Поделимся о том, правильно ли мы провели свой день.... Опции

[Natalie]

Гуночка, я людмилины блинчики часто делаю. Это излюбленное блюдо у меня стало.Когда уж очень хочется вкусненького.
Я ещё к блинчикам яблочки тушу ...объедение

[Ludmila]

Решила отчитаться

Людмила, проверь меня пожалуйста

25 пунктов


Итого : 4,5 п.

Гуночка все у тебя правильно и завтрак очень вкусный...

Перекус

Итого: 3п.

Все правильно, очень вкусно выглядит...

Обед

Итого: 5.5 п.

Какая вкуснятина

Алёна, спасибо

Бинчики из бананов от Людмилы Вкуснотища
Людочка спасибочки У меня получилось 4 блинчика и они такие пухляшки вышли Наверное все дело в размере сковороды, если у меня 4 вышло

Перекус


Итого : 5.5 п.

Гуна... обалдеть как все красиво выглядит.
Конечно размер боинчиков от размера сковороды зависит. У меня сковорода 28 см, а у тебя видно что намного меньше.

Мне эти блинчики тоже нравятся.

Ой, чуЙствую и мне отчитываться надо, хоть себя блюсти буду

А это мне очень помогало, когдв я худела.

25 пунктов
Я не знаю как тебе распределили пункты в группе, у тебя на 25 п молочки может быть больше, чем 3 пункта.
Я насчитала тебе (завтрак, обед и перекусы)
* белок - 6 п (остался 1 пункт)
* зерновые - 8,5 п (осталось 4,5 п)
* молоко - 2 п (осталось 1 п)
* жир 2 пункта

Я тебе поделила пункты так:
* белок = 7
* зерновые = 13 п
*молоко = 3 п
* жир = 2

[GuNa]

25 пунктов
Я не знаю как тебе распределили пункты в группе, у тебя на 25 п молочки может быть больше, чем 3 пункта.
Я насчитала тебе (завтрак, обед и перекусы)
* белок - 6 п (остался 1 пункт)
* зерновые - 8,5 п (осталось 4,5 п)
* молоко - 2 п (осталось 1 п)
* жир 2 пункта

Я тебе поделила пункты так:
* белок = 7
* зерновые = 13 п
*молоко = 3 п
* жир = 2

Людмила, спасибо

Мне в группе поделили:

* белок = 7
* зерновые = 12 п
*молоко = 4 п
* жир = 2п
Чтоб мне не путаться , если можно конечно, я так буду себе считать
Еще извини меня, я в обедах ошибку допустила, написав кур. филе 120 гр, там всего 60 гр, на 1 п. ( белок).Я уже исправила

Ужин







Курин. филе 60гр. ........................................1п. ( белок )
овощной салат ( 300гр) с бальзам. соусом "Спилва"(к.40.5; ж.0).........0п.
зеленый чай 250гр .......................................0п.
хлеб 2 шт( к. 183; ж. 1.04 ) .......................................2п. ( зерно )
йогурт 150 гр. ( к. 39: ж. 0.05%) .......................................1п. ( молоко )
крем бонжур 10 гр. .......................................0.5 ( белок )
гов. филе 16 гр ( к. 98; ж. 2) .......................................0.5 ( белок)
Киви и яблок 200гр .......................................0п. ( фрукты)

Вода 0.5 л.

Итого: 5 п.


25 пунктов
2 жиры
4 молоко
7 белок
10 зерновые
Итого: 23 п.
2п. - экономия
За день
Вода ................... 2 литра
фрукты ................... 350гр.
овощи ....................700гр.

[Ludmila]

Мне в группе поделили:

* белок = 7
* зерновые = 12 п
*молоко = 4 п
* жир = 2п
Чтоб мне не путаться , если можно конечно, я так буду себе считать

Гуна, что ты все время делала в Интересных рецептах? Не могу налюбоваться твоими фотками. Просим, просим, просим еще, еще, еще....
Как все у тебя мудро и вкусно, МОЛОДЕЦ !!!!!

Гуна конечно считай как тебе посчитали, я так и предполагала, что молочки будет больше, поэтому и написала свой коментарий.

Салатик у тебя интересный, завтра себе такой сделаю Ты Спилвовский соус используешь на заправку ?

[GuNa]

Гуна, что ты все время делала в Интересных рецептах? Не могу налюбоваться твоими фотками. Просим, просим, просим еще, еще, еще....
Как все у тебя мудро и вкусно, МОЛОДЕЦ !!!!!

Гуна конечно считай как тебе посчитали, я так и предполагала, что молочки будет больше, поэтому и написала свой коментарий.

Салатик у тебя интересный, завтра себе такой сделаю Ты Спилвовский соус используешь на заправку ?

Людмила , спасибо Значит у меня все правильно - меня это радует
Да.... Людмила, я пользуюсь Спилвой разных видов, конечно где жир 0 %. Сегодня бальзамический был в салате, ты пробывала его? Мне нравится очень.

Гуна, как ты вкусно сегодня поела

Ой, чуЙствую и мне отчитываться надо, хоть себя блюсти буду

Спасибо Натусик, без строгих отчетов никак нам , должны быть под строгим, Людмилиным, контролем

[Ludmila]

Сегодня бальзамический был в салате, ты пробывала его? Мне нравится очень.


Спасибо Натусик, без строгих отчетов никак нам , должны быть под строгим, Людмилиным, контролем

Да, мне он ОЧЕНЬ нравится я его покупаю.

[Pups]

Гуночка,это все хорошо...но мы тебя из интересных рецептов никуда не отпускали

[GuNa]

Гуночка,это все хорошо...но мы тебя из интересных рецептов никуда не отпускали

Забегалась я по Интересным рецептам, чуть домик свой голодным не оставила

[Ludmila]

Гуна сначала давай сюда все, а остатки уже им в интересные рецепты...

[GuNa]

Людмила, сегодня пожарила твои блинчики, вообще без масла . Все отлично отставало, от сковороды Добавила, чуть корицы в тесто и кушала с самодельным джемиком из киви( 1 шт) и яблочка(1/2 шт).

Вот такие они у меня вышли на 4 пункта




Люда, спасибо!!!!!!!!!!!!

[Алена]

Краааааааааааасивые вышли !

[Лизавета]

[Вот такие они у меня вышли на 4 пункта


Люда, спасибо!!!!!!!!!!!!

Gunaчка ты такая молодец все так вкусно и красиво, так приятно посмотреть отчетики с фотографиями.
У меня к сожалению нет фотоаппарата, так иногда что-нибудь вкусненькое приготовишь и хочется показать, а не получается

[GuNa]

Алена, Лизавета, спасибо

[Наташа]

Людмила, сегодня пожарила твои блинчики, вообще без масла . Все отлично отставало, от сковороды Добавила, чуть корицы в тесто и кушала с самодельным джемиком из киви( 1 шт) и яблочка(1/2 шт).
Вот такие они у меня вышли на 4 пункта

Красота и аппетитность

[Ludmila]

Людмила, сегодня пожарила твои блинчики, вообще без масла . Все отлично отставало, от сковороды

Вот такие они у меня вышли на 4 пункта


Люда, спасибо!!!!!!!!!!!!

Спасибо за эксперимент, буду знать (хотя все от сковороды зависит..... )

Гуночка пожалуйста !!!!!!!!!!!!!!