Будем здоровы - 2, Народная медицина: рецепты, советы, делимся опытом Опции

[Tata]

Аленкин , из книги лекарственные пищевые продукты выбрала, что из овощей больше всего калия в редьке, а из фруктов - в яблочном соке... А про бананы где-то читала, что они всего полезней в смысле калия именно для женского организма..
И, дополнительно к написанному Учителем, -баклажаны, горошек, морская капуста, лук-порей, ревень, листья салата, шпинат, инжир, земляника, ежевика, инжир, хурма и шиповник..(из той же книги)

В смысле большего усвоения калия баклажаны и яблоки рекомендуют запекать в духовке, только натуральные без добавления соли и сахара. Я блоки то вкусные , а вот баклажан нет, поэтому их без кожуры конечно (если она фиолетовая) добавляют в салат. Если интересно состав салат могу написать.

[учитель]

ЛЕСНОЙ ОРЕХ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ ИНФАРКТ.

Лесной орех содержит клетчатку,в нем много жира и белка,витаминов группы В и разнообразных минеральных веществ.Фундук богат витамином Е---мощным антиоксидантом.Лесной орех особенно рекомендуется при заболеваниях сердца,сосудов и малокровии.

Съедать по 20 г лесных орехов ежедневно в течении 4 месяцев,чтобы понизить уровень плохого холестирина.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

ЛЕСНОЙ ОРЕХ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ ИНФАРКТ.

Недаром я так люблю орехи.

[учитель]

РЯБИНА.
АВИТОМИНОЗЫ,ГИПЕРТОНИЯ,МЕТЕОРИЗМ,ЖЕЛЧЕГОННОЕ СРЕДСТВО.

50 г рябины
100 г калины-все прокрутить через мясорубку
добавить по 50 г сока свеклы и чеснока
150 г меда
и залить все 200 г водки.Поставить в темное место и настоять 2 недели.Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.

Настойка действует как седативное средство,стабилизирует давление.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

РЯБИНА.
АВИТОМИНОЗЫ,ГИПЕРТОНИЯ,МЕТЕОРИЗМ,ЖЕЛЧЕГОННОЕ СРЕДСТВО.

Красная рябина снижает давление? А если у меня давление нормальное, но я сушенную рябину добавляю в термос при заваривании травяных чаев, она не понижает мне давление?

[учитель]

Красная рябина снижает давление? А если у меня давление нормальное, но я сушенную рябину добавляю в термос при заваривании травяных чаев, она не понижает мне давление?

Если ты ее часто употребляешь и очень настоенную больше 2 раз в день,то понижает давление.

[ва-юр]

Если ты ее часто употребляешь и очень настоенную больше 2 раз в день,то понижает давление.

Спасибки, теперь спокойна. Употребляю 2-3 раза в неделю. А то мне нравится ее аромат и легкая горчинка.

[учитель]

Спасибки, теперь спокойна. Употребляю 2-3 раза в неделю. А то мне нравится ее аромат и легкая горчинка.

НА ЗДОРОВЬЕ!

[учитель]

РЕДЬКА.

Является лучшим средством против болезней сердца и не только.Ее ежедневное употребление способствует укреплению иммунной системы,снижению в организме канцерогенных веществ,холестирина и лечению сахарного диабета.
Редька уничтожает микробы в почках,очищает мочегонные пути и укрепляет десны.Специального приготовления она не требует,а есть ее можно в любом виде.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[Klara]

Дайте совет! всё время во время беременности маюсь анемией, Никакие препараты из аптеки не помагают.
В конце вообще железо внутревенно вводят. Может кто нибудь знает рецепт?

[Juli]

Дайте совет! всё время во время беременности маюсь анемией, Никакие препараты из аптеки не помагают.
В конце вообще железо внутревенно вводят. Может кто нибудь знает рецепт?

Бедняжка. Я ела отварную говядину, печень, гранаты - много ела (по 1-2 граната в день, если нет аллергии). Еще я пила поливитамины.
Почитай здесь о питании при анемии.
Удачи тебе, держись. А какой срок, если не секрет?

[Алена]

В антоновские яблоки воткнуть гвозди,дать полежать денек,потом есть.
Пить миниральную воду с осадком,где есть железо.Чем больше осадок,тем больше в ней железа.
Смешать в равных пропорциях сок свеклы,лимона,граната,меда и коньяк(но беременным наверно коньяк не надо)
Черешню и вишню тоже полезно есть в этом случаи.
Гречневая каша тоже может помочь.Рецепты лично мной проверены
А вообще у Учителя в темке есть хорошие рецепты.

[учитель]

Дайте совет! всё время во время беременности маюсь анемией, Никакие препараты из аптеки не помагают.
В конце вообще железо внутревенно вводят. Может кто нибудь знает рецепт?

КЛАРОЧКА!
Во первых прими мои поздравления!!!

Богатые железом продукты: красное мясо, печень, гречка, неочищенные злаки, яичный желток, изюм, чернослив, пивные дрожжи, орехи.
Для правильного усвоения железа нужно достаточное количество желу­дочных ферментов, особенно соляной кислоты. Поэтому богатые желеэом фрукты, содержащие свои ферменты и кислоты, способствующие пищева­рению и усвоению,-самые надёжные поставщики железа в организм. Имей­те в виду, что кофе и чай также пре­пятствуют усвоению железа. Самый лучший, совершенно безопасный и эффективный путь получения необхо­димого при беременности железа - это употребление натуральной,бога­той железом пищи.

Лучшими источниками железа явля­ются: гранат, абрикос, персик, курага, бананы, чернослив, чёрная патока, цельное зерно, пивные дрожжи, свёк­ла, свекольная ботва, ботва турнепса, шпинат, семечки подсолнуха, грецкие орехи, греча, семя кунжута, бобовые, чечевица, яичный желток, икра, утка, говядина, тыква, картофель с кожурой (печёный), морская капуста, соевые продукты, морковь, яблоки, тёмный виноград, сливы, клубника.

Вот некоторые рецепты:

1. Свежий сок свёклы пополам с соком моркови.

2. Свежий сок отечественных яблок.

3. Вишневый сок с мякотью.

4. Сливовый сок с мякотью.

5. Гранатовый сок пополам с водой.

6. Сок сельдерея, петрушка.

7. Можно также помолоть гречу в кофемолке и добавлять эту гречневую муку во все блюда, которые Вы

едите.

8. Несколько столовых ложек в день чёрной патоки в любом виде.


Абрикос - сок : пить по 3/4-1 стакану в день. Курага : 100-150 г в день. Хорошо помогает при анемии.

Арбуз - также полезен при анемии.

Орех грецкий - включают в пищевой рацион для нормализации состава крови.

Земляника лесная - плоды используют в пищу. Отвар листьев : 20 г сырья на1 стакан кипятка. Кипятить 10 минут, настаивать 2 часа, процедить, довести объем до исходного. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день при анемии.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

ПРОДУКТЫ БОГАТЫЕ КАЛИЕМ.


Соли калия повышают отделение мочи и способствуют разгрузке организма от излишков жидкости; они необходимы для нормальной работы сердца. К продуктам, богатым калием, относятся:

картофель печеный, отварной (в кожуре), баклажаны, урюк, курага, орехи грецкие, маслины, изюм, миндаль, а также мясные и рыбные продукты, крупы, особенно овсяная, хлеб ржаной, молоко, молочнокислые продукты.
Калий содержится в цитрусовых, всех зеленых овощах с листьями, в мяте, семечках подсолнуха, бананах,свекле, зеленой фасоли, яблоках,яблочный уксус и мед - продукты, наиболее богатые калием.
Шпинат, огурцы, морковь, лук-латук, петрушка, спаржа, хрен, одуванчик, чеснок, черная смородина, капуста, грейпфруты, редис, помидоры, чернослив, все бобовые культуры, чечевица, горох, фасоль, бобы-все это продукты богатые калием.

Чтобы поддерживать нормальный уровень калия в крови, ежедневно в период между приемами пищи надо пить маленькими глоточками такой состав: на 1 стакан воды добавьте по 1 чайной ложке меда и яблочного уксуса.Выпивать 1 стакан за день.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

КЕДРОВОЕ МАСЛО.

КЕДРОВОЕ МАСЛО - это продукт получаемый из ядра орехов сибирского кедра. Кедровое масло легко усваивается организмом, обладает высокими питательными и целебными свойствами, содержит уникальный комплекс витаминов и микроэлементов.
Кедровое масло превосходит по своим свойствам лучшие растительные масла (облепиховое, оливковое, миндальное и др.) и не имеет противопоказаний к применению как в пищевых, так и в лечебно-профилактических целях .

Основу питательных свойств кедрового масла составляет высокое содержание витамина F - незаменимых жирных кислот , которые не синтезируются в организме, а поступают только с пищей и способствуют снижению уровня холестерина в крови. Витамин Е (токоферол), которого в кедровом масло содержится в 5 раз больше, чем в оливковом масле, придает антиокислительные свойства (устойчивость масла к подгоранию) и способствует улучшению обмена веществ в организме. По калорийности кедровое масло превосходит говяжьи и свиные жиры, а по усвояемости - куриное яйцо!

В качестве профилактического средства кедровое масло обладает общеукрепляющим действием, снимает усталость, повышает физическую и умственную работоспособность. Употребление кедрового масла особенно полезно людям, проживающим и работающим в неблагоприятных климатических и экологических условиях, занятым на работах с повышенным расходованием энергии и избыточными психоэмоциональными нагрузками.

Кедровое масло применяется при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, простудных заболеваний, для улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы, как наружное средство при кожных заболеваниях, ожогах, обморожениях, для заживления ран.

Массаж с кедровым маслом снимает усталость, улучшает кровоснабжение, снимает венозные застои конечностей, улучшает упругость кожи и способствует ее омоложению.
Косметические средства с кедровым маслом благоприятно воздействуют на кожу, насыщая ее натуральными витаминами, микроэлементами, поддерживают естественный кислотно-щелочной баланс, делают ее упругой и бархатистой.
Получаемое из ядра кедрового ореха масло в концентрированном виде содержит витамины A, B1, B2, B3 (PP), B6, D, E, F,К.:
- Обладает общеукрепляющим действием, восстанавливает силы организма, повышает потенцию у мужчин, способствует устранению синдрома хронической усталости, повышает работоспособность, снимает последствия стрессов и повышает адаптивные возможности организма человека, особенно в зонах с неблагоприятными климатическими и экологическими условиями жизни;
- Особенно эффективно при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастритов, панкреатитов, холециститов, язвах желудка и двенадцатипёрстной кишки (вплоть до полного рассасывания) и др.;
- Помогает при ОРЗ (простуда, грипп и др.), ларингите, трахеите и т.д. особенно ценно как профилактическое средство;
- Предотвращает облысение, ломкость волос, ногтей, эффективно при псориазе, дерматитах, диатезе, крапивнице, нейродермитах и др., пролежнях, эрозиях, трофических язвах, ожогах и обморожениях.

При внутренних заболеваниях кедровое масло принимается от 1 чайной до 1 столовой ложки за 0,5 - 1 час до еды, 1 - 3 раза в день; при простуде и насморке также возможно закапывание в нос. Для лечения кожных заболеваний рекомендуется внутренний прием сочетать с накладыванием повязок с кедровым маслом на пораженные места.
Кедровый орех отличает высокое содержание веществ, являющихся антиоксидантами, т.е. веществами, предотвращающими старение организма.


БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!