НАШИ ОТЧЕТЫ - 2, Поделимся о том, правильно ли мы провели свой день.... Опции

[ANFIZA]

3160-фулл

[Ludmila]

Людмил, тебе не стыдно такие интимные вопросы задавать

Хочу знать где ты и Алена работаете, а потом туда кляузу отправлю...

[ANFIZA]

Хочу знать где ты и Алена работаете, а потом туда кляузу отправлю...

Надеешься . что в ответ мы тебе на работу отправим благодарность, мол так работает, в инет некогда глянуть!!!

[Алена]

Людмила
Хочу знать где ты и Алена работаете, а потом туда кляузу отправлю...

Размечталась.
Твоя жалоба ровненько ко мне и попадет Я нарисую на ней комбинацию из пальцев и отправлю обратно

[ANFIZA]

Размечталась.
Твоя жалоба ровненько ко мне и попадет Я нарисую на ней комбинацию из пальцев и отправлю обратно

Это супер: сама себе голова!

[Ludmila]

Размечталась.
Твоя жалоба ровненько ко мне и попадет Я нарисую на ней комбинацию из пальцев и отправлю обратно

Ну да.... я и забыла, что ты у нас теперь по "внутрефорумским делам" ответственный

Надеешься . что в ответ мы тебе на работу отправим благодарность, мол так работает, в инет некогда глянуть!!!

Неплохая идейка

[Natalie]

Анфисочка, у меня сейчас время только 14:30, а к этому будет молочко и творожок.
Кроме информации о хранении и названии, на упаковке нет ни каких других данных.

Светланка, магештуфе это творог с содержанием жирности меньше 0,1. так что смело ешь.

[Наташа]

Отчитываюсь
Завтрак:
Кофе + молоко 1,5%-70мл 0,6п
Хлопья крупьяных(6злаков) 3ст.л 1,5п (порция получилась огромной, объелась и немного не доела)
Молоко 0,5% 150мл 1,1п
Сухофрукты(2чернос. 1курага)14г 0,5п
Итого 3,7п



Еще забыла написать, воды выдула 1300

[Алена]

Наташа
Еще забыла написать, воды выдула 1300

Молодец!

[Наташа]

Алена, спасибо

Обед
Салат огуречный + йогурт 1ст.л 3% 1п
Макароны 120г 2п
Сыр Гауда 48% 15г 1,4п
банан 1п
Итого 5,4п



Вода +700

[GuNa]

Наташа, какая молодец, все у тебя получится если так будешь держаться.



Я тут подумала, может нам как-то по командам разобраться, по нескольку человек И устроить командные соревнования по потери веса
Индивидуально нарушаю много, в команде думаю это ответственность за всех остальных и нарушений должно быть меньше.В спорте мне это очень помогало, должно и ВН сработать. Командный дух будет поддерживать.
Как думаете????
Давайте соберемся, например, на эту неделю в три команды, по три человека.

[Наташа]

GuNa, спасибо надеюсь, что получится.

GuNa
может нам как-то по командам разобраться, по нескольку человек И устроить командные соревнования по потери веса
Индивидуально нарушаю много, в команде думаю это ответственность за всех остальных и нарушений должно быть меньше.

Лично мне врядли это может помочь если я сама себя в руки не возьму , но если все согласятся я конечно тоже поучаствую

[Sany]

Наташа, какая молодец, все у тебя получится если так будешь держаться.
Я тут подумала, может нам как-то по командам разобраться, по нескольку человек И устроить командные соревнования по потери веса
Индивидуально нарушаю много, в команде думаю это ответственность за всех остальных и нарушений должно быть меньше.В спорте мне это очень помогало, должно и ВН сработать. Командный дух будет поддерживать.
Как думаете????
Давайте соберемся, например, на эту неделю в три команды, по три человека.

Я за

[GuNa]

Давайте об этом лучше в болталках говорить, чтоб темку не засорять, а то Людмила, нас заругает

[Наташа]

Ужин
Картофель 2шт. 2п
Скумбрия с/с ровно 60г 3п
Салат с 2ч.л.майонеза 40%ж -2п
Сухарики2шт 1п
Итого 8п



Итого за день 17,1п
Ж-2
Б-4,3
М-2,7
З-6,5

Воды за день 2500