 Моя маленькая неудача, Мой слабый дух..... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 10.9.2006, 18:40
Сообщение
#181
|
|
 Новичок  Группа: Форумчанин Сообщений: 43 Регистрация: 2.9.2006 Пользователь №: 364  |
Людмилочка, СПАСИБО!!! Я там тебе сначала случайно в соседней теме ответила
|
 |
 
|
|
10.9.2006, 19:01
Сообщение
#182
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:   |
QUOTE(Glo @ Sep 10 2006, 05:40 AM) [snapback]15812[/snapback] Людмилочка, СПАСИБО!!! Я там тебе сначала случайно в соседней теме ответила Пожалуйста.... 
|
|
|
|
|
10.9.2006, 23:37
Сообщение
#183
|
|
 Модератор-Муза вдохновительница Группа: Форумчанин Сообщений: 10,168 Регистрация: 22.2.2006 Из: Эстония Пользователь №: 46 |
QUOTE(Анюточка @ Sep 10 2006, 12:30 PM) [snapback]15805[/snapback] Спасибо большое, Людмила, ты просто фея!  Даже, наверное, и фея не могла бы иметь столько терпения, доброты и отзывчивости как наша Людмилочка. |
|
|
|
|
11.9.2006, 8:30
Сообщение
#184
|
|
 Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 27 Регистрация: 29.8.2006 Из: Эстония Пользователь №: 325 |
Да девочки Людмила это наш помошник, она всегда в трудную минуту с нами, если возник вопрос вы к ней, она обязательно поможет.
|
|
|
|
|
30.1.2007, 11:14
Сообщение
#185
|
|
|
Лучик счастья Группа: Форумчанин Сообщений: 1,346 Регистрация: 20.12.2006 Из: Германия ,земля Гессен Пользователь №: 1,827 |
 ну вот, не утерпела, съела сладкую булочку с маком. Теперь надо наверное её примерно расчитать по пунктам и просто посидеть на овощах и кефире сегодня. Обжора я эдакая
|
|
|
|
|
30.1.2007, 11:20
Сообщение
#186
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Natalie @ 29.1.2007, 22:14) [snapback]47013[/snapback] ну вот, не утерпела, съела сладкую булочку с маком. Теперь надо наверное её примерно расчитать по пунктам и просто посидеть на овощах и кефире сегодня. Обжора я эдакая Так делать НЕЛЬЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ !!!!! Ты итмеешь право съесть за неделб "экстры" на 14 пунктов. считай, что это была твоя недельная норма и продолжай считать пунктики дальше. Органихм наш хитрый, если ты ему будешь делать стрессы, то он станет делать "накопления" и твой вес не будет падать. ВН категорически против разгрузочных дней !!!! |
|
|
|
|
30.1.2007, 11:28
Сообщение
#187
|
|
 Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
По таблицам: фруктовый пирог из дрожжевого теста...150 гр- 4 пункта...Ну сколько твоя булочка весить могла...не более 200 гр...значит5, 5 мах...Нечего и расстраиваться...считай к зерновым..., а если в этот день это было сверх нормы пунктов...можно ещё на след день сэкономить 4 пункта..., следующий день сэкономить ещё полтора...
|
|
|
|
|
30.1.2007, 11:53
Сообщение
#188
|
|
|
Лучик счастья Группа: Форумчанин Сообщений: 1,346 Регистрация: 20.12.2006 Из: Германия ,земля Гессен Пользователь №: 1,827 |
спасибки за поддержку. Ой девочки, чтобы я без вас делала.
Людмилочка, я так и имела ввиду что я её посчитаю к зерновым и к белкам. там ещё и орешки были. Остальные пункты расчитаю как положено. Вот сейчас иду допивать свои молочные пункты. |
|
|
|
|
30.1.2007, 11:59
Сообщение
#189
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(Natalie @ 30.1.2007, 9:53) [snapback]47045[/snapback] что я её посчитаю к зерновым и к белкам. . К зерновым можно всю булочку отнести...условно. А к белкам-то что? орешки к жирам...если есть желание...  А я бы не мелочилась...всё присчитала к зерновым 
|
|
|
|
|
30.1.2007, 12:00
Сообщение
#190
|
|
 Розовый фламинго Группа: Форумчанин Сообщений: 1,438 Регистрация: 6.1.2007 Из: Финляндия Пользователь №: 2,320 |
Цитата(Людмила @ 30.1.2007, 11:20) [snapback]47017[/snapback] Так делать НЕЛЬЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ !!!!! Ты итмеешь право съесть за неделб "экстры" на 14 пунктов. считай, что это была твоя недельная норма и продолжай считать пунктики дальше. Органихм наш хитрый, если ты ему будешь делать стрессы, то он станет делать "накопления" и твой вес не будет падать. ВН категорически против разгрузочных дней !!!! Спасибо за совет, если я правильно поняла, что нсли вдруг возникнет сильное желание съесть булочку или пирожок и если понимаешь что без нее ты просто помреш, то смело ешь и не мучайся, но не чаще Чем один раз в неделю. |
|
|
|
|
30.1.2007, 12:05
Сообщение
#191
|
|
|
Лучик счастья Группа: Форумчанин Сообщений: 1,346 Регистрация: 20.12.2006 Из: Германия ,земля Гессен Пользователь №: 1,827 |
Цитата(ANFIZA @ 30.1.2007, 10:59) [snapback]47049[/snapback] К зерновым можно всю булочку отнести...условно. А к белкам-то что? орешки к жирам...если есть желание... А я бы не мелочилась...всё присчитала к зерновым  ого как Анфиса сразу всё расчитала.так и запишем в дневничке, толстая, жирная булочка, но очень вкусная...5,5 пунктов..в зерновые. наелись и рады 
|
|
|
|
|
30.1.2007, 12:24
Сообщение
#192
|
|
 Наша Ивушка Группа: Форумчанин Сообщений: 15,778 Регистрация: 28.8.2006 Из: Питер Пользователь №: 322 |
Ужасть какая!!!!
|
|
|
|
|
30.1.2007, 13:51
Сообщение
#193
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(Klara @ 30.1.2007, 10:00) [snapback]47051[/snapback] Спасибо за совет, если я правильно поняла, что нсли вдруг возникнет сильное желание съесть булочку или пирожок и если понимаешь что без нее ты просто помреш, то смело ешь и не мучайся, но не чаще Чем один раз в неделю. Ответ неправильный  Если безумно хочется булочку 1. выпить стакан воды 2. подождать немного... если желание не пропало... 3. заняться чем-нибудь интересным. 4.съесть фруктов, если ещё остались резервы или овощей...много... если желание не пропало... 5.разрешить себе булочку съесть ЗАВТРА, если будет хотеться по-прежнему...( в надежде, что завтра уже не будет её хотеться) если не помогает... сказать себе: тварь я дрожащая или голос имею? и заклеить скотчем рот.6...если не помогает... пообещав себе купить только ОДНУ булочку встать перед витриной и выбрать самую безопаснуюЭто из дрожжевого теста и с фруктами...( варенье, шоколад и прочие наполнители...используются только если хочется их конкретно) Опять же , если хочется булочку с орешками...то может быть, хочется орешков...тогда их и едим без теста Если булочка съедена ТАКИ!!! то считаем её в зерновые и в лакомства -14 п в неделю...Установка: смело ешь и не мучайся, но не чаще Чем один раз в неделю. Неправильная! не надо сразу настраивать себя на боловство раз в неделю... А в остальном: ВСЁ ПРАВИЛЬНО Цитата(Natalie @ 30.1.2007, 10:05) [snapback]47055[/snapback] так и запишем в дневничке, толстая, жирная булочка, но очень вкусная...5,5 пунктов..в зерновые. наелись и рады Я бы, глядя прямо правде в глаза, сказала так: Булочка была вкусная...5.5 п в зерновые, а я останусь жирная и толстая...так и запишем в дневничок...
|
|
|
|
|
30.1.2007, 13:53
Сообщение
#194
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Klara @ 29.1.2007, 23:00) [snapback]47051[/snapback] Спасибо за совет, если я правильно поняла, что нсли вдруг возникнет сильное желание съесть булочку или пирожок и если понимаешь что без нее ты просто помреш, то смело ешь и не мучайся, но не чаще Чем один раз в неделю. ни в коем раЗЕ....Это ЧП считается. Я о том, что раз уж такое случилось, то...... А не преднамеренно себе позволить 1 раз в неделю есть булки и торты. Тогда, где Вы сейчас находитесь, там и будете топтаться Цитата(Natalie @ 29.1.2007, 23:05) [snapback]47055[/snapback] Наташ, вот эту тетю распечатай КРУПНЫМ планом и повесь на кухне.... не то чтобы булочку, и яблочко жирным покажется....
|
|
|
|
|
3.2.2007, 22:19
Сообщение
#195
|
|
 Cладкая пчёлка Группа: Форумчанин Сообщений: 2,871 Регистрация: 24.1.2007 Пользователь №: 2,935 |
Людмила, девочки!!!!!
Допеклась я своих пирогов, не удержалась сьела кусочек.Взвесила 20 гр, даже и не почувствовала,но теперь так не приятно , что сорвалась на каких-то паршивых 20гр |
|
|
|
|
33 чел. читают эту тему (гостей: 33, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.9.2024, 19:10 |