Обсуждения и вопросы - 2, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Natalie]

А изюм от чего убавляется
фрукты.

нофрукты с пунктами!!!

а я сегодня посребла в своём холодильнике и нашла там пару стеблей сельдерея.
Ну и пошла фантазия гулять. Понимая, что нужно ещё съесть кальция. Я налила
150 мл молочка 3,5 %
потом добавила
200 мл воды и всё поставила на огонь.
Потом туда закинула сельдерей нарезанный, заправила перцем, добавила чеснок соль и получился вкусный молочный супчик с овощами.

Не фоткала. Фотик заряжается. Батарейки сели

[Алекс]

[quote name='Natalie' date='26.1.2007, 10:11' post='45986']
нофрукты с пунктами!!!

Hаташа, так у меня ж написанно ниже что и как

[Алекс]

Алекс Ну да ,чернослив и курага конечно же помогают ,но ведь они тоже пунктовые ...аааа... жаба душит тратить пункты .... но ведь никуда не денешься

тогда можно беcплатно абрикос наесться

[azerinka]

привет всем!уточните пожалуйста,я могу есть до 400гр фруктов и всё это считается 0 пунктов?имею ввиду фрукты,которые содержат 0 пунктов.а потом считаю каждые 100гр.правильно поняла?

[Алена]

azerinka ты правильно поняла.

[GuNa]

А изюм от чего убавляется
это фрукты.

Изюм,2ст.л.,14г -0,5

Я удивлена, своим познанием сухофруктов , то что изюм фрукт я в этом не сомневалась.
То, что 2ст.л.,14г -0,5 я это исправно записываю себе в дневник уже 2-й день
Я другое понять пытаюсь:
Попытка вопроса №2
- Если, допустим у меня на день по пирамиде питания жиры + белки+молоко+ зерновые=20п, то как мне учесть этот сухофрукт, чего сказть лишиться ,чтоб его можно было сьесть .
Или уже совсем его исключить , а то всем голову уже заморочила

[Ludmila]

то как мне учесть этот сухофрукт, чего сказть лишиться ,чтоб его можно было сьесть .
Или уже совсем его исключить , а то всем голову уже заморочила

Зерновых пунктов.

[GuNa]

Людочка спасибо, спасли меня и девочек от моих дурных вопросов

[Наташа]

Девочки, у меня вопросик созрел. Соблазняю маму к нам присоединится, и она не против. Но... у нее гипертония с 30лет и такое кол-во воды нельзя пить. Если мне память не изменяет, не более одного литра в сутки. Сможет ли она похудеть без воды или лучше не стоит начинать?

[Алена]

Мне это диета помогает бороться с гипертонией.Как только я скидываю вес у меня уменьшается давление.Имею диагноз гипертония тоже лет 30 .

[Наташа]

А, от такого количества воды отеков не бывает?

[Ludmila]

Девочки, у меня вопросик созрел. Соблазняю маму к нам присоединится, и она не против. Но... у нее гипертония с 30лет и такое кол-во воды нельзя пить. Если мне память не изменяет, не более одного литра в сутки. Сможет ли она похудеть без воды или лучше не стоит начинать?

Наташа, воды нужно от 1,5 до 2 литров в день пить.
Пусть пьет сколько может. ВН ведь это здоровое питание и я думаю, что хуже ей от этого не будет. Просто у нее вес будет уходить медленно, но похудеет однозначно

А, от такого количества воды отеков не бывает?

Если нет противопоказаний насчет жидкости, то жидкость не должна задеаживаться в организме. Нельзя есть соленое, в этом случае бывают отеки.

[Алена]

Ну если пить 1.5литра я думаю,что не должно.Просто я себе воду и раньше не ограничивала,хоть врачи и советуют.А отеки у меня больше от соленого,чем отводы.

[Ludmila]

А отеки у меня больше от соленого,чем отводы.

Ну и я оБ том же

[Наташа]

Спасибо девушки, теперь уж маме точно неотвертеться