Обсуждения и вопросы - 2, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Mirisha]

minaeva@mail.ru

[irunja]

Natalie Я думаю ,что нормально ,ничего страшного, может просто больше сьела солёного или маринованого чего-нибудь , может водичка задержалась

[Ludmila]

Людмила, но ведь в справочнике картофель отварной - количество неограничено - 2 п, правильно ведь?

Да правильно, но в этом случае на твой тарелке должно быть столько же и овощей и увлекаться этим не рекомендую

Анфиса, у меня такой вопрос.

Мед 1 ч.л.= 0п до 3 раз в день, а если четвертая ложка....пятая.... как считать ?

[Лизавета]

Да правильно, но в этом случае на твой тарелке должно быть столько же и овощей и увлекаться этим не рекомендую

Хорошо "понял не дурак"

[ANFIZA]

Мед 1 ч.л.= 0п до 3 раз в день, а если четвертая ложка....пятая.... как считать ?

2 ч л - 10 гр- 0.5 пункта. Это из книжки пунктов...

[Ludmila]

2 ч л - 10 гр- 0.5 пункта. Это из книжки пунктов...

Это все ясно, но если я съела свои 3 бесплатные ложки меда, но ем еще четвертую ложку, тогда будет - 3 ч л за 0 пунктов, а четветую считаем как 0,5 пунктов ?

Спасибо за совет. вчера я держалась молодцом и ничего на ночь не съела, сегодня побежала взвеситься и табло обраловало меня минусом в кг. у меня всегда так было - не ем на ночь и сразу худею
меня тоже какао интересует. то, что оно не должно быть растворимым, ясно. а вот самое позднее время, когда его можно пить, это во сколько?

Не рекомендуют есть за 2 часа до сна, но я думаю, что какао можно пить.

[Natalie]

Людмилочка, пришла жаловаться тебе в жилетку..
У меня вес не уходит. вот уже 2 дня стоит на 70 кг и не хочет вниз идти.
Может потому что я ела квашеную капусту. В чём может быть причина? Успокойте меня!!!

[GuNa]

Всем привет!!!!!!!
Девочки спасайте, ситуация полностью вышла из под контроля.
Вес очень большой, читая это форум посчитала пункты у меня аж 27.
Подскажите пожалуйста как мне правильно распределить пункты по пирамиде питания.
Я тут прочла про доп инфу и калькулятор, буду очень благодарна.

[Natalie]

Приветик Гуна.
Присоединяйся к нам.
калькулятор я тебе выслала. насчёт пунктов я пока не знаю. Надо к знающим девушкам обратится.
Почитай внимательно тему вопросы и ответы и приступай. Рецептов тут куча и отчётов не мало. Так что легко составить меню на весь день и на следующий тоже.

[Наташа]

У меня вес не уходит. вот уже 2 дня стоит на 70 кг и не хочет вниз идти.
Может потому что я ела квашеную капусту. В чём может быть причина? Успокойте меня!!!

Наташ, я конечно не знаю, почему твой вес не двигается, но точно не от квашеной капусты(если конечно у тебя туда сахар не добавлен). Я всю прошлую неделю с ужином съедала примерно 150-200! г капусты с добавлением лука, но без растительного масла, И вес у меня за первую неделю здорово улетел.

[Лиза]

Всем привет!!!!!!!
Девочки спасайте, ситуация полностью вышла из под контроля.
Вес очень большой, читая это форум посчитала пункты у меня аж 27.
Подскажите пожалуйста как мне правильно распределить пункты по пирамиде питания.

Приветик, здорово что ты к нам присоединилась! Желаю тебе успехов.
Твои 27 пунктов ты должна распределить так.
2П жиры(обязательно)
3П молоко(обязательно) Затем ты вычитаеш 5 пунктов из 27 и делиш то что получилось на 3. 1/3 часть белки, 2/3 части на зерновые.

7 Пунктов на белок
15 Пунктов на зерновые.

Натали это конечно грустно что вес не уходит, но ты не здавайся, он обязательно уйдёт. Может у тебя ПМС? А может он стоит стоит, а потом как 2 кг. сразу уйдут!

[Natalie]

Наташ, я конечно не знаю, почему твой вес не двигается, но точно не от квашеной капусты(если конечно у тебя туда сахар не добавлен). Я всю прошлую неделю с ужином съедала примерно 150-200! г капусты с добавлением лука, но без растительного масла, И вес у меня за первую неделю здорово улетел.

ну за первую неделю он и у меня здорово летел.
Просто я же уже 4 неделю на ВН.

[GuNa]

Natalie, Лиза
Девочки спасибо, что так быстро ответили, уже изучаю.
Теперь уже отступать нельзя, столько информации, надо изучать и трудиться .
Спасибо.

[GuNa]

Приветик, здорово что ты к нам присоединилась! Желаю тебе успехов.
Твои 27 пунктов ты должна распределить так.
2П жиры(обязательно)
3П молоко(обязательно) Затем ты вычитаеш 5 пунктов из 27 и делиш то что получилось на 3. 1/3 часть белки, 2/3 части на зерновые.

7 Пунктов на белок
15 Пунктов на зерновые.

Я еще толком конечно не разобралась, но то что с голоду тут не опухнешь это точно.
Лиза, а 15 зерновых вдруг не сьем столько?

[АЛЁНКИН]

У меня вес не уходит. вот уже 2 дня стоит на 70 кг и не хочет вниз идти.
Может потому что я ела квашеную капусту. В чём может быть причина? Успокойте меня!!!

Всего-то 2 дня! Ты, по-моему, привередничаешь! Успокойся! Организм знает как ему худеть. Может ты сейчас в объеме теряешь. А квашеную капусту я сама почти каждый день ем. Людочка такой рецепт дала, что у меня семья как зомби на эту капусту собирается. Я ее квашу в режиме "нон-стоп".