Я решила худеть, выбираю ВН !!!, Поедлитесь, что стало решающим в принятом решении! :) Опции

[Катрин]

А ты где обитаешь?

Я живу в Эстонии в городе Силламяэ.

[irunja]

Здравствуйте девочки

Примите в свою компанию и меня , давно уже вас читаю , но из-за некоторых причин не могла зарегестрироваться худеть я не решила , а занимаюсь этим делом уже давно .....Весонаблюдательский стаж ,тоже имею ..... я из категории оооооочень курпулентных ... но уже прилижаюсь к седьмой звезде .....а надо ещё две ..... и тут у меня засада какая-то топчусь на месте , но в группу хожу по прежнему ....это меня наверное и держит .....

[Ludmila]

Здравствуйте девочки

irunja приветик !!!
Очень рада познакомится Конечно возьмем к себе и с удовольствием.
7 звезд.... это серьезно вы наверное из прибалтики ?
В общем не стесняйтесь, располагайтесь как дома.

[ва-юр]

irunja, привет! Присоединяйся! Может быть наша компания поможет тебе достичь желаемой цели.

[irunja]

Девочки спасибо за приглашение !!!!

Придти то пришла ,в общаться пока не удаётся

Людмила да ,я из Прибалтики ,а если ещё поконкретней ,то из Пурчика

А можно ко мне не на ВЫ , а можно и у Вам не на ВЫ??? Не возражаете ???

[Ludmila]

Людмила да ,я из Прибалтики ,а если ещё поконкретней ,то из Пурчика

А можно ко мне не на ВЫ , а можно и у Вам не на ВЫ??? Не возражаете ???

Знаем, знаем такой район

Конечно можно, так общаться проще.

А почему проблемы с общением? К компьютеру дети не пускают ?

[irunja]

Людочка да нет не в детях дело , гости сегодня были и вчера вечером и работала с утра немного и на каланетику сегодня бегала и тд....... короче замоталась трохи

[Ludmila]

Ну ясно у всех бывает.
А у нас вот к компьютеру очередь стоит

[Kotjonok]

Эх, деушки. Поругайте меня или посоветуйте. У меня, как ночь, так необходимость пожевать возникает В первую неделю обходилась я блоками, а теперь вот хочется чего посущественнее...что делать-то?

[Ludmila]

Эх, деушки. Поругайте меня или посоветуйте. У меня, как ночь, так необходимость пожевать возникает В первую неделю обходилась я блоками, а теперь вот хочется чего посущественнее...что делать-то?

Надеюсь ты в курсе, что яблок можно в день не более 0,5 кг, потом за каждые 100 гр идет 1 пункт. В фруктвх много сахара.

Распределяй свои пункты так, чтобы на вечер оставалось больше. Готовь много себе овощных блюд, где нет пунктов. Вари супчики за 0 пунктов. Делай чай с молоком или какао огромную кружку, кусно и очень мало пунктов. Оставь нескольно съэкономленных пунктов на "черный случай", можн пожевать изюм. Меееедленно по одной штучке 1 ст ложка всего 0,5 пунктов. Можно с чаем съесть кусочек или два хлебушка намазанное вареньем, медом - 3 ч л (без горки) в день за 0 пунктов.
Вариантов уйма.
Ну и совсем "экстравагантный" - пункты съедены, переедать не хочется, а кушать охота - выпей воды, сколько можешь, тогда про еду и думать не захочется. Но на ночь конечно это очень опасно делать , придется ложится спать в памперсах

[ва-юр]

..... Делай чай с молоком или какао огромную кружку, кусно и очень мало пунктов.

Людмила, ты берешь растворимый какао с сахаром? Или сама варишь?

[Kotjonok]

Спасибо за совет. вчера я держалась молодцом и ничего на ночь не съела, сегодня побежала взвеситься и табло обраловало меня минусом в кг. у меня всегда так было - не ем на ночь и сразу худею
меня тоже какао интересует. то, что оно не должно быть растворимым, ясно. а вот самое позднее время, когда его можно пить, это во сколько?

[Ludmila]

Людмила, ты берешь растворимый какао с сахаром? Или сама варишь?

Какао без сахара 2 ч.л. 0 до 3 раз в день

Беру порошек какао 1 ч ложку и заливаю в чашку 50% горячая водв + 50% молоко. Иногда пью без сахара, иногда кладу 1 ч л сахара за 0 п. Вот и получается, что большая кпужка какао будет столько пунктов, сколько будет в молоке. Пунктов мало, вкусно и много

[ва-юр]

Какао без сахара 2 ч.л. 0 до 3 раз в день

Беру порошек какао 1 ч ложку и заливаю в чашку 50% горячая водв + 50% молоко. Иногда пью без сахара, иногда кладу 1 ч л сахара за 0 п. Вот и получается, что большая кпужка какао будет столько пунктов, сколько будет в молоке. Пунктов мало, вкусно и много

То есть, все таки варишь обычный порошковый какао? А я думала растворимый....

[Kotjonok]

То есть, все таки варишь обычный порошковый какао? А я думала растворимый....

в импортном растворимом какао точно будут пункты и немало