Здоровое питание, Полезные свойства продуктов их сочетание и рецепты. Опции

[учитель]

НАСТОЙ ИЗ СЕМЯН СЕЛЬДЕРЕЯ С МЕДОМ.


2 ч.л. семян сельдерея
200 мл кипятка
10 г меда.

Засыпать семена сельдерея в ступку и истолочь их,залить кипятком настоять 12 часов, затем варить на слабом огне 3 минуты.Охладить ,добавить мед .

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[АЛЁНКИН]

НАСТОЙ ИЗ СЕМЯН СЕЛЬДЕРЕЯ С МЕДОМ.

А при каких болячках это полезно?

[учитель]

А при каких болячках это полезно?

ЭТО НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ПРОТИВОПАРАЗИТАРНЫЙ.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[АЛЁНКИН]

ЭТО НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ПРОТИВОПАРАЗИТАРНЫЙ.

Ну что ж, будем худеть и гонять паразитов!

[учитель]

Ну что ж, будем худеть и гонять паразитов!

ДА ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ПРОБЛЕМЫ В ОРГАНИЗМЕ ОТ ПАРАЗИТАВ ДАЖЕ САМЫЕ СЕРЬЕЗНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

САЛАТ ИЗ РЕПЧАТОГО ЛУКА С ЗЕЛЕНЫМ ЧЕСНОКОМ.

3 луковицы
2 ст.л. нарезанного зеленого лука
2 пера зеленого чеснока
2 вареных яйца
1 ст.л. оливкового или растительного масла
зелень петрушки и укропа,соль,перец, лимонный сок по вкусу.


Лук нарезать кубиками,посолить,соединить с мелко нарубленным яйцом,укропом,петрушкой,чесноком.перцем,маслом и лимонным соком.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

КАРТОФЕЛЬ С УКРОПОМ.

8 корнеплодов
50 г молотого семя льна
1 г гвоздики
укроп соль специи по вкусу
растительное масло.
семена укропа


Картофель почистить и разрезать пополам,смочить срез в растительном масле и уложить на противень посыпать семенами укропа,молотым льном,солью,специями,гвоздикой молотой и запекать в духовке до готовности.По готовности посыпать зеленью укропа.


БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[Алена]

НАСТОЙ ИЗ СЕМЯН СЕЛЬДЕРЕЯ С МЕДОМ.

В мое детство,семя льна толкли с медом и тоже паразитов гоняли,про сендерей прочитала и вдруг вспомнила

[учитель]

КАРТОФЕЛЬ С ГРАНАТОМ.

На 2 порции:

4 картофелины
1 луковица
2 ст.л сока граната
3 измельченных зубчика чеснока
зелень,соль,специи по вкусу
50 г молотого семя льна
1-2 г молотой гвоздики.


Картофель отварить в кожуре ,охладить ,очистить.нарезать кубиками,посыпать мелко нарезанной зеленью и полить соусом.

СОУС

измельченный чеснок и специи(молотое семя льна и гвоздика) растереть с солью и залить соком граната.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

САЛАТ ИЗ КРАСНОКАЧАННОЙ КАПУСТЫ.


600 г капусты
1-2 ст.л растительного масла
помидоры-2 шт.
1 яблоко
сок 1 лимона
стевия по вкусу
зелень укропа и петрушки ,молотый черный перец и соль по вкусу.


Капусту помыть и опустить на 10 минут в подсоленную воду,промыть и нашинковать соломкой.Посолить и дать постоять 15 минут затем отжать и заправить соком лимона стевией,маслом,перцем по вкусу.Готовую капусту выложить в салатник украсить кружками помидоров.сверху положить мелко нарубленные яблоки,посыпать зеленью.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[АЛЁНКИН]

КАРТОФЕЛЬ С УКРОПОМ.

О! Я такое часто делаю, но без семян льна. Никогда вообще раньше не слышала, чтобы лен добавляли. Не знаю даже есть ли эти семена здесь. Надо посмотреть.

САЛАТ ИЗ КРАСНОКАЧАННОЙ КАПУСТЫ.

Вот за такой рецептик - отдельное спасибо. Мы очень любим салатики из краснокачанной капусты. Обязательно такой сделаю, но без стевии. Не нашла я ее здесь.

[учитель]

О! Я такое часто делаю, но без семян льна. Никогда вообще раньше не слышала, чтобы лен добавляли. Не знаю даже есть ли эти семена здесь. Надо посмотреть.

СЕМЕНА ЛЬНА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ.
Вот за такой рецептик - отдельное спасибо. Мы очень любим салатики из краснокачанной капусты. Обязательно такой сделаю, но без стевии. Не нашла я ее здесь.

НА ЗДОРОВЬЕ АЛЕНКИН ,ЖАЛКО ЧТО ТЫ НЕ МОЖЕШЬ НАЙТИ СТЕВИЮ,ОНА ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ И САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОЛЕЗНАЯ.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[АЛЁНКИН]

ЖАЛКО ЧТО ТЫ НЕ МОЖЕШЬ НАЙТИ СТЕВИЮ

А какая хоть она на вкус?

[учитель]

А какая хоть она на вкус?

ОНА СЛАДКАЯ -СЛАЩЕ САХАРА В 300 РАЗ,Я ЕЕ ИСПОЛЬЗУЮ ВЕЗДЕ ВМЕСТО САХАРА.

[учитель]

САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ БРОККОЛИ С ТМИНОМ,

500 г брокколи
2 моркови
1 соленый огурец
50 г зеленого лука
1-2 ст.л. растительного масла
1/2ч.л.тмина
сок лимона
соль.стевия
черный перец по вкусу.

Тмин залить горячей водой и выдержать 30 минут.Брокколи и морковь отварить в подсоленной воде.Брокколи выложить на сито,дать стечь воде и разделить на части.Морковь натереть на крупной терке.Огурец нарезать ломтиками ,а лук мелко порезать. Все перемешать и полить соком лимона,заправить растительным маслом и полить водой в которой замачивали тмин.Приправить по вкусу солью,перцем и стевией.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!