Здоровое питание, Полезные свойства продуктов их сочетание и рецепты. Опции

[учитель]

САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ.


300 г кальмара
2 стакана вареной фасоли
3 ст. л измельченной зелени
1 шт. вареной моркови
2 огурца свежих
1 луковица
1 ст.л. оливкового масла
специи по вкусу.

Уложить слоями фасоль,затем мелко нарезанный огурец,мелко нарезанное мясо кальмаров,лук кольцами,морковь натертую на крупной терке,зелень и масло.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

НАПИТОК--- УТРО.

300 г морковного сока
400 г яблочного сока
1 ч.л. меда

Растворить мед в морковном соке,затем добавить яблочный сок.


БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

Эскизы прикрепленных изображений

 

[ва-юр]

САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ.

Не только полезно, но в полне еще и празднично.

[учитель]

Не только полезно, но в полне еще и празднично.

ДА НА СТОЛ ТАКОЙ САЛАТИК ПОСТАВИТЬ НЕ СТЫДНО.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

НАПИТОК " КРАСНАЯ ШАПОЧКА"

100 мл клюквенного сока
1 кг моркови
1 лимон
мед по вкусу.

Отжать сок из клюквы и поставить в холодильник.Морковь натереть ,залить холодной водой и оставить на 2 часа .Отжать сок из полученной массы и смешать его с охлажденным клюквенным соком.Отжать сок лимона и добавить его в напиток.Растворить мед в напитке по вкусу.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

Прикрепленные изображения

 

[ва-юр]

НАПИТОК " КРАСНАЯ ШАПОЧКА"

Аж срочно захотелось! Завтра сделаю.

[учитель]

КРЕЩЕНСКАЯ КУТЬЯ.

Пшеница
мед


Переберите пшеницу,промойте тщательно,замочите ее на 4 часа,отварите до готовности,охладите и приправьте медом.

В крещенскую кутью больше ничего не добавляют кроме меда.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

Прикрепленные изображения

 

[учитель]

СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ С ЧЕСНОКОМ.

1 свекла отварить и натереть на терке.Добавить 3-3 зубчика чеснока давленого и 1 ч.л укропного семени.Заправить кедровым маслом.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

КРЕЩЕНСКАЯ КУТЬЯ.

Варить на воде или молоке?

[учитель]

ОСЕТРИНА, ЗАПЕЧЕННАЯ В ФОЛЬГЕ.

2 кг мякоти осетра
4 моркови
соль,перец и молотый лавровый лист по вкусу
порошок граната


Морковь нарезать длинной соломкой.Острым концом ножа сделать в рыбе глубокие прорези и нашпиговать ее морковью.Затем натереть рыбу солью,перцем,лавровым листом и порошком граната.(если нет порошка то взять зернышки от 1 граната и положить их в прорези рыбы,сначало зернышки а потом морковь.).Завернуть рыбку в несколько слоев фольги и запечь в духовке..Подавать с овощами,кислыми соками и зеленью.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

Варить на воде или молоке?

ВАРИТЬ НА ВОДЕ.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

СУП ИЗ ФАСОЛИ С ОРЕХАМИ.

1/2 стакана фасоли
1 луковица
500 г воды
1 ст.л оливкового масла
пряности по вкусу
орехи.
зелень


Фасоль замочить на 12 часов и отварить в той же воде до полуготовности.Лук нарезать кольцами и обжарить на оливковом масле.Добавить в суп посолить поперчить и добавить пряности по вкусу.Затем добавить измельченные орехи.Отварить до готовности и посыпать зеленью.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

ВАРИТЬ НА ВОДЕ.

На молоке вкуснее.

СУП ИЗ ФАСОЛИ С ОРЕХАМИ.

Это уже рецептик для меня.

[учитель]

На молоке вкуснее.
Это уже рецептик для меня.

.НЕ СПОРЮ ВКУСНЕЕ ,НО НА КРЕЩЕНИЕ ВАРЯТ НА ВОДЕ.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

.НЕ СПОРЮ ВКУСНЕЕ ,НО НА КРЕЩЕНИЕ ВАРЯТ НА ВОДЕ.

Ах, вот как... Это связано с крещением... А пост ведь закончился?

[учитель]

Ах, вот как... Это связано с крещением... А пост ведь закончился?

ДА ЭТО СВЯЗАНО С КРЕЩЕНИЕМ,СТРОГИЙ ПОСТ НАКАНУНЕ В КРЕЩЕНСКИЙ СОЧЕЛЬНИК,А ВАРИТЬ НА ВОДЕ ПОТОМУ,ЧТО ИМЕННО В КРЕЩЕНИЕ ВОДА ОБЛАДАЕТ ЧУДОТВОРНЫМИ СВОЙСТВАМИ. КУТЬЯ ПОДАЕТСЯ НА СТОЛ ВЕЧЕРОМ 18 ЯНВАРЯ ПОСЛЕ ВЕЧЕРНЕГО БОГОСЛУЖЕНИЯ.

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!