Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Ludmila]

Спасибо. На упаковке написано: порция - 1ст. (31г), в 1 порции - 110ккал, сахара 10г, а жира - 0.

Ну тогда возьми эту порцию как я тебе сказала - 2 пункта.

Сейчас вес 70кг при росте 170, а желаемый 55кг.

Махоня притвоем росте минимум считается 58 кг и максимум 73 кг.

[Махоня]

Понимаю, что 55кг звучит мало при росте 170. Но это я для стимула. Я буду смотреть по тому, как мои бедра уменьшатся. После родов живот появился, он у меня всегда плоский был.

[Ludmila]

После родов живот появился, он у меня всегда плоский был.

Для животика нужно упражнения поискать.

[Алекс]

Люда у нас действительно на упаковках пишут сколько чего в одной порции а не в 100 гр.Исходя из этого можно подсчитать сколько в 100 гр.,а обычно на европейских упаковках кол-во в 100 гр.
В США немного другая система измерения.Здесь все измеряется чашками мерными и ложками


Махоня надеюсь я тебе еще не надоела.Забыла добавить обращай внимание на кол-во fiber на упаковках.Чем больше тем лучше .Я обычно с содержанием ниже 2 -3гр в порции не покупаю.
А для животика хорошо бы покачать пресс или купи мяч специальный.Тоже помогает.

[Ludmila]

Люда у нас действительно на упаковках пишут сколько чего в одной порции а не в 100 гр.Исходя из этого можно подсчитать сколько в 100 гр.,а обычно на европейских упаковках кол-во в 100 гр.
В США немного другая система измерения.Здесь все измеряется чашками мерными и ложками

Спасибо Алекс, хорошо, что у нас такие как ты есть

[АЛЁНКИН]

Махонечка и Алекс - еще одна дополнение к хлопьям. Смотрите, чтобы в составе не было High Fructose Corn Syrop, иначе сразу же прибавляйте пункты.

[Репка]

Ой,девочки.Как я хочу к вам.И компания хорошая и диета вроде не сильно напряжная.А чего то никак не решусь.Ну что с собой сделать?Вешу 58,надо 48.А решимости всё не наберусь.Ещё и попоститься хотелось.А совместимо это с ВН или нет?Кто знает?

Ну чего я такая безвольная?

[Ludmila]

Ещё и попоститься хотелось.А совместимо это с ВН или нет?Кто знает?

Если во время поста разрешаются молочные продуты и мясо с рыбой, то да.
Можно конечно заменить мясо на сыр или творог, но это на короткое время.
Честно говоря я профан в отношении "поста"

Ну чего я такая безвольная?

Значит время твое еще не пришло

[АЛЁНКИН]

Так и не дошло до меня как эти чертовы пункты считать. Воду пью. Домой, наверно, не на машине поеду, а поплыву.

[АЛЁНКИН]

Гы-ы-ы, дошло. Мозги надо было просто в сторону пунктов направить, а не пришедших из Европы дверей.

[Elja]

Гы-ы-ы, дошло. Мозги надо было просто в сторону пунктов направить, а не пришедших из Европы дверей.

[Алена]

Репка



Ой,девочки.Как я хочу к вам.И компания хорошая и диета вроде не сильно напряжная.А чего то никак не решусь.Ну что с собой сделать?Вешу 58,надо 48.А решимости всё не наберусь.Ещё и попоститься хотелось.А совместимо это с ВН или нет?Кто знает?

Ну чего я такая безвольная?

Это даже деетой не назовешь,это должно быть просто правильное питание,полезное и здоровое. Присоединяйся.Насчет поста.Если ты хочешь просидеть все 40 дней поста,это труднее конечно,но возможно.Просто на эти свои пункты будешь есть,только продукты разрешенные постом.Больше 20 лет я сижу в Великий пост очень строго первую и обязательно последнию неделю,а в середине можно отклонения.Кстате церковь так разрешает,если у людей есть какие то противопоказание по здоровью.Вместе со мной сидит вся моя семья от мало до велика только две этих недели,потом они сходят.Питание в пост можно очень хорошо организовать,чтоб организм не страдал,главное чтоб в Пост душа очищалась.

[Natalie]

[quote name='Алекс' date='15.1.2007, 19:43' post='42157']
Люда у нас действительно на упаковках пишут сколько чего в одной порции а не в 100 гр.Исходя из этого можно подсчитать сколько в 100 гр.,а обычно на европейских упаковках кол-во в 100 гр.
В США немного другая система измерения.Здесь все измеряется чашками мерными и ложками
Махоня надеюсь я тебе еще не надоела.Забыла добавить обращай внимание на кол-во fiber на упаковках.Чем больше тем лучше .Я обычно с содержанием ниже 2 -3гр в порции не покупаю.
А для животика хорошо бы покачать пресс или купи мяч специальный.Тоже помогает.
[/quote
в США всё измеряется вёдрами и тазиками по моему. там таааакие огромные порции всего
Любят америкосы полопать. так что девчонки русские покажите этим америкосам как нужноправильно питаться.

А ещё у меня вопросик.
Творог это что и белок и кальций? а как пункты делить?

[Natalie]

а авокадо это жиры или что?
я вот на 4 пункта авокадо съела и теперь чтом не делать?

[Алена]

Мне кажется,что авокадо к жирам,но я не уверена.