 НАШИ ОТЧЕТЫ, Поделимся о том, как мы провели свой день..... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 15.1.2007, 13:06
Сообщение
#1276
|
|
 Лучик счастья  Группа: Форумчанин Сообщений: 1,346 Регистрация: 20.12.2006 Из: Германия ,земля Гессен Пользователь №: 1,827  |
Цитата(ANFIZA @ 15.1.2007, 11:55) [snapback]42014[/snapback] По-новым ВН меркам-считается и чай, только половина должна быть чистой воды...  У меня уже 2400, поллитра вечером на спорте... 100 гр на потение осталось ещё 200 гр потребить... анфис, а сколько воды положено пить? не менее 2 литов ведь? я вот в день только 2 литра воды выпиваю. надо больше? |
 |
 
|
|
15.1.2007, 13:43
Сообщение
#1277
|
|
 Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(ва-юр @ 15.1.2007, 11:05) [snapback]42016[/snapback] Сподвигла! Сейчас пойду налью себе литрик. Попробую за обеденный перерыв выпить.  Ну как ? В ушах не булькает...   Цитата(Natalie @ 15.1.2007, 11:06) [snapback]42018[/snapback] анфис, а сколько воды положено пить? не менее 2 литов ведь? я вот в день только 2 литра воды выпиваю. надо больше? Нормально! Это я больше пью, у меня лишнего много... Когда я ходила в группу нас учили: 2 литра-основа, потом после каждой чашки кофе столько же воды...и стакан на каждые лишние 10 кг... и при потении ещё +. Но более трёх литров тоже не рекомендуют... |
|
|
|
|
15.1.2007, 14:08
Сообщение
#1278
|
|
|
Лучик счастья Группа: Форумчанин Сообщений: 1,346 Регистрация: 20.12.2006 Из: Германия ,земля Гессен Пользователь №: 1,827 |
Цитата(ANFIZA @ 15.1.2007, 12:43) [snapback]42025[/snapback] Ну как ? В ушах не булькает... Нормально! Это я больше пью, у меня лишнего много... Когда я ходила в группу нас учили: 2 литра-основа, потом после каждой чашки кофе столько же воды...и стакан на каждые лишние 10 кг... и при потении ещё +. Но более трёх литров тоже не рекомендуют... после 5 литров выпитой воды у человека может наступить опьянение. |
|
|
|
|
15.1.2007, 15:09
Сообщение
#1279
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(Natalie @ 15.1.2007, 12:08) [snapback]42035[/snapback] после 5 литров выпитой воды у человека может наступить опьянение. Класс!!! Дёшево...и кайф...
|
|
|
|
|
15.1.2007, 15:49
Сообщение
#1280
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:   |
Цитата(Natalie @ 14.1.2007, 8:51) [snapback]41883[/snapback] неа, торт оказался сильнее меня. я всё таки отрезала себе масюнечный кусочек и съела его. Зато я сегодня 2,5 часа с сыном гуляла. И вчера почти три часа по лесам по долам ходили Наташенька, теперь торты под запретом. Иначе платьице не светит Цитата(Алекс @ 14.1.2007, 13:40) [snapback]41964[/snapback] Ну что девушки вот и пришел час расплаты Алекс, напиши свой стартовой вес или если не хочешь афишировать, тогда напиши, на сколько КГ ты хочешь похудеть. Я тебя ведь в список должна занести
|
|
|
|
|
15.1.2007, 15:51
Сообщение
#1281
|
|
 Наша Радуга Группа: Форумчанин Сообщений: 654 Регистрация: 1.10.2006 Из: $$$$$$ Пользователь №: 573 |
Людочка я не скрываю что жиртрест я
 .Свой вес внесла в разделе марафон
|
|
|
|
|
15.1.2007, 15:52
Сообщение
#1282
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Алекс @ 15.1.2007, 2:51) [snapback]42052[/snapback] Людочка я не скрываю что жиртрест я .Свой вес внесла в разделе марафонУже записала
|
|
|
|
|
15.1.2007, 16:17
Сообщение
#1283
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Борюсь с собой: иак не хочется идти на спорт
Но ведь начинать надо...или ещё денёк полениться Эх, что за слабая натура...  Вот ведь не осталось поводов ,чтобы оправдать свою лень. Ветра нет, вода ушла с дорог... форма спортивная с утра с собой... машину взяла... осталось только встать и пойти...и та-а-ак зад прилип к креслу... |
|
|
|
|
15.1.2007, 16:29
Сообщение
#1284
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
ВСЁ!!! Я победила. Поехала на спорт!!!
|
|
|
|
|
15.1.2007, 16:31
Сообщение
#1285
|
|
 Наша Ивушка Группа: Форумчанин Сообщений: 15,778 Регистрация: 28.8.2006 Из: Питер Пользователь №: 322 |
Молодец!
Есть еще порох в пороховницах
|
|
|
|
|
15.1.2007, 17:25
Сообщение
#1286
|
|
|
Лучик счастья Группа: Форумчанин Сообщений: 1,346 Регистрация: 20.12.2006 Из: Германия ,земля Гессен Пользователь №: 1,827 |
а я вот час прогуливалась и дома сегодня уборкой занималась. Дополнительные пункты заработала
Чтобы на них съесть полезного???
|
|
|
|
|
15.1.2007, 19:05
Сообщение
#1287
|
|
 Розовый фламинго Группа: Форумчанин Сообщений: 1,438 Регистрация: 6.1.2007 Из: Финляндия Пользователь №: 2,320 |
Сегодня чего-то сорвалась
 Переела  Чего теперь делать? 
|
|
|
|
|
15.1.2007, 19:43
Сообщение
#1288
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Natalie @ 15.1.2007, 4:25) [snapback]42092[/snapback] а я вот час прогуливалась и дома сегодня уборкой занималась. Дополнительные пункты заработала Чтобы на них съесть полезного???Ты имеешь ввиду за физическую нагрузку ? Дополнительные пункты лучше не использовать. Цитата(Klara @ 15.1.2007, 6:05) [snapback]42124[/snapback] Сегодня чего-то сорвалась Переела Чего теперь делать? Ну теперь уж ничего не поможет. В таких случаях, когда кушать очень хочется, нужно всегда держать в холодильнике овощные блюда на 0 пунктов. Съесть можно много и пунктов нет. Или супчик постный. Завтра продолжай худеть дальше, но буть внимательна. Я сегодня все соблюдала, вкусненько питалась и сижу теперь гордая и довольная  И водички выпила 2 литра.
|
|
|
|
|
15.1.2007, 20:16
Сообщение
#1289
|
|
|
Розовый фламинго Группа: Форумчанин Сообщений: 1,438 Регистрация: 6.1.2007 Из: Финляндия Пользователь №: 2,320 |
Я сегодня все соблюдала, вкусненько питалась и сижу теперь гордая и довольная И водички выпила 2 литра. [/quote] Завидую белой завистью
|
|
|
|
|
15.1.2007, 20:23
Сообщение
#1290
|
|
|
Лучик счастья Группа: Форумчанин Сообщений: 1,346 Регистрация: 20.12.2006 Из: Германия ,земля Гессен Пользователь №: 1,827 |
не стала я лишниие пункты наедать.
Сейчас вот салат буду кушать. |
|
|
|
|
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 15.11.2024, 12:59 |