Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[АЛЁНКИН]

Я цогурты покупаю натуральные без добавок. Добавляю из в салаты, замачиваю хлопья овсяные, ем с кукурузными хлопьями. Добавляю ягоды и можно добавлять к каше или к оладушкам-блинчикам или просто так есть. Еще у нас продается кефир с бифидодобавками-очень люблю. но у вас кажется с молочно-кислыми продуктами проблемы

Ну ты, прям, как у меня на кухне побывала!

Нет у нас никаких проблем с кисломолочными продуктами. Кто тебе такое сказал?

[Алекс]

Алёнкин, спасибо за информацию, а я даже и не знала, что такое в обычных магазинах есть. Вчера просто наткнулась на йогурт. Я часто покупаю органич. и не жирный питьевой от Danon или тоже органич., но другой фирмы, и делаю сама с разными вкусами.

Махоня сильно не увлекайся такими йогуртами они с сахарозаменителями Я обычно покупаю обычный обезжиренный или 1% рлейн йогурт .И потом сама добавляю свежие фрукты.

Если ты любишь сахар то покупай Turbinado.Лично я только им и пользуюсь

Я часто покупаю хлеб и бейгалс ВН очень вкусные и мало пунктов а также сухие завтраки.Насчет готовой порционной ВН мороженной еды (для меня порция на один зуб)я иногда покупаю на всякий случай и там уже подсчитаны пункты в общем в порции. Вот только там трудно считать пункты по продуктам

Прикрепленные файлы

 WW_Whole_Wheat2_lg.jpg ( 10.86 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1

 

[Махоня]

Алекс, спасибо за информацию. Надо будет хорошо посмотреть в магазине, может найду чего подобное. Вообще буду приучаться пить чай без сахара. А хлеб я редко ем и если ем, то только ржаной из русск. магазина. Никогда не солю вареные или жареные яйца, огурцы, помидоры, но не люблю, если недосолен суп или пюре. Не знаю, хорошо это или плохо, но без этого обхожусь.
А так я даже и не знаю, что ем. Вот и хочу проконтролировать это с помощью ВН и вашей поддержки. Вроде бы ничего не ем, а не худею.

[Natalie]

надо мне посмотреть есть литакое у нас в германии

[Ludmila]

Дорогие мои девочки должна перед всеми, кому обещала отправить материалы ВН с таблицей и калькулятором, извиниться, не смогу вам их отправить до понедельника. Дома после поломки компьютера с этими материалами что то случилось, сын пока еще не сделал, а на работе эти материалы у меня есть. Поэтому, подождите до понедельника утра.

Может быть те девочки, кому раньше отправляла могут помочь сегодня или завтра. Ну а если нет..... то придется подождать до понедельника

[Наташа]

[size=3][color=#006600]Дорогие мои девочки должна перед всеми, кому обещала отправить материалы ВН с таблицей и калькулятором, извиниться, не смогу вам их отправить до понедельника. Дома после поломки компьютера с этими материалами что то случилось, сын пока еще не сделал, а на работе эти материалы у меня есть. Поэтому, подождите до понедельника утра.

Ничего страшного, подождем до понедельника

[Ludmila]

Ничего страшного, подождем до понедельника

СПАСИБО НАТАШЕНЬКА

[Лиза]

надо мне посмотреть есть литакое у нас в германии

Приветик, я у нас видела йогурт, творог, готовые обеды но хлеба не видела. Если вдруг где увидеш напиши мне пожалуйста!

девочки если кому надо калькулятор то я могу выслать

[Алекс]

Девочки если кому нужны ВН материалы о которых говорит Людмила могу прислать.Скидывайте адреса в личку.

[ва-юр]

Вот такие сухарики

Какие вкусные сухарики! Нужно посмотреть и у нас. А кто производитель?

[Natalie]

Такс..такие сухарики и у нас есть!! Ура!!

[Klara]

Спасибо Людмила , что помогаешь разбираться. Наверно у меня вообще во всем ошибка.
Не знала , что кормлящим матерям еше пункты. Сыну скоро год, еще кормлю м давольно много.
Сегодня встала на весы и увидела , что за неделю ушло 3,4 кг. Может это жидкость, т.к. последние 3 кг ооочень быстро прилипли
Мне нравится система ВН, но пока очень напрягает подсчет пунктов. Хочется какой то естествеенности что бы потом всю жизнь держать себя в норме

[Natalie]

Спасибо Людмила , что помогаешь разбираться. Наверно у меня вообще во всем ошибка.
Не знала , что кормлящим матерям еше пункты. Сыну скоро год, еще кормлю м давольно много.
Сегодня встала на весы и увидела , что за неделю ушло 3,4 кг. Может это жидкость, т.к. последние 3 кг ооочень быстро прилипли
Мне нравится система ВН, но пока очень напрягает подсчет пунктов. Хочется какой то естествеенности что бы потом всю жизнь держать себя в норме

Клара, я тоже кормящая мамуся. Мои кг тоже полетели как-то быстро очень. Но сейчас замечаю, что пошло медленее. наверное всё же это вода вышла лишняя. Вместе доберёмся до желаемого веса!!!

[Klara]

Клара, я тоже кормящая мамуся. Мои кг тоже полетели как-то быстро очень. Но сейчас замечаю, что пошло медленее. наверное всё же это вода вышла лишняя. Вместе доберёмся до желаемого веса!!!

Спасибо за поддержку!
Вместе и похудание не так уж и тяжело!

[Ludmila]

Какие вкусные сухарики! Нужно посмотреть и у нас. А кто производитель?

Шведы. Есть еще немецкие, название не помню, давно не покупала. Пачка белого цвета и красные буквы.

Но шведские немного лучше.

Клара, я тоже кормящая мамуся. Мои кг тоже полетели как-то быстро очень. Но сейчас замечаю, что пошло медленее. наверное всё же это вода вышла лишняя. Вместе доберёмся до желаемого веса!!!

Девочки не переусердствуйте, вы можете ребетенку навредить.

Мне нравится система ВН, но пока очень напрягает подсчет пунктов.

Хочется какой то естествеенности что бы потом всю жизнь держать себя в норме

А в чем конкретно проблема. Лень меню писать и считать пункты? Так это только сначала Вам их считать нужно, потом пойдет как по маслу. Вы ведь все равно едите конкретные продукты, список которых навряд ли меняете очень часто. Через короткое время будете наизусть знать в каких продуктах сколько пунктов.

А "естественнее" ВН я просто не заю. У меня знакомая вот уже несколько лет так живетЮ питается без напряжения, но ест все вмеру, т е следит за своим питание и это ее не напрягает.
Клара если Вам что то непонятно, вы спрашивайте пожалуйста