Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Наташа]

Спасибо

[Ludmila]

Спасибо

Всегда пожалуйста

[Махоня]

Людмила, подскажи, пожалуйста! Как ты думаешь, лучше в воскресенье утром взвеситься и все расчитать и составить меню на несколько дней или с теми же пунктами, как мы расчитывали? Я вроде бы всю систему поняла, несколько раз перечитала, рецепты скачала. Думаю, что готова к труду и обороне. Пару дней назад была на сайте весонаблюдателей (американском) и скачала некоторые рецепты. А вчера в магазине увидела йогурт питьевой от вн, не удержалась и купила. Димка говорит, зачем он мне, еще з дня до марафона. А я говорю, что к нему не только духом готовится, но и правильными продуктами запасаться.

[АЛЁНКИН]

А вчера в магазине увидела йогурт питьевой от вн, не удержалась и купила.

Этот йогурт такой вкусненький! Правильно сделала, что купила. И ничего, что заранее. Он за несколько дней не пропадет!

[Алена]

Я тоже уже хлебцы ржаные прикупила,овощей и орехи.Начало положено

[Ludmila]

Людмила, подскажи, пожалуйста! Как ты думаешь, лучше в воскресенье утром взвеситься и все расчитать и составить меню на несколько дней или с теми же пунктами, как мы расчитывали? Я вроде бы всю систему поняла, несколько раз перечитала, рецепты скачала. Думаю, что готова к труду и обороне. Пару дней назад была на сайте весонаблюдателей (американском) и скачала некоторые рецепты. А вчера в магазине увидела йогурт питьевой от вн, не удержалась и купила. Димка говорит, зачем он мне, еще з дня до марафона. А я говорю, что к нему не только духом готовится, но и правильными продуктами запасаться.

Ой какая ты умничка
Лучше в понедельник утром когда проснешься, сходишь в
и после этого взвеситься Взвешивайся всегда так и старайся в той же одежде. За эти дни пункты то не изменятся
А за субботу и воскресенье составь меню, хоть на всю неделю, купи продукты. В воскресенье приготовь еду на два-три дня (кроме салатиков)
А в понедельник утречком начнешь пить водичку и "худеть"
У ВН не только йогурты есть, но и много других продуктов, правда они у нас дороговато стоят, но я иногда покупаю. Мне их соусы нравятся сухие в пакетиках.

Я тоже уже хлебцы ржаные прикупила,овощей и орехи.Начало положено

А я орехи не ем, жалко мне пункты на них тратить
Я уже тоже овощей накупила, своими любимыми сухариками запаслась. Ну а остальные продукты всегда в наличии.

[АЛЁНКИН]

Для ВН у нас полно продуктов продается: и обеды, и перекусы. Но сладкие батончики для перекусов советую не покупать. В них добавляют High Fructose Corn Syrop, который дает насыщение, но в организме не расщипляется и привлекает к себе жировые клетки. Это я для жителей Северной Америки написала. В Европе такую гадость в еду не добавляют.

[Наташа]

Я уже тоже овощей накупила, своими любимыми сухариками запаслась. Ну а остальные продукты всегда в наличии.

Людмила, а какие сухарики ты покупаешь
У нас продаются только ванильные или с маком,изюмом и т.д. но они сладкие, такие подойдут?

[Ludmila]

Для ВН у нас полно продуктов продается: и обеды, и перекусы. Но сладкие батончики для перекусов советую не покупать. В них добавляют High Fructose Corn Syrop, который дает насыщение, но в организме не расщипляется и привлекает к себе жировые клетки. Это я для жителей Северной Америки написала. В Европе такую гадость в еду не добавляют.

Спасибо
Не знаю у нас такие есть или нет, но я конфетками в такое время вообще не балуюсь. Если есть так уж есть, а по одной в день.... неа... это не мое.

Людмила, а какие сухарики ты покупаешь
У нас продаются только ванильные или с маком,изюмом и т.д. но они сладкие, такие подойдут?

Не... Наташа, у этих много пунктов, не выгодно. У меня специальные диетические малокаллорийные без сахара. Счас пойду сфоткаю.
Если у вас таких нет, то лучше ешь хлебушек малокаллорийный.

[АЛЁНКИН]

Мои любимые сухарики - это из зерна грубого помола. А еще я очень рисовые хлебцы люблю. Они для ВН подходят или как?

[Ludmila]

Вот такие сухарики

А еще я очень рисовые хлебцы люблю. Они для ВН подходят или как?

Конечно подходят, я тоже их иногда покупаю. Но сухарики люблю больше

[АЛЁНКИН]

Вот такие сухарики

Ой, это вкуснючие сухарики!

[Махоня]

Для ВН у нас полно продуктов продается: и обеды, и перекусы. Но сладкие батончики для перекусов советую не покупать. В них добавляют High Fructose Corn Syrop, который дает насыщение, но в организме не расщипляется и привлекает к себе жировые клетки. Это я для жителей Северной Америки написала. В Европе такую гадость в еду не добавляют.

Алёнкин, спасибо за информацию, а я даже и не знала, что такое в обычных магазинах есть. Вчера просто наткнулась на йогурт. Я часто покупаю органич. и не жирный питьевой от Danon или тоже органич., но другой фирмы, и делаю сама с разными вкусами.

[АЛЁНКИН]

Алёнкин, спасибо за информацию, а я даже и не знала, что такое в обычных магазинах есть. Вчера просто наткнулась на йогурт. Я часто покупаю органич. и не жирный питьевой от Danon или тоже органич., но другой фирмы, и делаю сама с разными вкусами.

В Shop-Rite точно есть. Посмотри! А самой лучше всего делать. Все-таки в готовом продукте достаточно разных компонентов для сохранения. Некоторые из них очень даже вредные для организма.

[Ludmila]

А самой лучше всего делать. Все-таки в готовом продукте достаточно разных компонентов для сохранения. Некоторые из них очень даже вредные для организма.

Золотые слова
Я цогурты покупаю натуральные без добавок. Добавляю из в салаты, замачиваю хлопья овсяные, ем с кукурузными хлопьями. Добавляю ягоды и можно добавлять к каше или к оладушкам-блинчикам или просто так есть. Еще у нас продается кефир с бифидодобавками-очень люблю. но у вас кажется с молочно-кислыми продуктами проблемы