 НАШИ ОТЧЕТЫ, Поделимся о том, как мы провели свой день..... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 11.1.2007, 11:12
Сообщение
#1231
|
|
 Модератор - Леди изящество  Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:    |
Цитата(Natalie @ 10.1.2007, 9:25) [snapback]40775[/snapback] Людмила, огромное тебе спасибо. Я всё поняла. А сметаны было 3 ч. ложечки. Те что бесплатные. овощи ем, воду пью без проблем. 2 литра быстро уходят. А ещё хотела спросить про чай. помимо двух литров воды я выпиваю где-то литр чая в день. Это всё вместе нужно 2 литра жидкости или именно только воды? Лучше всего пить чай натуральные фруктовые, тогда их можно считать как воду, а остальные чаи и кофе "вытягиваю" жидкость из нашего организма, поэтому и нужно его компенсировать водой. Но общее количество жидкости может быть до 3 литров (болше чем 3 л точно не нужно), раз тебе легко дается "питье", пей воды и + 1 литр чая, хуже оь этого точно не будет, быстрее вес будет уходить.  Цитата(Алекс @ 10.1.2007, 13:06) [snapback]40820[/snapback] Тортила у меня посчитана в зерно(это мексиканская лепешка круглая и тонкая что то типа лаваша)В нее заверну творог с бесплатной сметаной и на гриль. Поэтому 8,5 пунктов получилось. Я знаю что такое тортила поэтому и спрашивала, что в ней внутри будет. Вообще должна тебе сказать ты очень примерная ученица, умничка. Цитата(Elja @ 10.1.2007, 22:04) [snapback]40900[/snapback] О-оо   мамачка, а я то думаю что я делаю не так...Поэтому я и сколько раз уже писала - пишите, пишите, обсуждайте на форуме. Так и выясняется если вы что то не так делаете. Лучше лишний раз спросить, чем делать неправильно. Я за это "пенделей" как Анфиса говорит, давать не буду.  Я вообще добрый человек.
|
 |
 
|
|
11.1.2007, 11:34
Сообщение
#1232
|
|
 Северное сияние Группа: Форумчанин Сообщений: 2,561 Регистрация: 5.12.2006 Из: Финляндия / СПб Пользователь №: 1,383 |
Цитата(Людмила @ 11.1.2007, 11:12) [snapback]40902[/snapback] Поэтому я и сколько раз уже писала - пишите, пишите, обсуждайте на форуме. Так и выясняется если вы что то не так делаете. Лучше лишний раз спросить, чем делать неправильно. Я за это "пенделей" как Анфиса говорит, давать не буду. Я вообще добрый человек. хорошо так и буду делать. а то что добрая то это так оно и есть а ещё какая терпеливая терпишь наши глупости |
|
|
|
|
11.1.2007, 11:47
Сообщение
#1233
|
|
 Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Выпила ещё 380 мл...
 
|
|
|
|
|
11.1.2007, 14:19
Сообщение
#1234
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Ещё 380 мл...Итого:2400
|
|
|
|
|
11.1.2007, 14:29
Сообщение
#1235
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
ЕЩЁ!!! Да я сегодня просто водяной,ой,водяная...
Итого 2780
|
|
|
|
|
11.1.2007, 14:32
Сообщение
#1236
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Elja @ 10.1.2007, 22:34) [snapback]40916[/snapback] терпишь наши глупости Какие глупости еще... Не зря говорят: "Нет глупых вопросов, есть глупые ответы" Если мне что то непонятно, то я сама кого хочешь достану....  Цитата(ANFIZA @ 11.1.2007, 1:29) [snapback]41000[/snapback] ЕЩЁ!!! Да я сегодня просто водяной,ой,водяная... Итого 2780 МОЛОДЕЦ !!!!К Алене на диванчик лучше не ходи. А то мало ли что.....   
|
|
|
|
|
11.1.2007, 14:35
Сообщение
#1237
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
А на обед у меня было:
овощи 400 гр туш в МВ. картошка 2 шт-2 п суп с шамп кнор сухой-1 ст л-условно 1 пункт отруби 1 ч.л- -0 п Можно было бы ещё ротеинчиков...да, наелась уже...Тем более вчерашнее невоздержание...  Цитата(Людмила @ 11.1.2007, 12:32) [snapback]41001[/snapback] К Алене на диванчик лучше не ходи. А то мало ли что..... Алёна,друХ, неужели не пустишь?
|
|
|
|
|
11.1.2007, 14:54
Сообщение
#1238
|
|
 Модератор-Муза вдохновительница Группа: Форумчанин Сообщений: 10,168 Регистрация: 22.2.2006 Из: Эстония Пользователь №: 46 |
Цитата(Людмила @ 11.1.2007, 14:32) [snapback]41001[/snapback] К Алене на диванчик лучше не ходи. А то мало ли что..... |
|
|
|
|
11.1.2007, 15:00
Сообщение
#1239
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(ANFIZA @ 11.1.2007, 1:35) [snapback]41004[/snapback] Алёна,друХ, неужели не пустишь? Ну тогда только памперсы (пардон) прихвати
|
|
|
|
|
11.1.2007, 15:43
Сообщение
#1240
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Всё! 3120 я сделала ЭТО!!!
О! Второй подвиг за день! Это уже серьёзная заявка на победу!  |
|
|
|
|
11.1.2007, 15:46
Сообщение
#1241
|
|
|
Северное сияние Группа: Форумчанин Сообщений: 2,561 Регистрация: 5.12.2006 Из: Финляндия / СПб Пользователь №: 1,383 |
Цитата(ANFIZA @ 11.1.2007, 14:29) [snapback]41000[/snapback] ЕЩЁ!!! Да я сегодня просто водяной,ой,водяная... Итого 2780Ну прям напрашивается на язык реклама сока... мама -"ну ты же лопнишь детка!" детка- а ты налей и отойди
|
|
|
|
|
11.1.2007, 16:21
Сообщение
#1242
|
|
 Наше Солнце Группа: Форумчанин Сообщений: 3,340 Регистрация: 8.12.2006 Из: New York, USA Пользователь №: 1,463 |
Цитата(ANFIZA @ 11.1.2007, 7:35) [snapback]41004[/snapback] А на обед у меня было: суп с шамп кнор сухой-1 ст л-условно 1 пункт Извините, а шамп - это шампанское, да?  |
|
|
|
|
11.1.2007, 18:29
Сообщение
#1243
|
|
|
Северное сияние Группа: Форумчанин Сообщений: 2,561 Регистрация: 5.12.2006 Из: Финляндия / СПб Пользователь №: 1,383 |
Цитата(АЛЁНКИН @ 11.1.2007, 16:21) [snapback]41042[/snapback] Извините, а шамп - это шампанское, да? шамп-шампиньоны хотя и с шампанским вариант нечего такой...я представляю как Анфисе потом после такого супа будет хорошо : ) |
|
|
|
|
12.1.2007, 2:32
Сообщение
#1244
|
|
 Наша Радуга Группа: Форумчанин Сообщений: 654 Регистрация: 1.10.2006 Из: $$$$$$ Пользователь №: 573 |
Девы вы совсем от рук отбились
.Осталось 3 дня до старта.Людочка опять мое меню на пятницу. Завтрак сухой завтрак -2 молоко1% 250 -2 яблоко Перекус творог 3 ст л 1%-1 сухарик с вареньем-0,5 Обед суп ВН спагетти -2 маргарин -1 креветки королевские отварные 7 шт -2(незнаю правильно ли) овощи грейфрут Перекус йогурт 1%-2 Ужин омлет из 3 белков-1,5 овощи хлеб ВН -1 маргарин -1 зерно-5,5 молоко-4 белки-4,5 жиры-2 |
|
|
|
|
12.1.2007, 10:00
Сообщение
#1245
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
А я вчера была ВСЯ
такая правильная...Делаю вывод: надо больше пить!!! Кста, пойду волью 380...к утрешним 500, пускай моя кашка-малашка на 2.5 п с отрубями в воде купается! На обед картошина на 2 пункта,овощи 400 гр и кур филе на 2 п...Ой, забыла на перекус конфетку ВН...придется купить банан...Порежу его на колёсики, корицей посыплю и с кофиёчком СЪЕМ!  Девочки, признавайтесь: вчера кто-нибудь выпил лишний стакан,благодаря моей агитации?
|
|
|
|
|
38 чел. читают эту тему (гостей: 38, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.9.2024, 9:27 |