НАШИ ОТЧЕТЫ, Поделимся о том, как мы провели свой день..... Опции

[АЛЁНКИН]

Съешь вкусненькое... только чуть-чуть ну а прилечь можешь, только у вас по моему утро сейчас или я ошибаюсь на работу пора

Дык я на работе, потому и мечтаю прилечь. А где тут ляжешь? Разве что с рыбками в аквариуме... Да и неправильно поймут. Тем более, что я на этой неделе не только за себя, но и за босса работаю. Вот такая я, блин, сейчас крутая...

[Ludmila]

У нас в группе звезду давали за 3 скинутых кг,но думаю за 2 кг даже лучше И ещё есть предложение:можно ещё награждать за 10% сброшенного веса,как вы к этому относитесь?

В связи с тем, что нам всем не очень уж много "скидывать" кг-шек, а веть стимула хочется, поэтому я тоже хотела бы за 2 кг звездочку давать.
А вот про 10% - идея хорошая вот тогда может быть и будем ЗОЛОТУЮ звезду присуждать, как ВЫ думаете девочки?

[podruga]

А с 15 января я строго себя блюдю...Кто со мной?

1.Балансированное питание, движение и любовь к себе!!

Алена,я с тобой.У меня как ни странно ни грамма лишнего за праздники,но .... ни грамма не убавилось тоже.

[АЛЁНКИН]

Так появилась моя Аленка и вносит развал в наши ряды.
Срочно остановить

Хорошо тебе, сестренка! Праздники закончились, вот ты и выпендриваешься диетой. А у меня на этой неделе у малой день рожденья. И готовить надо, и съесть что-нито, естественно...

[Ludmila]

Вот такая я, блин, сейчас крутая...

А у нас уже почти 11 вечера, скор баиньки пойду.
А про "крутую" понятно все....сама в таких ситуациях работаю часто. Мы с тобой "уважаемые люди"

[Natalie]

Людмила как всегда права.
Если уж сильно сильно хочется, то можно и съесть чутьчутулечку.
Я вот Медовик сегодня пекла, так одну чайную ложечку слопала для пробы. Но я и Пилатилась сегодня, так что можно было.
А мужчина мой теперь сам мне мой дневничок пунктов открывает. с утра прям сразу раз..и говорит, давай..садись, пиши свои пункты.

[АЛЁНКИН]

А у нас уже почти 11 вечера, скор баиньки пойду.

А ты меня баиньками не дразни! А то как обижусь, да каааак пришлю тебе бабайку, чтобы он тебя пугал и спать не давал! Вот!

[ва-юр]

......А мужчина мой теперь сам мне мой дневничок пунктов открывает. с утра прям сразу раз..и говорит, давай..садись, пиши свои пункты.

Вот какой сознательный! А мой только надо мной подтрунивает да подшучивает, когда я сажусь считать пункты.

[Natalie]

Вот какой сознательный! А мой только надо мной подтрунивает да подшучивает, когда я сажусь считать пункты.

он у меня понимающий.
правда смеялся над тем, что фотки еды делаю

[Лиза]

он у меня понимающий.
правда смеялся над тем, что фотки еды делаю

Мой тоже над этим всегда смеётся. Зато самому нравится фотки смотреть.

[ва-юр]

он у меня понимающий.
правда смеялся над тем, что фотки еды делаю

Да над фотками тоже подшучивает, но не очень. Боится сына обидеть. Все фотки он мне делает.

[АЛЁНКИН]

Да над фотками тоже подшучивает, но не очень.

А мой уже немножко попривык, только, говорит, не лезь с камерой, когда гости приходят. А сам гостям говорит: "Вот хорошо, что вы пришли. А то не знаю, когда меня накормили бы."

[ва-юр]

"Вот хорошо, что вы пришли. А то не знаю, когда меня накормили бы."

[Алекс]

Людочка пытаюсь вернуться назад.У меня 20 пунктов. Я еще пытаюсь немного экономить на выходные.Мы уезжаем на 3-4 дня в другой штат.

Проверь пожалуйста мое меню следующие три дня

Вторник

Завтрак-4
овсянка 4 ст л-2
молоко 1% 250 гр-2
клубника свежая-0

Перекус
апельсин
морковь

Обед-6
суп ВН-0
гриленная куринная грудка 100гр-2
рис 4 ст л-2
салат листовой-0
заправка для салата обезжиренная 2 ст л-2

Перекус-0
йогурт 0% 125 гр-1
варенье 1 ч л -0

Ужин-6
рис 6ст л-3
говядина постная отварная 100 гр-3
помидоры
яблоко печенное-0

зерно-7
молочка-3
белки-5
жиры-2


Меню на Среду

Завтрак
хлеб ВН -2
маргарин 2 ч л -1
яйцо белок 2 шт-1
помидор

Перекус
свежая красная смородина

Обед
суп ВН
салат зеленый-0
йогурт 0% 125 гр-1
говядина 100 гр-2
рис 4ст л-2

Перекус
молоко 1% 250 гр-2
яблоко

Ужин
картофель отварной-2
маргарин 2 ч л -1
творог обезжиренный 3 ст л-1
овощи

зерно-6
молочка-3
жиры-2
белки-5

Четверг

Завтрак
сухой завтрак 40 гр-2
молоко 1% 250 гр-2
яблочное пюре-0

Перкус
овощи

Обед
картофель -2
маргарин -1
ветчина постная -2
цукини запеченные
кукуруза 4 ст л-1

Перекус
хлеб ВН-1
варенье -0

Ужин
салат из овощей
тортила средняя-2,5
творог обезжиренный 125 гр-1
маргарин-1

зерно-8,5
молоко-3
жиры-2
белки-4

[Natalie]

пришла с повинной.
Съела кусочек торта медовик и теперь не знаю сколько там пунктов.
Посчитала как 10 пунктов. Не удержалась я. так аппетитно он выглядит.


Придётся сегодня с коляской не один час гулять, а два.и весь день супчик ВН кушать.
Хоть не делай эти тортики. Но любимых нельзя обделять.

У вас бывали такие соскоки? Или я одна такая безвольная?
теперь наверное все кг вернутся назад