Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Natalie]

Александра, не вздумайте худеть во время бееменности. Лучше уж потом за себя взяться. А дитёночку там внутри очень много нужно, чтобы строить свои клеточки. Вы хотите иметь здорового ребёнка?
Фигуру можно будет поправить, а вот здоровье ребёнка никогда

[Elja]

Александра. Девчата правду говорят. Худеть нельзя во время беременности.Это может очень сильно сказаться на здоровье ребенка. Лучше соблюдай здоровый образ жизни и не ешь за двоих. Больше двигайся. Хотьба помогает особенно на последнем сроке...делает ткань элостичней и предотвращает разрывы и роды легче переносятся.На себе проверенно

[Александра]

большое спасибо всем за советы!
худеть не буду! постараюсь следить за своим питанием!

[Natalie]

большое спасибо всем за советы!
худеть не буду! постараюсь следить за своим питанием!

как это понять что первый фрукт о пунктов,а последующие 2 пункта?
я вот сегодня 3 маленьких мандарина подряд съела. Это что? теперь получается я 4 лишних пункта заглотнула?

[Ludmila]

как это понять что первый фрукт о пунктов,а последующие 2 пункта?
я вот сегодня 3 маленьких мандарина подряд съела. Это что? теперь получается я 4 лишних пункта заглотнула?

Natalie для того, чтобы начинать питаться по ВН, Вам нужно прочесть эту тему, здесь очень подробно все написано. Если говорить о фруктах, то необходимо каждый день съедать не менее 200 гр и не более 500 гр фруктов. Есть фрукты которые имеют пункты, например 100 гр банан = 1 пункту, значит сколько по 100 гр съедите, столько и считайте пунктов.
А например мандарины Вы можете есть 500 гр по 0 пунктов, а вот уже следующие 100 гр ( т е 500 гр + 100гр) уже прибавте к своим пунктам 1 пункт

Меню на неделю
Но сначала Вам нужно посчитать свои пункты и прочесть материалы в этой теме.

[Natalie]

опять не пойму..овощи имеют 0 пунктов, но 30 грамм салата из этих же овощей имеют пункты. Это как?

Natalie для того, чтобы начинать питаться по ВН, Вам нужно прочесть эту тему, здесь очень подробно все написано. Если говорить о фруктах, то необходимо каждый день съедать не менее 200 гр и не более 500 гр фруктов. Есть фрукты которые имеют пункты, например 100 гр банан = 1 пункту, значит сколько по 100 гр съедите, столько и считайте пунктов.
А например мандарины Вы можете есть 500 гр по 0 пунктов, а вот уже следующие 100 гр ( т е 500 гр + 100гр) уже прибавте к своим пунктам 1 пункт

Меню на неделю
Но сначала Вам нужно посчитать свои пункты и прочесть материалы в этой теме.

Спсибо большое Людмила. Вот как втянусь в это всё и тогда постараюсь придумывать блюда для ВН. Опыт в кулинарии очень большой. И цифровик имеется.
Читая вас хочется идти к цели

[Ludmila]

опять не пойму..овощи имеют 0 пунктов, но 30 грамм салата из этих же овощей имеют пункты. Это как?

Откуда Вы это взяли, что 30 гр салата имеют пункты.
Если имеется ввиду листья салата - овощ, то он хоть 1 килограмм, все равно будет 0 пунктов.
А если салат - блюдо, то смотря с чем этот салат. Если с маслом, сметаной или майонезом, то сколько вы этого добра в салат положили, столько и пунктов считайте.
Может не совсем я вопрос Ваш поняла.

Теперь насчет фруктов, например -
*** у Вас 4 яблока, каждое по 125 гр = 500 гр - это все будет 0 пунктов.
*** Шестое яблоко 100 гр - это уже 1 пункт, еще одно 7 яблоко, которое весит 100 гр, это уже вместе с шестым, 2 пункта.
Понятно ?
Да и не забывайте, что не все фрукты имеют 0 пунктов, смотрите в таблице.

[Elja]

например 100 гр банан = 1 пункту, значит сколько по 100 гр съедите, столько и считайте пунктов.
А например мандарины Вы можете есть 500 гр по 0 пунктов, а вот уже следующие 100 гр ( т е 500 гр + 100гр) уже прибавте к своим пунктам 1 пункт

Мила спаcибо большое за то что нам объяснила потому как я тоже думала что первый фрукт о пунктов,а последующие 2 пункта теперь буду знать

[Ludmila]

Поэтому и открыли мы эту темку, давайте обсуждать, что вызывает у нас сомнения и задавать вопросы о том, что непонятно.
В споре рождается истина.

Мила спаибо большое .....

Первый раз меня так назвали спасибо

[Natalie]

Откуда Вы это взяли, что 30 гр салата имеют пункты.

в теме про Флексипункты. В разделе "салаты".
Людмила, а вообще хочу поблагодарить вас за вашу работу на этом сайте. Этот сайт очень информативно объясняет всё и ваши рецепты помогают при выборе обедов и ужинов.

[Elja]

Первый раз меня так назвали спасибо

[Ludmila]

в теме про Флексипункты. В разделе "салаты".

Наверное имеются ввиду общепитовские салаты - это цифра оооооочень средняя, пригодиться может только в том случае, если пришлось обедать в ресторане или кафе и нет возможности посчитать пункты.
Я вообще пользуюсь другой таблицей, у меня в компе стоит. Вам я как поняла Эличка ее выслала она более полная.

[Алена]

АНФИСА, АУ! АУ! АУ!

ЛЮДМИЛА,ТЫ ГДЕ?ПОЯВИСЬ,ХОТЬ ИЗРЕДКО,ЯСНО-СОЛНЫШКО

[ва-юр]

АНФИСА, АУ! АУ! АУ!

ЛЮДМИЛА,ТЫ ГДЕ?ПОЯВИСЬ,ХОТЬ ИЗРЕДКО,ЯСНО-СОЛНЫШКО

Совсем потерялись..... Наверное ,уже праздновать начали!

[АЛЁНКИН]

Совсем потерялись..... Наверное ,уже праздновать начали!

Или пали жертвами диеты