Полезные статьи, советы для худеющих, Где мы нашли или прочитали, поделимся.... Опции

[ва-юр]

Алён, это тебе на сон грядущий...

[АЛЁНКИН]

По своему опыту могу сказать, что лучше все-таки завтракать. Даже через "не хочу". Так легче дотянуть до ланча. И в ланч уже не набрасываешься на еду как будто неделю голодала. А вечером у меня самой проблема жуткая. Холодильник привлекает больше, чем комп или TV. Стараюсь найти какое-нибудь интересное занятие. Но не всегда помогает, хи-хи.

[ва-юр]

... А вечером у меня самой проблема жуткая. Холодильник привлекает больше, чем комп или TV.

Я думаю, что это глобальная, всеобщая человеческая проблема!

[АЛЁНКИН]

Я думаю, что это глобальная, всеобщая человеческая проблема!

О, да! Поэтому я стараюсь взять себя в руки. Помогает, если я смотрю на свои фотки десятилетней давности.

[Ludmila]

О, да! Поэтому я стараюсь взять себя в руки. Помогает, если я смотрю на свои фотки десятилетней давности.

Аленкин, стимул хороший

[Elja]

Девчонки нашла в нете Калькулятор пунктов для весонаблюдателей
вот ссылка если интересно
http://www.pravilno.com/Watchers.html

[ANFIZA]

У зависимости – в том числе и у пищевой – есть лишь два способа перестать влиять на вашу жизнь. Первый способ – это временное подавление зависимости. В случае с лишним весом, все происходит так: вы «собираете волю в кулак», стараетесь поменять образ жизни, усиленно сбрасываете вес – и на какой-то период, пока есть некий сильнейший мотив, заставивший вас так поступить, вы стройная. Затем – качели летят в другую сторону, вес возвращается. Надо ли так поступать? Может, и не надо. Да только во время «окна стройности» вы успеваете выйти замуж и родить, или совершить рывок в карьере, или исполнить другую свою заветную мечту…

Второй способ – перенаправить пищеголию в другое русло.

Зависимость обладает основными физическими свойствами материи: в нее перерабатываются ваши психологические проблемы, не решенные вовремя; а сама по себе зависимость должна переплавиться в что-то иное. Нередко это… другие формы зависимости.

Что делать? Неужели нет удобного выхода?

Первое и главное правило – признать за собой наличие пищевой зависимости.
Второе правило – не прекращать попыток перестроить свой образ жизни.

Стройное завтра берет корни в толстом сегодня и несчастном вчера, когда мы так много упустили. Завтра начинается сейчас, и от вас зависит, какие плоды вырастут в кроне этого завтра – жирные сосиски, вкусные конфетки или райские цветы.

[Алена]

Сегодня смотрела передачу с Г.П. Малаховым.Передача посвещалась худению.Было в ней много советов и от врачей и от похудевщих на очень много кг.женщин.Я перессказывать не буду,но меня заинтересовал один совет,который одобрил Малахов.
Надо взять 1.5ч.л. семя льна,положить в кастрюльку,залить 200гр воды,довести до кипения и помешивать 5мин.Выключить,процедить,охладить.И в течение дня за 30мин. до еды принимать.За день должен уйти весь стакан.
Отвар разбухает и отбивает аппетит+приносит пользу,так как очищает организм.

[ANFIZA]

Отвар разбухает и отбивает аппетит+приносит пользу,так как очищает организм.

Ага-это натуральное слаьительное...Заодно и обезвоживание можно сделать...

[Ludmila]

Ага-это натуральное слаьительное...Заодно и обезвоживание можно сделать...

лучше не рисковать

[Алена]

А вот про действие,как слабительного никто не заикнулся.

И еще про сливочное масло сказали,что если его перетопить,процедить,то есть можно спокойно,не поправишься.

[ANFIZA]

И еще про сливочное масло сказали,что если его перетопить,процедить,то есть можно спокойно,не поправишься.

Это йоги как-то потребляют и называют очень интересно...Тогда к маслу нужно ещё и всю йоговскую философию применять...А у нас всё норовят вытащить что-то для себя выгодное... Масло сливочное-это животный жир. именно от них откладывается холестерин в сосудах...

[Алена]

может,когда перетопишь,что нибудь разрушается? Чего они меня тогда обманывают,я на телевизор целый час от работы потеряла.
я им на телевиденье напишу гневное письмо

[ANFIZA]

я им на телевиденье напишу гневное письмо[img]

фильтровать надо всю инфу ...и то не застрахованы мы от ошибок...а уж просто брать на веру...ну, даже .если кому-то помогло...А что помогло? Разве можно выделить что-то конкретное и возвести в абсолют? Никогда! Только всё в комплексе в каждом конкретном случае...А одинаковых людей, как и одинаковых условий нет! Во как ! я думаю...

[Алена]

Просто тогда на такие передачи и время не надо тратить.Хотя есть же люди похудели и больше годами не набирают вес.У них опыт всетаки. есть и они тоже деляться.