Будем здоровы, Народная медицина: рецепты, советы, делимся опытом Опции

[учитель]

ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ

Этот дефект доставляет много неприятностей - и больно, и колготки рвутся. От трещин можно избавиться с помощью картофеля.

Отварите кожуру, запарьте ноги в отваре на 20 - 30 минут, сполосните ноги теплой водой и смажьте касторовым маслом.

КЛИМАКС.

В целях отдаления климакса.

Взять 200 г белого вина, положить в него очищенную головку чеснока, подогреть все это на медленном огне, довести до кипения и прокипятить в течение 30 секунд. Затем охладить и перелить полученную жидкость вместе с чесноком в бутылку. Хранить в темном месте при комнатной температуре. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 3 дней с начала новолуния. Для усиления эффекта данное средство можно принимать в течение 3 дней в начале каждой декады месяца: 1, 2, 3, 11, 12, 13, 21, 22, 23.


ОТ МИГРЕНИ.

Испытанное народное средство от головной боли - картофельный компресс. Надо сварить картофель в мундире и приложить теплые картофелины прямо в кожуре к области лба и висков.

АЛЛЕРГИЯ.



1. Как только появятся признаки болезни надо пить настой ромашки несколько раз в день.
2.
Тщательно вымыть щеткой яйцо и варить 10 минут. Скорлупу очистить от пленки, подсушить, перетереть в пудру (в металлическом сосуде толочь нельзя). Перед тем как давать ребенку, добавить несколько капель лимонного сока (натурального). Ребенку с 6 месяцев давать одну порцию порошка на кончике ножа, годовалому – 2 порции, 1,5 года – 3 порции и так далее. Процесс лечения длительный, но абсолютно безвредный. Порошок дают до момента полного излечения.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

МУЖСКАЯ КОСМЕТИКА.

КОМПРЕССЫ НА КОЖУ,РАЗДРАЖЕННУЮ ПОСЛЕ БРИТЬЯ,

ОТВАР МЯТЫ И РОМАШКИ.

Взять по 1 ст.л мяты и ромашки,залить 2 ст.кипятка.кипятить 5-10 минут,процедить.Сложенное вдвое полотенце смачивать в отваре и прикладывать к лицу.

НАСТОЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ БЕРЕЗЫ.

1 ч.л. измельченных листьев березы залить 1/4 стакана крутого кипятка.настоять 2 часа процедить.Этим настоем протирать кожу лица при зуде и различных раздражениях,после бритья.(этим настоем могут пользоваться и женщины от раздражений на лице).

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

ПОХУДЕНИЕ.

Регулярное употребление свежевыжатого сока капусты способствует похуданию.
Пить его следует 2-3 раза в день до еды по половине стакана подогретым. Это придаст стройность фигуре, легкость походке и хорошее самочувствие.
А еще лучше сочетать потребление капустного сока с морковным, что поможет работе пищеварительного тракта, нормализует работу кишечника, а также придаст коже приятный золотистый оттенок.



ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ КОКТЕЙЛЬ.

Он придаст Вам сил, бодрости, легкости и избавит от лишних килограммов.

Смешайте 3/4 стакана свежего рассола квашеной капусты, 1 ст. л. морковного и половину стакана апельсинового соков. Такое необычное сочетание продуктов пусть Вас не смущает. Белокочанная капуста - спасательная соломинка для тех кто борется с лишним весом, так как в ней содержится винно-каменная кислота, которая замедляет процесс отложения жиров. Выпивайте по стакану этого чудесного напитка два раза в день. Можете пить его вместо завтрака.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

ПРОСТАТИТ.

ЛЕЧЕНИЕ СОКОМ СПАРЖИ.

Сок можно пить столько ,сколько пьется с удовольствием,не принуждая себя.Для получения результатов надо пить не меньше 600 мл. в день.

РЕЦЕПТ ВАНГИ.

Мелко растереть уголь от сгоревшей липы,заваривать как кофе,пить 7 дней подряд.

ПЕТРУШКА.
1.
Семена измельчить в порошок.4 ч.л. порошка залить 1 стаканом кипятка,кипятить 15 минут,остудить и процедить.Пить по 1 ст.л. 4-6 раз в день.

2.
1 ч.л семян настаивать в 1 стакане воды-8 час.Пить по 1/4 стакана 4 раза в день.Принимать при воспалении предстательной железы.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

ЭСТРАГОН.

Зелень этрагона содержит эфирное масло, состоящее в основном из эстрагона, а также дубильных веществ, горечи, смолы и др.

Листья растения богаты витаминами А, С и др.

Это пряно-вкусовое растение обладает приятным запахом и острым вкусом. В листьях содержится каротин, аскорбиновая кислота, рутин. В эстрагоне обнаружены также флавоноиды, белки, жиры, эфирное масло.

ЭСТРАГОН-растение которое очищает кровь, лечит цингу. Его рекомендуют для повышения аппетита, считают антисептиком и противовоспалительным средством. Он также помогает при спазмах в желудке. Особенно часто его применяют при бессолевой диете (для людей с больными почками).

Листья растения употребляют при нарушении менструального цикла и расстройстве пищеварения, а корни считаются великолепным средством от зубной боли.

Вина, в состав которых входит экстракт тархуна (эстрагона), стимулируют работу пищеварительного тракта, усиливает образование желудочного сока и повышает аппетит. В народной медицине эстрагон используют для повышения аппетита, а также при заболеваниях стенок сосудов.

Эстрагон ценится не только за пряно-вкусовые качества, но и за содержание витамина С и каротина. Душистый эстрагон, подобно другим листовым пряностям, придает человеку бодрость.

Его употребляют как витаминное лекарственное растение. Народная медицина отмечает противоцинготное, мочегонное и общеукрепляющее действие. Эстрагон отличается не жгучестью(как полынь ведь он относится к семейству полынных), а высокой ароматичностью.

Действует успокаивающе, улучшая сон. В тибетской медицине используется при лечении различных заболеваний легких (туберкулез, пневмония, бронхит).

Противоглистное, противовоспалительное, антиспазматическое, ветрогонное, мочегонное, заживляющее, успокаивающее, тонизирующее, налаживает работу желудка и менструальный цикла.

Эстрагоном, как свежим, так и сушеным, приправляют самые разнообразные блюда. Очень вкусна тушеная морковь с эстрагоном (в данном случае эту приправу рекомендуют добавлять за несколько минут до готовности).
Им еще приправляют макрель, приготовленную в томатном соусе, но особенно хорош он в лимонном соусе, который подают с яйцами, сваренными вкрутую.

Эстрагон также добавляют в овощные салаты, к ветчине с яблоками, омлету с помидорами, отбивные с помидорами, цветную капусту , вареные цуккини. Рекомендуется использовать свежие листья эстрагона для приготовления майонеза и такого блюда, как почки, тушеные в сметане. Сушеным эстрагоном желательно приправлять тушеную курицу.
Он служит также отличным дополнением к курице в белом вине.

Этой пряностью приправляют супы, рыбные блюда, дичь, баранину, бигос, горох, картофель, стручковую фасоль. Молодой эстрагон хорошо дополняет маринады для консервации овощей. Без этой приправы не обходится и процесс заквашивания огурцов, болгарского перца.
Окрошку готовят на хорошем хлебном квасе, добавляя зеленый лук, укроп, петрушку, сельдерей,эстрагон. Эту пряность также часто добавляют в уху (рыбный суп).

Можно приготовить уксус с эстрагоном.1 л.уксуса 2 веточки эстрагона опустить в бутылку с уксусом.Настоять в темном месте 2-3 недели и затем веточки вынуть.А уксус использовать для салатов и приготовления соусов.

Скумбрия по-фламандски. Скумбрию очистить, вымыть, обсушить. Приготовить однородную массу из мелко нарубленного лука и эстрагона и начинить ею скумбрию. Сбрызнуть лимонным соком, обернуть каждую рыбу в отдельности в хорошо промасленную бумагу и тушить в духовке.

Эстрагон - хороший консервант, поэтому незаменим в домашних заготовках. Вещества, содержащиеся в его листьях, подавляют рост молочнокислых бактерий. Пряность способствует сохранению цвета продукта, увеличивает крепость, улучшает вкус и запах овощей. Эстрагон применяют при мариновании и засолке огурцов, томатов, грибов, для квашения капусты.Внимание избегать применение эстрагона во время беремености.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

БОРОДАВКИ.

НАСТОЙ ЧЕСНОКА.

3 зубчика чеснока заварить стаканом кипятка,настоять 40 минут.Смазывать бородавку этим настоем.

СОК ЯБЛОК.

Каждый день натирать бородавку соком свежих кислых яблок.Она постепенно станет меньше ,потемнеет и дней через 10 исчезнет.

КАЛАНХОЭ.

Размятые свежие листья быстро удаляют бородавки,если их накладывать в виде повязки.Иногда достаточно 3-4 приемов ,чтобы бородавки исчезли.

СЛЕЗА ВИНОГРАДНОЙ ЛОЗЫ,

Слезой называют сок ,вытекающий из виноградной лозы,когда ее срезают или гнут.АВИЦЕННА лечил ей все виды бородавок.

ЛЕЧЕНИЕ НАШАТЫРЕМ.

Мокрые бородавки натирают нашатырем,от которого они быстро исчезают..

МЕЛ.

Натереть бородавку мелом без примесей ,сверху насыпать еще мела и завязать.Так проделать несколько раз .Больное место не мочить.

ДРЕВЕСНАЯ ЗОЛА.

Плоские бородавки можно свести ,если смазывать их древесной золой,разведеной водой до консистенции густой сметаны.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

ШАГ ЗА ШАГОМ УЛУЧШАЕМ КАЧЕСТВО ЖИРОВ В СВОЕМ РАЦИОНЕ.

ШАГ 1

Избегайте гидрогенизированных жиров

Гидрогенизированные или частично гидрогенизированные жиры являются главным источником транс-жирных кислот, у которых из­менилась химическая структура, и поэтому их употребление мо­жет привести к печальным последствиям для здоровья человека.

Насколько возможно, избегайте продуктов, содержащих вредные гидрогенизированные или частично гидрогенизированные жиры, в первую очередь - маргарина. Не забывайте о том, что гидрогени­зированные жиры очень широко применяются в производстве мно­жества продуктов питания, включая печенье, торты, крекеры, пи­рожки, замороженные полуфабрикаты и закуски.

В небольшом па­кете картофельных или кукурузных чипсов содержится 6-9 грам­мов транс-жирных кислот (1,5 - 2 чайные ложки). Не стоит пола­гаться на надпись «только растительные жиры» на этикетке, так как такие растительные жиры обычно подвергаются гидрогениза­ции. Обязательно читайте список ингредиентов!
Помните о том, что содержание всех ингредиентов приводится согласно их весу, следуя от высшего к низшему. Гидрогенизированные раститель­ные масла часто используют в ресторанах для глубокой обжарки, поэтому, заказывая еду в ресторане, лучше не выбирайте блюда, жареные во фритюре, а возьмите печеный картофель или рис. Если вы печете дома, лучше экспериментировать с растительными и ореховыми маслами, отказавшись от твердых жиров.

ШАГ 2

Сократите потребление продуктов, богатых насыщен­ными жирами.

Большинство потребляют чрезмерное количество насыщенных жиров, которые способствуют повышению уровня холестерина в крови и препятствуют усвоению организмом эссенциальных жирных кислот.

Чтобы сократить в своей диете содержа­ние насыщенных жиров, следует ограничить использование сли­вочного масла, сыра и других жирных молочных продуктов, яиц и тропических масел.
Если вы не отказываетесь от молочных про­дуктов, лучше покупать обезжиренное молоко и нежирный йогурт. Вместо яичницы приготовьте себе на завтрак жареный тофу, а в выпечку вместо яиц добавьте заменитель или молотые семена льна.
Не намазывайте на хлеб толстый слой маргарина. Старай­тесь чередовать сливочное масло, густой соевый лецитин или мяг­кий (лучше не гидрогенизированный) маргарин с высококачествен­ными маслами (в идеале - богатыми жирными кислотами омега-3, такими как льняное или каноловое масло).

ШАГ 3

Сократите потребление рафинированных растительных масел.

Хотя в рафинированном растительном масле не столько вред­ных веществ, как в гидрогенизированных и насыщенных жирах, оно является далеко не самым лучшим источником жиров. В рафини­рованном масле недостаточно питательной ценности, так как боль­шинство полезных витаминов, минеральных и фитохимических веществ в процессе рафинирования пропадают.
Многие такие мас­ла (особенно кукурузное, сафлоровое и подсолнечное) содержат большое количество полиненасыщенных жиров из семейства омега-6, злоупотребление которыми может привести к серьезному на­рушению баланса эссенциальных жирных кислот и сокращению HDL («полезного») холестерина.

Чтобы сократить потребление этих продуктов, внимательно следите за расходом рафинированного масла во время приготовления пищи, стараясь свести его к мини­муму. В процессе жарки вместо масла можно использовать несколь­ко столовых ложек воды или бульона. Откажитесь от блюд, приготовленных во фритюре - лучше питаться печеными, жарены­ми или приготовленными в микроволновке продуктами.

Экспери­ментируйте со вкусными, обезжиренными маринадами. В большин­стве рецептов объем используемого растительного масла можно сократить на 1/3 - 1/2, что никак не скажется на качестве приготовленного блюда. При выпечке, рафинированные масла можно час­тично или полностью заменить яблочным соусом, ореховым мас­лом, лецитином или мягким тофу.

ШАГ 4

Покупайте нерафинированные масла, приготовленные методом механического давления.

Старайтесь по возможности покупать нерафинированные, на­туральные масла (то есть, высококачественные масла «холодного отжима»), приготовленные методом механического давления.

Олив­ковое масло первого отжима, которое продается во многих супер­маркетах, также подойдет. Такое масло можно использовать в качестве заправки для салатов, маринадов, соусов и при приготов­лении пищи (на умеренном огне). Оно не требует хранения в холодильнике, но лучше держать его в прохладном и темном месте.
Другие высококачественные масла холодного отжима можно при­обрести в магазинах натуральных продуктов. Их следует хранить в холодильнике или морозильной камере, так как чем меньше они подвергаются воздействию тепла, света и воздуха, тем лучше.
Боль­шинство из них можно использовать при выпечке и приготовлении пищи на низких температурах, кроме тех, что очень богаты жирны­ми кислотами омега-3. Замороженное растительное масло можно использовать для выпечки или приготовления блюд, в которые обычно добавляют твердые жиры.

ШАГ 5

Продукты, содержащие жирные кислоты омега-3, необ­ходимо употреблять каждый день.

Чтобы повысить содержание жирных кислот омега-3 в своем рационе питания, вам нужно включить источники этого полезного вещества в свое повседневное меню.
Самые лучшие источники жирных кислот омега-3 для вегетарианцев - это льняное масло и семена льна, каноловое масло, грецкие орехи, соевые бобы, тофу, темно-зеленые лиственные овощи и пророщенная пшеница.
Про­дукты, богатые жирными кислотами омега-3, обычно быстро пор­тятся, поэтому их следует хранить в холодильнике или морозиль­ной камере. Льняное масло - самый богатый источник жирных кис­лот омега-3, им можно заправлять салаты, добавлять в макароны, овощи, поп-корн, в картофельное пюре. Если вы используете сли­вочное масло или не гидрогенизированный маргарин, их можно смешивать с льняным маслом в пропорции 2:1, для улучшения содержания жирных кислот в своей диете.

ШАГ 6

Большая часть жиров должна поступать в ваш организм посредством цельных продуктов, а не из концентрированных жи­ров и масел.

Цельные продукты защищены от воздействия света, тепла и воздуха самой природой. Такие продукты, как орехи, семена, со­евые бобы, оливки и авокадо - это кладезь превосходного жира.
Все они содержат фитохимические вещества, включая антиоксиданты, бетасистерин и эссенциальные жирные кислоты, и потому заслуживают нашего внимания и уважения.

Орехи и семена мож­но добавлять в салаты, каши, выпечку и многие основные блюда. Миска неочищенных орехов после ужина значительно укрепит ваши силы и улучшит настроение! На утренний бутерброд намажьте оре­ховое масло вместо обычного сливочного или, что еще хуже, маргарина.

Соевые продукты добавят в ваше меню удивительное раз­нообразие. Залейте кашу соевым молоком, возьмите на работу соевый веджибургер, поджарьте на ужин тофу. Авокадо и оливки можно добавлять в салаты, бутерброды, соусы и вторые блюда.
Пророщенная пшеница может стать полезным дополнением к го­рячей каше или выпечке. Помните о том, что жиры и масла необ­ходимы для поддержания здоровья, поэтому постарайтесь выби­рать из них наиболее качественные.

МАТЕРИАЛ ИЗ КНИГИ:
"ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВЕГИТАРИАНСТВА" К.КАНТА.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!




БОРОДАВКИ.

МЛЕЧНЫЙ СОК ОДУВАНЧИКА.

Небольшие молодые бородавки можно свести млечным соком одуванчика: натирать соком 2 раза в день.Можно прикладывать пластырь из сока.

СЫРОЙ КАРТОФЕЛЬ.

Натереть картофель на пластмассовой терке,положить эту кашицу на вощеную бумагу и прибинтовать на ночь эластичным бинтом.Повторить несколько раз.



БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

РЕЦЕПТ ВАНГИ.

Мелко растереть уголь от сгоревшей липы,заваривать как кофе,пить 7 дней подряд.

Все унесла в свой блокнот. Только не допоняла в этом моменте. Пить7 дней. А сколько мл и сколько раз в день?

[учитель]

Все унесла в свой блокнот. Только не допоняла в этом моменте. Пить7 дней. А сколько мл и сколько раз в день?

ПИТЬ ИЗ КОФЕЙНЫХ МАЛЕНЬКИХ ЧАШЕЧЕК 2 РАЗА В ДЕНЬ.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

ПИТЬ ИЗ КОФЕЙНЫХ МАЛЕНЬКИХ ЧАШЕЧЕК 2 РАЗА В ДЕНЬ.

Где-то по 100 г? И не важно, до обеда или после обеда?

[учитель]

Где-то по 100 г? И не важно, до обеда или после обеда?

ВРЕМЯ ПРИЕМА НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ ,А ВОТ ПО МЛ. НЕМНОГО МЕНЬШЕ ЧЕМ 100 ,ПРИМЕРНО 80 МЛ. КОФЕЙНЫЕ ЧАШЕЧКИ СОВСЕМ МАЛЕНЬКИЕ.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[ва-юр]

ВРЕМЯ ПРИЕМА НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ ,А ВОТ ПО МЛ. НЕМНОГО МЕНЬШЕ ЧЕМ 100 ,ПРИМЕРНО 80 МЛ. КОФЕЙНЫЕ ЧАШЕЧКИ СОВСЕМ МАЛЕНЬКИЕ.

Понятно. Спасибо!

[учитель]

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС.

МЕД.

В кипяченую воду 40-50 С Добавить мед :на 1 л. воды 2 ст.л. меда.Этой водой смачивать голову или втирать в кожу головы 2 раза в неделю.Это укрепляет волосы и способствует их росту.

РОМ,ГЛИЦЕРИН,ЛИМОННЫЙ СОК.

Взять в равных частях.Для укрепления волос эту смесь втирать в кожу головы утром и вечером.

ПОРОШОК ИЗ СЕМЯН ПЕТРУШКИ.

Чтобы волосы не вылезали ,надо несколько вечеров подряд припудривать их порошком,из семян петрушки.

ПОВАРЕННАЯ СОЛЬ.

При выпадении волос и сухой кожи головы.Надо вымыть голову теплой водой без мыла и шампуня.Затем в течении 10-15 минут втирать в кожу головы соль.Потом промыть голову теплой водой.Повторить эту прцедуру 6 дней подряд.

СЫВОРОТКА.

Мыть голову сывороткой.Если после этого волосы становятся жесткими то надо ополоснуть их теплой водой.

ПИВО.

Наипростейшее и верное средство ,чтобы волосы были густыми и быстро росли-это пиво.Надо 5 вечером обильно смачивать пивом голову. Процедуру можно периодически повторять.


БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[учитель]

АЙВА.

ОТ МАЛОКРОВИЯ.

надо пить густой сок айвы.Нарезать айву на мелкие кусочки,добавить немного воды и варить до размягчения.Поместить айву в бязевый мешочек и хорошенько отжать.Снова кипятить сок до получения густого сиропа,снимая пенку.

ОТ КАШЛЯ.

Разрезать айву пополам .Вынуть косточки и сделать углубление,вложить в него немного меда и сливочного масла.Налить в кастрюлю немного воды и положить айву.И держать на минимальном огне под крышкой 20 минут. Есть натощак обе половики айвы.


АСТМА.
Пить сок айвы медленными глотками через соломинку.

ОРЗ,КОЛИТЫ,ГАСТРОЭНТЕРИТЫ.

1 ч.л семян айвы залить пол стаканом воды и выдержать 1-2 дня.Принимать по 1 ст.л 3-4 раза вдень.

ОТ РАДИАЦИИ.

Плоды айвы -1 часть смешать с сахаром -2 части подогреть на медленном огне до растворения сахара.Принимать 3 раза в день по 1 ст.л.Это для вывода из организма плутония.

ДЛЯ ПЕЧЕНИ.

2 айвы отварить ,без семян и кожуры. Сделать пюре и съесть в один прием.


АЙВОВЫЙ СОК.

Прекрасное желчегонное и мочегонное средство. достаточно выпить всего 50 мл.Он успокаивает сердцебиение и кровохарканье при туберкулезе.

В плодах и семенах айвы содержится слизистое вещество,которое благотворно влияет на слизистую желудка,отвары рекомендуют при поносах с кровью,заболеваниях прямой кишки,гастроэнтеритах,колитах,особенно у детей,при метеоризме.останавливают желчную и слизистую рвоту,Айва помогает при бронхитах,трахеитах.любых кровотечениях,ожогах.и раздражениях кожи,ангине,глазных заболеваниях.Является айва и ценным источникам железа,помогает от похмельного синдрома,сильной отдышке,геморрое,благотворно действует на психику.

Отваром из айвовых веток полощют десна при вополениях,это и устраняет неприятный запах изо рта.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[Ludmila]

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС.

ПОВАРЕННАЯ СОЛЬ.

При выпадении волос и сухой кожи головы.Надо вымыть голову теплой водой без мыла и шампуня.Затем в течении 10-15 минут втирать в кожу головы соль.Потом промыть голову теплой водой.Повторить эту прцедуру 6 дней подряд.

а последние не выпадут