IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

87 страниц V  « < 54 55 56 57 58 > »   
Тема закрытаНачать новую тему
> Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся
Ludmila
сообщение 8.11.2006, 10:51
Сообщение #826


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(ANFIZA @ 7.11.2006, 21:30) [snapback]21887[/snapback]

Девочки, а "Фиги"-это не хурма...? Фиги в таблице есть.
А что хурма 100гр-1 пункт-этоя тоже откуда-то помню smile.gif

Фиги - это не хурма, это совсем другой фрукт.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Алена
сообщение 8.11.2006, 11:10
Сообщение #827


Наша Ивушка
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 15,778
Регистрация: 28.8.2006
Из: Питер
Пользователь №: 322




Ну,а хурму то как считать будем?Будут бесплатная? laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 8.11.2006, 11:22
Сообщение #828


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



Цитата(Алена @ 8.11.2006, 9:10) [snapback]21894[/snapback]

Ну,а хурму то как считать будем?Будут бесплатная? laugh.gif

Нет, то что она 100 гр - 1 пункт ОДНОЗНАЧНО! Только вдруг пропало этому письменное подтверждение smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ва-юр
сообщение 8.11.2006, 13:26
Сообщение #829


Модератор-Муза вдохновительница
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 10,168
Регистрация: 22.2.2006
Из: Эстония
Пользователь №: 46




Цитата(Людмила @ 8.11.2006, 10:51) [snapback]21889[/snapback]

Фиги - это не хурма, это совсем другой фрукт.

Это финики.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Натуля
сообщение 8.11.2006, 13:44
Сообщение #830


Постоянный посетитель
**

Группа: Форумчанин
Сообщений: 87
Регистрация: 25.10.2006
Из: Эстония
Пользователь №: 766



Хурма 100 г 1пункт - фрукты


Это я посмотрела в таблице FLEXI ПУНКТЫ, что мне Людмила переслала - СПАСИБО ЛЮДМИЛА!!!

Более полной инфо я еще нигде не находила - СУПЕР tongue.gif !!!!!!!!!!!

Мне и самой хурма тоже ООООчень нравится. Ну, ням-ням просто!!!!!!!!!!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 8.11.2006, 14:03
Сообщение #831


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



Цитата(ва-юр @ 8.11.2006, 11:26) [snapback]21943[/snapback]

Это финики.


Цитата
Поиск по словарям Ожегова, Даля, Ушакова, Брокгауза и Ефрона и энциклопедии БСЭ.

"Оказалось, что так и есть: инжировое дерево, смоковница, фиговое дерево - разные названия одного и того же. Инжир и фиги - одно и то же."


Изображение
Изображение

Одно ясно, что это не финики и не хурма smile.gifsmile.gifsmile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ва-юр
сообщение 8.11.2006, 14:07
Сообщение #832


Модератор-Муза вдохновительница
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 10,168
Регистрация: 22.2.2006
Из: Эстония
Пользователь №: 46




laugh.gif laugh.gif laugh.gif Все правильно! Не знаю, чего вдруг запамятовала! А написала ANFIZA, сразу вспомнила...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
podruga
сообщение 10.11.2006, 23:43
Сообщение #833


Задушевная подружка
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 7,238
Регистрация: 19.9.2006
Из: Москва
Пользователь №: 505
награды:




Ва-юр,извини,я виновата,чего-то не подумала и влезла sad.gif

Я думаю ты поняла про что это я?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ва-юр
сообщение 10.11.2006, 23:48
Сообщение #834


Модератор-Муза вдохновительница
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 10,168
Регистрация: 22.2.2006
Из: Эстония
Пользователь №: 46




Цитата(podruga @ 10.11.2006, 23:43) [snapback]22559[/snapback]

Ва-юр,извини,я виновата,чего-то не подумала и влезла sad.gif

Я думаю ты поняла про что это я?

laugh.gif Поняла, поняла! smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
podruga
сообщение 10.11.2006, 23:58
Сообщение #835


Задушевная подружка
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 7,238
Регистрация: 19.9.2006
Из: Москва
Пользователь №: 505
награды:




Цитата(ва-юр @ 10.11.2006, 21:48) [snapback]22561[/snapback]

laugh.gif Поняла, поняла! smile.gif

На душе легче стало! smile.gif
А то выгоните еще dry.gif laugh.gif ohmy.gif
Не хотелось бы..... rolleyes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ва-юр
сообщение 11.11.2006, 0:05
Сообщение #836


Модератор-Муза вдохновительница
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 10,168
Регистрация: 22.2.2006
Из: Эстония
Пользователь №: 46




Цитата(podruga @ 10.11.2006, 23:58) [snapback]22565[/snapback]

На душе легче стало! smile.gif
А то выгоните еще dry.gif laugh.gif ohmy.gif
Не хотелось бы..... rolleyes.gif

Ну что ты! Из-за ерунды расставаться с подругой! ohmy.gif blink.gif НИ КОГДА И НИ ЗА ЧТО! smile.gif smile.gif smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
podruga
сообщение 11.11.2006, 22:13
Сообщение #837


Задушевная подружка
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 7,238
Регистрация: 19.9.2006
Из: Москва
Пользователь №: 505
награды:




Спасибо тебе,ва-юр.
У меня вопрос,уж специально сюда перебралась,чтоб не ругали.Везде пишите 1 порция,это одна штука?

Цитата(ANFIZA @ 8.11.2006, 15:03) [snapback]21967[/snapback]



Одно ясно, что это не финики и не хурма smile.gifsmile.gifsmile.gif

Как я люблю инжир.Но только что б свеженький tongue.gif tongue.gif tongue.gif

Что значит ПОРЦИЯ,ДАЮЩАЯ НАСЫЩЕНИЕ?

Обязательно надо наедать все пункты,которые положены?А если питаться овощими,мясом вареным,рыбкой нежирной.Там ведь не наберешь пункты.Значит надо их "добирать"?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 11.11.2006, 22:40
Сообщение #838


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(podruga @ 11.11.2006, 9:13) [snapback]22693[/snapback]

У меня вопрос,
Везде пишите 1 порция,это одна штука?


Что значит ПОРЦИЯ,ДАЮЩАЯ НАСЫЩЕНИЕ?

Обязательно надо наедать все пункты,которые положены?
А если питаться овощими,мясом вареным,рыбкой нежирной.
Там ведь не наберешь пункты.Значит надо их "добирать"?

Одна порция - это просто условно порция, которую вообще ты съедаешь. Ну напрмер ты варишь суп. В кастрюлю с водой кладешь
куриный бульон (кубие) = 0 пунктов
2 картофелины = 2 пункта
2 ст ложки сырого риса = 2 пункта
Добавляешь какие то овощи = 0 пунктов
жаришь лук на 2 ч ложках растительного масла = 2 пункта жиров
Итого у тебя получается = 2+2+2 + 6 пунктов
Вся кастрюля супа = 6 пунктов, а супа получилось три тарелки т.е. 3 порции по 2 пункта на каждую порцию. Крнечно ты можешь сразу весь суп съусть тоже.... laugh.gif

ПОРЦИЯ,ДАЮЩАЯ НАСЫЩЕНИЕ - здесь разговор идет о макаронах и картошке - это значит, можнр съесть сколько влезет, но на твоей тарелке в этом случае должно лежать такое же количество ОВОЩЕЙ. Но этим увлекаться не советую, можо только изредка так делать.

"А если питаться овощими,мясом вареным,рыбкой нежирной.
Там ведь не наберешь пункты.Значит надо их "добирать"?"


А у тебя пунктов сколько? Если 25 пунктов, то конечно это много, а если 18 - 19, то это совсем даже не много.... smile.gif
Ты поняла, что нельзя есть просто наедая свои пункты ?
Например если у тебя 18 пунктов, тогда каждый день обязательно нужно съедпть
*** не менее 3 п молочных продуктов (молоко, кефир, пахта, йогурт)
*** не более 2 п жиров (растит и животные жиры, орехи, сметана, майонез)
*** 4 пункта белков (мясо, птица, рыба, творог, сыр, субпродукты)
*** 9 пунктов зерновых (хлеб, макароны, рис, крупа, бобовые, картофель)
*** Не менее 200 и не более 400 гр фруктов, после 400 гр каждые 100 гр фруктов уже 1 пункт И еще запомни, что не все фрукты 0 пунктов, смотри в таблице.
*** не менее 600 и не более 900 гр оыощей
Выпивать каждый день не менее 2 - 2,5 литров воды. Соки которые делаешь сама дома, также как фрукты считай - до 400 гр идут по 0 пунктов, а овощные до 900 гр. Покуаные соки имеют пункты, смотри на упаковку и считай по калькулятору.

Если еще что то непонятно, спрашивай. smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
podruga
сообщение 11.11.2006, 22:45
Сообщение #839


Задушевная подружка
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 7,238
Регистрация: 19.9.2006
Из: Москва
Пользователь №: 505
награды:




Людмила,спасибо,пока все ясно.У меня 23 пункта мои.
Вот я и думаю-многовато что-то.
Значит будем считать
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 11.11.2006, 23:04
Сообщение #840


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(podruga @ 11.11.2006, 9:45) [snapback]22720[/snapback]

Людмила,спасибо,пока все ясно.У меня 23 пункта мои.
Вот я и думаю-многовато что-то.
Значит будем считать

Это не много. Экономить не рекомендуется, не более 4 пунктов в день, ты эти пункты мржешь собирать за всю неделю и в выходные побаловать себя чем то вкусненьким. На следующую неделю пункты не переносятся, пропадают.
Чем больше пунктов, тем быстрее худеешь. Если будешь все соблюдать - гарантирую тебе минус 2 кг в неделю smile.gif Чем больше пьешь воды, тем быстрее теряешь вес. Сначала кажется трудно, и в туалет часто бегать нужно, но потом организм к этому привыкает. Я вот без воды уже просто не могу обходиться. smile.gif
Если пункты не добирать, то вес может уходить медленнее.
Если надумаешь серьезно этим делом заняться, то лучше лишний раз спроси.....чем делать что то неправильно и переживать, что вес не уходит.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

87 страниц V  « < 54 55 56 57 58 > » 
Тема закрытаНачать новую тему
16 чел. читают эту тему (гостей: 16, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 1.11.2024, 18:25