Рецепты от весонаблюдатели, вкусно и несложно Опции

[ва-юр]

Да уж!!! Кто ж нас по-правильному ещё накормить может... Наши рученьки-то загребущие всё норовят запретный плод ухватить...и ПОБОЛЬШЕ,,,

[ANFIZA]

Лук обжарить на желаемом кол-ве жира или без, + Селдерей ( у нас продаётся нарезаный соломкой или кружочками...)+ помидоры колечками или кусочками+ немного воды и потушить...
Можно использовать как самостоятельное блюдо и как подливу...
Остальное добавлять по желанию в пределах своих пунктов.


Творог пачка 2.5 пункта+ цв капуста (мелко порезать) + маринованные огурцы + селдерей...

[Алена]

Хороший рецепт,я селдерей люблю.Особенно жаренный,как картошка.И в салатах.

[Ludmila]

Я думаю,может наша любимая подруга Людмила нас лентяек угостит?

Хитрые Вы какие....я то сделаю, только потом мне одной отдуваться, да...

Десерт

ANFIZA

[Алена]

Людмила
Хитрые Вы какие....я то сделаю, только потом мне одной отдуваться, да... blink.gif

Тебе иногда можнооооо,а мы оближемся

[Ludmila]

Наша последняя надежда и наша опора!

Ну спасибо за доверие

[ва-юр]

Ну спасибо за доверие

[Алекс]

Вчера делала перец начиненный морковкой и рисом.У меня получилось 1 пункт на каждый перец за счет оливкового масла и риса добавленного в морковь.Запекала в духовке 30 минут.Подавать со сметаной.

Сегодня на ужин делаю салат из свежей капусты с морковкой.Все мелко шинкую добавляю натертое яблоко и заправляю майонезом с бесплатной сметаной.Пункты считаю по майонезу-1 пункт на порцию. Можно немного съекономить на пунктах и добавить лимонный сок вместо майонеза.Тогда ешь до отвала -0 пунктов.

А десерт для любителей тыквы- тыквенный пирог.Получился 3 пункта на порцию.В основании слоенное тесто магазинное.Этот же пирог можно сделать из сладкой картошки.

[Алена]

Алекс
Вчера делала перец начиненный морковкой и рисом.У меня получилось 1 пункт на каждый перец за счет оливкового масла и риса добавленного в морковь.Запекала в духовке 30 минут.Подавать со сметаной.

Сегодня на ужин делаю салат из свежей капусты с морковкой.Все мелко шинкую добавляю натертое яблоко и заправляю майонезом с бесплатной smile.gif сметаной.Пункты считаю по майонезу-1 пункт на порцию. Можно немного съекономить на пунктах и добавить лимонный сок вместо майонеза.Тогда ешь до отвала -0 пунктов

Очень вкусная и малокалорийная еда спасибочки за подсказку.Перец можно и просто с овощами сделать,и еще п. наэкономить.

[Алекс]

Алена конечно можно просто тогда у меня считать совсем нечего будет.

[Алекс]

Тыквенный торт
8 порций-3 пункта в порции

В форму с бортиками для выпекания положить слоенное магазинное тесто так что бы оно закрывало бортики тоже.Запечь в духовке примерно 10 минут.
В это время взять
125 гр коричневого сахара
1 ч л корицы
1 ч л крахмала
на кончике ножа соль
1,5ст (375гр) тыквенного пюре
1 ст молока
2 яйца
1ч л ванили.

Залить все в форму с тестом и в духовку при 180 С запекать 50 минут.Если края начную коричневеть то прикройте .Подавать полностью остывшим.

[Ludmila]

Тыквенный торт

Cпасибо !!!!! Как только буду резать тыкву, обязательно сделаю

[ва-юр]

Точно, нужно себе перчик фаршированный с овощами сделать! Спасибо, Алекс!

[Алекс]

Сегодня на завтрак пекла апельсиновые мафины
Получилось 10 мафинов -3 пункта

1,5 ст блинной муки
0,75 ст овсянки
1 яйцо
0,5 ст молока
2 ст л апельсиного сока
0,25 ст сахара
1 ст л натертой корки апельсина

Выпекать 15 минут до появления корочки.

[Алекс]

А это мой ужин в китайском стиле.
Тесто купленно в магазине, начинка чеснок ,нашинкованная капуста с морковью и зеленым луком Немного притомить все игридиенты в сковороде добавляя немного бульона в конце добавить 2 ст ложки соевого соуса.Тесто порезать на квадраты.Начинку выкладывать примерно по 2 ч ложки. Протвеньсбрызнуть оливковым маслом что бы тесто не прилипло.Запекать примерно 13-15 минут до появления золотистой корочки.

начинку можно делать и мясную.