Дневник питания Ленусика, обо мне и ........ Опции

[mirna]

Привет всем!!!! всех с празником 1го мая и Христос воскрес!!!!

[saarladLena46]

Всем привет

[Киевлянка]

Привет Пропажа!
Как дела? Что новенького? Как праздники провела?
Как ВН? Держишся?

[Ludmila]

Всем привет

Привет

Как поживаешь ?

[saarladLena46]

Приветик Люда!!!! плохо всё, не как настроить себя не могу






начела вчера пун считать, но не как пока, завтро начну и буду всё записовать,

[mirna]

5 «странных» поводов обратиться к эндокринологу

О том, что эндокринная система «барахлит», могут свидетельствовать не совсем очевидные проблемы со здоровьем, которые часто списывают на повседневные стрессы и даже принимают завозникают проблемы с восприятием.

ПЕРШИТ В ГОРЛЕ

Этот симптом, как правило, связывают с простудой. «Кто-то чихнул в метро или где-то продуло», — думаете вы. Но такие же ощущения могут возникнуть и из-за нарушений в работе щитовидной железы и ее изменений с формированием узлов.

«Заболевания щитовидной железы, которые приводят к повышению или снижению ее функции», — объясняет кандидат медицинских наук, врач диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева.

В случае снижения функции щитовидки (гипотиреоз) из-за отека голосовых связок может проявиться и «огрубение голоса», говорит врач. Такой «низкий тембр» вполне можно принять за простуженный голос.

Дрожь в руках и во всем теле, учащенное сердцебиение и повышенная температура тела с выраженной мышечной слабостью, которые тоже похожи на симптомы гриппа или простуды, вполне могут оказаться признаками проблем в работе эндокринной системы.

АКТИВНО ВЫПАДАЮТ ИЛИ РАСТУТ ВОЛОСЫ

Эндокринная система отвечает за гормоны, которые контролируют всевозможные процессы в организме. Один из этих процессов — рост волос. Поэтому поводом обратиться к эндокринологу может быть и слишком интенсивное выпадение волос, и внезапно начавшийся рост волос там, где их не было или просто не должно быть в таком количестве.

Выпадение волос в области лба, повышенный рост волос по срединной линии живота, в области подбородка, над верхней губой и висков у женщин говорит о повышении уровня мужских половых гормонов.

Правда, паниковать не стоит, если на расческе остается немного волос: ежедневное выпадение небольшого количества волос на самом деле нормально.

ПРОБЛЕМЫ С ВЕСОМ

Интенсивность обмена веществ в организме также регулируют гормоны, за которые отвечают щитовидная железа, надпочечники, гипофиз, поджелудочная железа. Проблемы с функционированием этих органов могут выражаться в быстром наборе веса, или же наоборот, слишком быстром похудении.

Тиреотоксикоз (повышенная функция щитовидной железы) может сопровождаться следующими симптомами: быстрым снижением массы тела, повышенным аппетитом, учащением стула.

В случае снижения функции (гипотиреоза) в организме замедляются обменные процессы, человек набирает вес, появляются отеки, о

Как правило, все эти проявления сопровождаются проблемами с аппетитом: он либо повышенный, либо наоборот, совсем пропадает. Также может появиться сухость во рту. Подобные симптомы, в том числе и жажда, и учащенное мочеиспускание, особенно ночью, зуд кожи, боли и жжение в ногах, даже снижение зрения, могут говорить о повышенном уровне сахара в крови, предупреждает врач.

УСТАЛОСТЬ И РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ

Постоянное чувство усталости и плохое настроение вообще не принято воспринимать как тревожный сигнал, а зря. Довольно часто это один из самых неочевидных, но очень неприятных признаков эндокринологических проблем.

Если усталость и нежелание что-либо делать не проходит даже после отдыха, если вдруг началась беспричинная депрессия, или же происходят периодически перепады настроения, не стоит все просто списывать на стресс и нелюбимую работу.
Тревожным симптомом является и излишняя раздражительность, а свидетельствовать о наличии проблемы может даже напряженное выражение лица, рассказывает Наталья Фадеева.

НЕВОЗМОЖНО СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, КЛОНИТ В СОН

Если раньше вам легко удавалось справляться с многочисленными задачами, вести несколько проектов, и вдруг внезапно стало сложно что-либо успевать — это тоже повод проверить эндокринную систему.

Для заболеваний щитовидной железы, которые приводят к нарушению ее функции, характерны и такие проблемы, когда вдруг мысли начинают «скакать» и трудно сконцентрироваться на чем-то, сосредоточить внимание.

[saarladLena46]

сегодня начела пить много воды, перед едой пью, и каждый час пью, вода заполнила мой желудок, ем сегодня не так много, по 160-200ге, вот сейчас хочю клубнику +йогурт 2% поесть, и пойти с палками гулять, но настроение нету, и нога болит, вообщем посмотрю.....если во время не выпила воду организм сам мне говарит когда надо выпить и сколько

[mirna]

Лена, может к врачу на консультацию?
Береги своё здоровье.
Питание и физические нагрузки...это хорошо..., плохо что без настроения....

[saarladLena46]

не у меня всё в порядке, настроение есть, да перепад температуры на улице, со здоровьем всё ок, да и кд идут, идём дальше,

[mirna]

Причины заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Самая распространенная причина поражения опорно-двигательного аппарата – это большая нагрузка на суставы и неспособность хрящей сопротивляться ей. Происходит износ суставного хряща, который теряет эластичность, на нем появляются трещины.
Плюс воспаление и разрастание костной ткани. Суставы болеют и деформируются.
Еще одна причина недуга - нарушение циркуляции крови в суставах. Это связано с нарушением обмена веществ.
Колебания гормонального фона также могут привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом.

С возрастом прибавляются новые и отягчаются старые "болячки".
Выздоравливай.

[Киевлянка]

Приветик
А я как-то читала про "психологический жор"
Это когда чкловек не голоден, но маниакальный приступ обжорства, причем все подряд, что сьедобное и не может остановится. Говорят только психолог поможет

[saarladLena46]

Приветик
А я как-то читала про "психологический жор"
Это когда чкловек не голоден, но маниакальный приступ обжорства, причем все подряд, что сьедобное и не может остановится. Говорят только психолог поможет

Привет такое у меня бывает, но уже по реже, сегодня -400гр, иду дальше

[saarladLena46]

22.05 вес 125,100кг вес очень большой, сегодня всё берусь за себя, все диеты это ерунда, а ВН это вещь, выпила с утра воду медовую,пойду завтрокать

[saarladLena46]

22.05 вес 125,100кг вес очень большой, сегодня всё берусь за себя, все диеты это ерунда, а ВН это вещь, выпила с утра воду медовую,пойду завтрокать

З.чай чёрный с молоком(100мл) 1,2- м
2 хлебца 1-у
паштет куриный 26гр 1,5 - б
2 яйца варёные 4-б

[saarladLena46]

З.чай чёрный с молоком 3,5% (100мл) 1,2/м
2 хлебца 1/у
паштет куриный 26гр 1,5/ б
2 яйца варёные 4/б

на завтрак 1,2 / м, 1/у, 5,5/б

девочки не могу найти консервированая фасоль красная, без соуса сколько пун