ГОТОВИМСЯ К ВЕСНЕ !, 2016 год Опции

[Киевлянка]

В любом случае мы с тобой точно не в проиграше останемся!

[Ludmila]

Доброе утро

Хорошего дня и не забываем про спорт - наклоны очень эффективное упражнение при потере веса

У меня вес на сегодня - 67,6 кг

минус 8,5 кг

[Киевлянка]

Приветики

На сегодня вес - 67,4 кг
Жирки медленно тают

Людочка хорошего дня

[Киевлянка]

Доброе утричко!

Вес на сегодня стоит!

Уже почти Финиш! И я вернусь наконец-то на ВН!
Главное на радостях не накушать то, что потеряла

Хорошего дня!

[Ludmila]

Всем привет !
Совсем замоталась на работе...Мариночка я завтра к вечеру запишу твои показатели в табличку, хорошо ? С утра внука забираем к себе.

[Киевлянка]

Хорошо Вам время с внучком провести

А у нас завтра полдня опять футбол. Турнир по Киеву среди детских футбольных команд. Обычно я активный болельщик. Но завтра постараюсь не сильно орать. Голос еще не полностью востановился

[Алена]

Хорошо Вам время с внучком провести

А у нас завтра полдня опять футбол. Турнир по Киеву среди детских футбольных команд. Обычно я активный болельщик. Но завтра постараюсь не сильно орать. Голос еще не полностью востановился

победы вам!

[Ludmila]

Хорошо Вам время с внучком провести

А у нас завтра полдня опять футбол. Турнир по Киеву среди детских футбольных команд. Обычно я активный болельщик. Но завтра постараюсь не сильно орать. Голос еще не полностью востановился

Спасибо, весь день тусовались на свежем воздухе - ходили в парк на атракционы всякие.

Марина как игра прошла ?

[Ludmila]

Уже почти Финиш! И я вернусь наконец-то на ВН!

Марина, как у тебя дела ?

Пишу твои результаты по весу

За 1-ый период = минут 3,1 кг
За 2-ой период = минус 1,4 кг
За 3-период = минус 0,5 кг
Всего: 5,0 кг

С начала похудения - минус 8,7 кг

Жду твои замеры и фото "ПОСЛЕ"

У меня с начала процесса - 9,6 кг чуток не дотянула до 10 кг, но на следующей неделе у меня "читинг" так как в следующее воскресенье марафон - нужны углеводы

[Киевлянка]

Добрый вечер!
Сорри, что пропала! Сначало временно небыло интернета, а потом и другие проишествия отвлекли.

У нас снова погода испортилась. Дожди, ветер, +13 Местами даже град передают. И конечно же мы снова сидели без электричества, долго сидели . А у меня если нет электричества, значит и воды нет...

Поиграли вчера здорово. Наша команда выиграла 3:1
А сегодня ездили в Парк развлечений на детское д/р. И мой младший в первые 5 минут прибывания, неудачно прыгнул с батута и подвернул ногу. Вот целый день и носились с ним 😦

Людочка завтра с утра постараюсь сделать замеры. Хотя мне кажется изменений особых не будет. Ведь за 3-й этап только 500 гр. ушло. А фото наверное во вторник уже вышлю. Завтра с самого утра едим в село на гробки (200 км)

Результаты просто сумасшедшие Даже и не верится, что это мои результаты!
Спасибо тебе Людочка, что сделала из меня человека!

[Ludmila]

Доброе утро всем !
Я опять в пути - еду на свою работу, трястись в автобусе 1,5 часа. На форум зашла с телефона, поэтому, если что, за ошибки сорри
Марин как у малого ножка ?
Теперь про твой вес .....
Во-первых молодец ты, а я только помогла тебе. Во-вторых, вес и объемы - бывает, что вес не меняется, но объемы уходят, поэтому давай уж доведем дело до конца я знаю, что у тебя есть в этой теме наблюдатели 😃 фотки тоже поставим, как обещали.
Как я понимаю ты теперь переходишь на питание ВН ? Или берешь тайм-аут ? Если хочешь сделать перерыв, пиши, я научу тебя как сохранить вес.

У нас настоящее лето, сегодня обещают до +26. Вчера влезла в штанишки, которые 4 сезона пролежали на полке "когда похудею" 😊

Желаю всем спокойной рабочей недели ❤

[jeleenka]

Девочки, к вам уже поздно в табличку присоединиться?

[Киевлянка]

Приветики

Письмо пишу второй раз. Первое случайно удалила, пальчики шалят

Недавно приехали с травмпункта. Диагноз ребенка: воспаление тазобедренного сустава. Ходить толком не может. Так что все планы нарушились и на гробки не поехали.

Люда я могу и сейчас замеры сделать, но мне кажется лучше с утра натощак. Как скажешь

Сейчас питаюсь по ВН. После нашей диеты, ВН - просто обьедаловка!
Но если можешь поделись инфой как не набрать вес без диет, на обычном питании. Мне кажется - это очень актуально когда едишь отдыхать на море.

Мои поздравления насчет штанишек Я знаю как это дико приятно когда ты влазишь в шмотки на размеры меньше. Во-первых - это победа! Во вторых - "типа обновка"
У меня такие любимые джинсы висят на видном месте (для стимула). Я уже даже в них влезла и даже застегнула молнию
НО! Пока не могу в них присесть. Боюсь порвутся 😀 Так что снова их вывесила на прежнее место.

Люда ты ж бежишь 15-го ? Я ниче не перепутала?


Еленка вроде как Марафончик был до 1-го мая.
Но я сама очень надеюсь, что Люда придумает какой-нибудь летний марафон!
Уж очень мне этот марафон пошел на пользу

[jeleenka]

Еленка вроде как Марафончик был до 1-го мая.
Но я сама очень надеюсь, что Люда придумает какой-нибудь летний марафон!
Уж очень мне этот марафон пошел на пользу

Ну воот. Жалко что опоздала. С коллективом как то проще худеется

[Киевлянка]

Согласна!
У меня результат появился, только когда я попала сюда в коллектив
Будем просить Людочку о другом марафоне