Обсуждение и вопросы - 5, Задаем вопросы, обсуждаем Опции

[Лёлюшка]

Татуль, у дочи фаринголарингит. Сейчас еще насморк прибавился.

Спасибо за пожелание

[Ludmila]

Леночка, как доча себя чувствует ?


Хотела написать важную вещь для новичков: при снижении веса, когда ваш вес меняется - переходит в другую десятку, обязательно нужно пересчитывать пункты.
Например:
если начальный вес у вас был 74 кг и количество необходимых пуктов было "Х", то придостижении веса 69 кг мы должны пересчитать свои пункты, так как они уже будут не "Х" а "Y"

Вчера вспомнила об этом сама забыла и не персчитала свои пункты у меня был вес 71 кг и 22 пункта, сейчас - 68 кг и 21 пункт

[Киевлянка]

Всем доброго утра!
Долго искала действующий форум ВН (не 3-х летней давности) и вот нашла. Ура!!!
4 года назад, после 1-го декрета, впервые узнала о ВН и решила попробовать. Я и не сильно старалась и за 3 месяца похудела на 14 кг
И вот уже закончился мой 2-й декретный отпуск и я оооочень стараюсь, сижу на ВН и худею по 100-200 грамм в неделю. Курам на смех
Знаю, что моральная поддержка очень важна.

Еще начала интерисоваться ускорением метаболизма. Вероятно с возрастом обмен веществ замедляется. Вообщем нашла много интересных статей про отруби и имбирь. Сейчас совмещаю ВН с питьем иббирьного чая и приемом отрубей. И вот результат - 1,5 кг за прошлую неделю.
Единственное не нашла сколько имбирь пунктов! Может кто знает? Для себя решила, что 0п.

[Лёлюшка]

Леночка, как доча себя чувствует ?

Спасибо, Людочка, получше

Хотела написать важную вещь для новичков: при снижении веса, когда ваш вес меняется - переходит в другую десятку, обязательно нужно пересчитывать пункты.
Например:
если начальный вес у вас был 74 кг и количество необходимых пуктов было "Х", то придостижении веса 69 кг мы должны пересчитать свои пункты, так как они уже будут не "Х" а "Y"

Вчера вспомнила об этом сама забыла и не персчитала свои пункты у меня был вес 71 кг и 22 пункта, сейчас - 68 кг и 21 пункт

Мне кажется, он у меня никогда не изменится в меньшую сторону, а наоборот

Всем доброго утра!

Единственное не нашла сколько имбирь пунктов! Может кто знает? Для себя решила, что 0п.

Доброе утро!
Присоединяйся, Киевлянка!


Про имбирь не нашла ничего. Людмила придет, скажет что и где

[Ludmila]

Всем доброго утра!
Долго искала действующий форум ВН (не 3-х летней давности) и вот нашла. Ура!!!
4 года назад, после 1-го декрета, впервые узнала о ВН и решила попробовать. Я и не сильно старалась и за 3 месяца похудела на 14 кг
И вот уже закончился мой 2-й декретный отпуск и я оооочень стараюсь, сижу на ВН и худею по 100-200 грамм в неделю. Курам на смех
Знаю, что моральная поддержка очень важна.

Еще начала интерисоваться ускорением метаболизма. Вероятно с возрастом обмен веществ замедляется. Вообщем нашла много интересных статей про отруби и имбирь. Сейчас совмещаю ВН с питьем иббирьного чая и приемом отрубей. И вот результат - 1,5 кг за прошлую неделю.
Единственное не нашла сколько имбирь пунктов! Может кто знает? Для себя решила, что 0п.

Привет Киевлянка

Да мы тут остались несколько человек - местные аборигены правда за последние годы у ВН произошли какие то изменения, мы посчитали, что это ничего особо не меняет и худеем по старой методике так что присоединяйся

Если вес не уходил, то очевидно что то неправильно делала.

Имбирь - его в табличке ВН нет, но я тоже думаю, что это 0 п

Мне кажется, он у меня никогда не изменится в меньшую сторону, а наоборот

Плохой настрой

Когда ты думаешь, говоришь и действуешь исходя из негативного понятия вроде «Я – неудачник», ты приводишь в движение огромную разрушительную энергию.


"Вы должны научиться жить так, чтобы неудача не рассматривалась в качестве одного из вариантов развития. Вы должны начать движение к цели, поставленной перед вами, применяя всю вашу энергию и фокусируясь на ней."

Умные слова

[Лёлюшка]

Спасибо, Люда Я уже написала, что это кто-то меня дернул на весы сегодня встать



Твоя бита заставила улыбнуться

[Ludmila]

Спасибо, Люда Я уже написала, что это кто-то меня дернул на весы сегодня встать
Твоя бита заставила улыбнуться

Не вздумай каждый день взвешиваться - это тебе ничего не даст. Концентрируйся на самой цели - СБРОСИЬ ВЕС !!!!!!
Не вгоняй свой организм в стресс, прыгая на весы каждый день. Наш организм непредсказуемы. Если все соблюдаешь (не передаешь и не обманываешь сама себя). то вес будет уходить, куда ему деваться то.
Вес в течении дня может колебаться от 1кг до 2 кг. Взвешивайся один раз в неделю утром после посещения туалета перед завтраком и записывай себе на листочек свой вес. Для наглядности можешь еще замерить объемы и записать. Запомни - у тебя ведь внутренний жир тоже имеется, а он легче, чем подкожный. Талия и бедра худеют в самую последнюю очередь, так что не торопи события

Дубинка для стимула

[Лёлюшка]

Люда, дорогая, да я все это помню. Просто так получилось сегодня.
Я же еще эту всю неделю не двигаюсь как обычно. Мало того что дома сидим на больничном, так еще и спина не дает Наверное, я только наедаю

[Tata]

Всем доброго утра!
Долго искала действующий форум ВН (не 3-х летней давности) и вот нашла. Ура!!!

Еще начала интерисоваться ускорением метаболизма. Вероятно с возрастом обмен веществ замедляется. Вообщем нашла много интересных статей про отруби и имбирь. Сейчас совмещаю ВН с питьем иббирьного чая и приемом отрубей. И вот результат - 1,5 кг за прошлую неделю.

Привет Киевляночка! Всегда рады общению!
Да вот у нас тоже затишье было, сейчас оживление Мы скоро 10-летний юбилей начнем отмечать

Имбирь и отруби хорошо......но во всем должна быть мера. Врача говорят отруби можно употреблять НЕ более 1 ст. ложки в сутки.

Лелюшка, не только в этом деле, но и вообще мыслить и говорить с частичкой НЕ запрещено.
Я это проверила на собственном опыте и не раз. Тоже как ты если что-то делаю обязательно на 100% и начинаю переживать......потом получаю не тот результат который могла бы.
Почитала умные книжки и теперь как только в моей голове начинает закрадываться мысль...а вдруг не получится....и др. не.....Тут же гоню их и сразу переключаюсь......заставляю думать себя на другие темы, включаю ТВ, музыку, звоню по телефону.....захожу в инет....Вариантов много.

Я посмотрела твое меню......оно идеальное.....и РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ХОРОШИЙ......нужно время!
Без паники!
У меня вес например стоял 2 недели, а юбка, которая еле застегивалась......вдруг стала свободной
чудеса, да и только.......но их объяснение тебе дала наш спец - Людмил

[Лёлюшка]

Татуля, спасибо

[Киевлянка]

Привет девченки!
10 лет - это ооочень круто!
Расскажите про свои результаты. Раз вы не бросаете столько лет ВН, значит есть прогрес.
Кто сколько сбросил и за какое время?
Про свои достижения (правда 4-х летней давности) я уже писала. Сейчас все сначала пытаюсь.

А еще как вариант можно устроить такой себе мини-марафончик. На тему "Красотка к 8-му марта!"
Давайте все напишем своц реальный теперешний вес, а потом на 8 марта взвесимся
Приз победителю - респект и уважуха всего коллектива!

[Tata]

Привет девченки!
10 лет - это ооочень круто!
Про свои достижения (правда 4-х летней давности) я уже писала. Сейчас все сначала пытаюсь.
А еще как вариант можно устроить такой себе мини-марафончик.
Давайте все напишем своц реальный теперешний вес, а потом на 8 марта взвесимся
Приз победителю - респект и уважуха всего коллектива!

А мы уже такой марафон объявили, смотри тему Готовимся к весне, там наши исходные данные и результаты.
Модератор Людмила, пиши в эту тему свои данные, она занесет и участвуй на здоровье

Я о своих результатах тоже писала в теме За здоровый образ жизни и в теме Обсуждение и вопросы ВН.
Познакомилась с программой ВН в 2008 году, только это не диета а образ жизни. Поэтому у кого получится изменить свой образ жизни и чтобы домашние его тоже принимали и помогали тебе, тогда это пожизненно
А если не получается изменить свой образ мышления, пищевые привычки и режим дня........то и результат будет временный.
Учитывая, что у меня как и у каждого человека есть заболевания, поэтому сейчас с ноября 2015 года я адаптировала ВН под себя и учитываю еще объем приема пищи. Начала с 90 кг, сейчас 85,300.
Но я еще наблюдаю за своим организмом........моя цель наладить метаболизм, который расшатался......есть гормональные изменения..... поэтому не тороплюсь быстро сбросить вес.
ДЛЯ МЕНЯ ВАЖНО - ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ и ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ!

[Лёлюшка]

А я только первую неделю на ВН

ДЛЯ МЕНЯ ВАЖНО - ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ и ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ!

[Tata]

А я только первую неделю на ВН

Поэтому у тебя все впереди!!!
Наблюдай за собой, изучай и адаптируй под свое состояние души и тела
Хорошо, когда потом присоединяются члены семьи......это важно.

[Киевлянка]

Вся семья на ВН! Это все считают пункты и их придерживаются? И дети?

Обложу малых спать и буду искать ваш марафон
Я еще не сильно ориентируюсь на этом сайте.
А 5 кг за 4 мес. - это хорогий результат