ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - 7 , Готовимся к весне !!! Опции

[Ludmila]

Утром были слёзы, стыдно писать, но на сегодня 63,1 (-400). Это при том, что в середине недели было 61,5.(((

За три дня 2 кг ты явно не наела, вода ?

у меня 76,8 уррраааааааа

Поздравляю

Доброе утро! У меня 78,4 кг (-600г)

молодец !!!

У меня -0,300 чем ближе мой вес, тем труднее уходит лишнее

[Ludmila]

ПОЗДРАВЛЯЕМ ЛИЗУ СО ВТОРОЙ ЗВЕЗДОЧКОЙ !!!! 

ВАЛЕНТИНА  вернула свою  ЗВЕЗДОЧКУ обратно   

ПОЗДРАВЛЯЮ ДЕВОЧКИ  !!!!!

победители заслужили по кусочку легкого тортика

Лизе



и валентине

[Валентина к.]

Спасибо Людмила! Виртуальный тортик само то!!!))) Надеюсь, что мои лишние киллограммы, это вода, но я уже не считала, так на глазок ограничивалась, сегодня уже снова строго считаю, хочу придерживаться в рамках 14-16 пунктов.

[Лиза]

Спасибочки!

[Diana Ru]

Всем приветик! А я стою на месте.... +/- 0

[Ludmila]

хочу придерживаться в рамках 14-16 пунктов.

Это очень мало, лучше оставь 17 пунктов, но углеводы замени белками (на какое то время) и вес стронется с места довольно заметно

[Валентина к.]

Это очень мало, лучше оставь 17 пунктов, но углеводы замени белками (на какое то время) и вес стронется с места довольно заметно

Спасибо за совет! Попробую.)

[Svetlanka]

Добрый день всем!
Людмила, извини... мы сейчас в Ирландии и времени на отчет небыло.
На сегодня вес: Svetlanka - 93,1кг.
Константин - 110 кг.
Будет неделя отпуска и я надеюсь, что удасться съездить в Швецию.
Хотим побродить по лесам и фьердам

[Валентина к.]

Доброе утро всем! На сегодня я 62,5 за неделю -600 гр.всего.

[Лиза]

Всем приветик. У меня вес замер на 77,1 уже дней 5 и ни туда и ни сюда.

[Diana Ru]

У меня +100г На этой неделе много была в разъездах, приходилось есть вне дома...

[Simaria]

Всем привет! Я болела, высокая температура и все симптомы гриппа впридачу. Пила молоко с медом. Пункты не считала, но все равно -1 кг. До конца не поправилась еще, надеюсь к концу недели приду в себя и снова начну питаться по пунктам.

[Гал]

добрый день! У меня 78 кг ровно (-400г). Сломала руку, двигаюсь мало: не знаю, удержится ли вес при малоподвижном образе жизни.

[Ludmila]

Приветик
А я вся в работе работы много и вся (блиннннн.....) срочная
У меня на этой неделе всего -0,2, но объемы убавились за месяц на 2 см

Людмила, извини... мы сейчас в Ирландии и времени на отчет небыло.
На сегодня вес: Svetlanka - 93,1кг.
Константин - 110 кг.
Будет неделя отпуска и я надеюсь, что удасться съездить в Швецию.
Хотим побродить по лесам и фьердам

У меня сын когда то 1,5 года отработал в Ирландии. А отпуск это хорошо, завидую белой завистью
Поздравляю с хорошим отвесом !

Доброе утро всем! На сегодня я 62,5 за неделю -600 гр.всего.

Почему же "всего" ? Это хороший результат

Всем приветик. У меня вес замер на 77,1 уже дней 5 и ни туда и ни сюда.

Так бывает, жди и не паникуй

У меня +100г На этой неделе много была в разъездах, приходилось есть вне дома...

Вне дома сложно бывает питаться правильно, но ничего страшного, главное идти к цели

Всем привет! Я болела, высокая температура и все симптомы гриппа впридачу. Пила молоко с медом. Пункты не считала, но все равно -1 кг. До конца не поправилась еще, надеюсь к концу недели приду в себя и снова начну питаться по пунктам.

выздоравливай и поздравляю с таким хорошим отвесом - температура тоже делает свое дело в процессе похудения

добрый день! У меня 78 кг ровно (-400г). Сломала руку, двигаюсь мало: не знаю, удержится ли вес при малоподвижном образе жизни.

Боже мой лечи свою ручку и выздоравливай поскорее

[Ludmila]

ПОЗДРАВЛЯЮ Гал и Svetlanka cо звездочками

Ну и по традиции Вам угощение

фрукты







и сырок