ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - 6 Опции

[Simaria]

Поздравляю, молодец !!!

Ты у нас отличница уважаю таких людей

Это тебе, прямо с кустика

Спасибо! Супер! Я малину обожаю!

[Ludmila]

Спасибо! Супер! Я малину обожаю!

[Гал]

Добрый вечер, девочки! У меня 76.600 (-400г). Негусто, но радостно, что прогресс есть . Всем желаю успехов в нашем деле . Очень рада, что Людмила всегда на посту, реально помогает это!

[Simaria]

Всем привет! У меня -200. Но я и этому рада, т. к. целую неделю отеки были сильные на ногах, наверное из-за жары. Желаю всем хорошего настроения!

[Ludmila]

Добрый вечер, девочки! У меня 76.600 (-400г). Негусто, но радостно, что прогресс есть . Всем желаю успехов в нашем деле . Очень рада, что Людмила всегда на посту, реально помогает это!

Поздравляю !

За одну неделю это нормально, больше и не нужно

Всем привет! У меня -200. Но я и этому рада, т. к. целую неделю отеки были сильные на ногах, наверное из-за жары. Желаю всем хорошего настроения!

А как у тебя с водой ? Ты воду пьешь ? И что ты ешь на ночь ?

[Simaria]

А как у тебя с водой ? Ты воду пьешь ? И что ты ешь на ночь ?


Я воды пью много. Вода в Финляндии очень вкусная и я ее люблю. Наливаю из-под крана, 500 мл бутылочка у меня всегда с собой. Пью больше 2х литров в день. На ночь стараюсь не есть ничего. А если хочется кушать, то предпочитаю свежие овощи. Я практически не ем солёную пищу, не люблю. Думаю за-за жаркой погоды отекла.

[Ludmila]

Я воды пью много. Вода в Финляндии очень вкусная и я ее люблю. Наливаю из-под крана, 500 мл бутылочка у меня всегда с собой. Пью больше 2х литров в день. На ночь стараюсь не есть ничего. А если хочется кушать, то предпочитаю свежие овощи. Я практически не ем солёную пищу, не люблю. Думаю за-за жаркой погоды отекла.

Попробуй еще часть выпиваемой за день воды заменить челеным чаем - и полезно и воду выгоняет. Его можно делать с лимоном и пить охлажденным, можно мяту еще добавить, если нравится ее вкус И еще.... старайся выпить воду в первой половине дня и не пей больше 1,5 - 2,0 литров.

[Наташа]

Девочки, всем большущий привет !!!!

Можно к вам присоединиться? За последнее время пыталась несколько раз худеть на разных системах и пришла к выводу, что ВН самая эффективная и полезная система. Примите блудную дочь на родину

[Simaria]

Попробуй еще часть выпиваемой за день воды заменить челеным чаем - и полезно и воду выгоняет. Его можно делать с лимоном и пить охлажденным, можно мяту еще добавить, если нравится ее вкус И еще.... старайся выпить воду в первой половине дня и не пей больше 1,5 - 2,0 литров.

Людмила! Спасибо за советы и за заботу! Обязятельно буду пить побольше зелёного чая. Мой любимый зелёный чай - milk oolong.

[Наташа]

Начинаю с веса 57,3, желаемый вес 53

[Ludmila]

Девочки, всем большущий привет !!!!

Примите блудную дочь на родину

Наташенька, привет

Обязательно принимаем Старая гвардия возвращается, жаль, что Мурочка пропала, надеюсь, что ненадолго

Очень рада тебя видеть Как ты поживаешь, как детки твои, ты уже работаешь ?

[Наташа]

Людочка, спасибо!
У меня всё хорошо, детки растут, расслабляться не дают , то одно, то другое.
На работу собиралась в октябре, потом передумала, буду сидеть до 3 лет,
когда ещё такой шанс выдастся, только на пенсии
А как у тебя делишки, как сын?

[Я-Самая]

Девочки, всем большущий привет !!!!

...

Наташа! Привет!
Ты в другие темки тоже заглядывай.
Не пропадай!

[Simaria]

Привет девочки!
Что то никто пока не отчитывается. Я тогда первая отчитаюсь. Отвес 500 гр. Оставшийся вес 83 кг.

Всем хорошего продолжения лета!

[Ludmila]

Привет девочки!
Что то никто пока не отчитывается. Я тогда первая отчитаюсь. Отвес 500 гр. Оставшийся вес 83 кг.

Всем хорошего продолжения лета!

А мы наверное с тобой вдвоем остались

Поздравляю с отвесом и с 4- ой звездочкой !!!


А это тебе



Как у тебя дела - отеки больше не мучают ?