ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - 5 Опции

[teolin]

А от чего отек ?

Только что заметила, что ты из Астрахани моя землячка значит ?

Да фиг знает от чего меня так раздуло, может вирус такой, на почки действует. Состояние атас, нос не дышит, горло болит, лицо и руки опухли, температура непойми что (37,5) и постоянно хочется пить.
Да, я из Астрахани

[Ludmila]

и постоянно хочется пить.


Да, я из Астрахани

пей побольше сока и чая, все будет ОК


У нас еше Tata из Астрахани

[Эка]

у меня -600г... организм не сильно торопиться раставаться с честно нажитым )))

[Наташа]

Всем привет!!!! у меня -800.

[Лиза]

приветик всем! я топчус на месте.

[ворта]

Да уж. похудела +300/80,1

[teolin]

Итог недели -400, медленно но верно До сих пор не вылечилась, гайморит зараза, свалил

[Лиза]

у меня -200гр. итого 77,4 кг.

[Эка]

Всем привет!! У меня минус 0,7 за неделю!!

[Ludmila]

У меня на этот понедельник вес прежний, даже смешно грамм в грамм - 66,7 кг

Обидно, но сама виновата. Две недели назад, решила каждый день есть орехи и сухофрукты - очень полезно для организма. Первую неделю каждый день съедала 4 орешка разных, 2 шт чернослива и 2 шт кураги - все было ОК. а на прошлой неделе ела каждый вечер где то по одной горсти ну вот и результат. Полезно, то полезно - никто не спорит но калорий то в орехах ого-го. Ошибку осознала

Поздравляю девочки с отвесами

До сих пор не вылечилась, гайморит зараза, свалил

выздоравливай



Поздравляю с первой звездочкой

[IrinKo]

Девочки всем ПРИВЕТИК!!! Всх ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКАМИ!!! Знаю какая это победа. У меня на этой недели -300 гр. Мало,как то растроилась даже. Но... вот воду не могу пить совсем , такой сейчас холод стоит.Вроде сильно не нарушала, вчера только немного раслабилась ,у дочки день рождения был.Вторые выходные отмечали. В прошлые стойко выдержала.Самым трудным было , на следуйщий день не бросится доедать салатики . Но я выдержала.

[Ludmila]

Девочки всем ПРИВЕТИК!!! Всх ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКАМИ!!! Знаю какая это победа. У меня на этой недели -300 гр. Мало,как то растроилась даже. Но... вот воду не могу пить совсем , такой сейчас холод стоит.Вроде сильно не нарушала, вчера только немного раслабилась ,у дочки день рождения был.Вторые выходные отмечали. В прошлые стойко выдержала.Самым трудным было , на следуйщий день не бросится доедать салатики . Но я выдержала.

Привет !
300 гр это тоже хорошо и расстраиваться не нужно, тем более знаешь, почему у тебя маленький отвес на этой неделе.

Вместо холодной воды пей зеленый чай, или чай из трав, или теплую воду с лимончиком. У меня на работе весь день кружка на столе стоит - пью зеленый чай теплым или просто теплую воду с лимоном.

Если даже тебе чего то ооооочень сильно захочется - ешь это в первой половине дня, а вечером сделай легкий ужин из овощей и все будет хорошо только не делай из этих "хочу" системы

Поздравляю тебя с первой звездочкой

[IrinKo]

Людмила СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ!! Да я вроде всё знаю,а вот как то немогу себя заставить.Но буду, надо значит надо. Тоже заметила что когда воду пью вес лучше уходит, или зелёный чай с молоком. Будем дальше вести борьбу за стройность. Ведь наедалось то это всё долго.

[Tata]

Вес практически прежний, даже + 70гр. Но честно скажу я не соблюдаю режим, поэтому и такой результат... сейчас такой период, что нет возможности его соблюдать...наверное я выхожу из марафона до весны.

[Ludmila]

или зелёный чай с молоком.

только не забывай, что молоко с пунктами

Вес практически прежний

хорошо, что нет плюсов

я тебя в списке оставлю, а может и передумаешь