Обсуждение и вопросы - 5, Задаем вопросы, обсуждаем Опции

[Lenana]

У меня возник вопрос - можно ли попить какой-нибудь очищающий чай,т.к. у меня возникла небольшая проблемка.......меня отчего то "закрепило"

[Эка]

конечно, можно.
а закрепило, наверное из-за быстрой потери веса...
может быть в рацион добавить свеклу/чернослив...
а еще можно морскую капусту ( она продается в аптеках в виде порошка ) добавлять в салаты как приправу, она слабит и используешь меньше соли, ну и полезного куча всего в ней...

[Lenana]

может быть в рацион добавить свеклу/чернослив...
а еще можно морскую капусту ( она продается в аптеках в виде порошка ) добавлять в салаты как приправу, она слабит и используешь меньше соли, ну и полезного куча всего в ней...

Свеклу я вчера специально для этого отварила на ужин, но что-то без толку...........а насчет морской капусты спасибо за наводку, буду знать, а у нее вкус не сильно противный?

[Ludmila]

Это "вечная" проблемы тех, кто питается низкокалорийной пищей... к сожалению.

Чаи наверное не не нужно, так как это явление будет у тебя практически постоянно, нужно чтобы кишечник сам работал.

Есть несколько способов, кому что помогает.

Я сейчас пью натощак каждое утро 1 ст ложку хорошего оливкового масла. Масло это не считаю, парадокс, но худеется хорошо и проблемы с кишечником нет больше, да и вообще для организма очень полезно. Почитай в итене информацию про это

Можно попробовать утром натощак и вечером перед сном съедать по 1 киви с кожурой. Помой как следует мочалкой для мыться посуды кожуру, но чистить ее не нужно

Можно с вчера запаить штук 10 черносливин и утром натощак съесть и выпить этот компотик

[Эка]

а насчет морской капусты спасибо за наводку, буду знать, а у нее вкус не сильно противный?

ну на вкус и цвет...
мне прикольно, только добавляй не в промышленных масштабах, а так несколько щепоток на мисочку )))

[Lenana]

Я сейчас пью натощак каждое утро 1 ст ложку хорошего оливкового масла. Масло это не считаю, парадокс, но худеется хорошо и проблемы с кишечником нет больше, да и вообще для организма очень полезно. Почитай в итене информацию про это

Спасибо большое, про масло я тоже слышала, что его пьют, наверно попробую, потому как киви очень не люблю, да еще и с кожурой, совет с черносливм тоже возьму на вооружение, спасибо)))

[Ludmila]

Спасибо большое, про масло я тоже слышала, что его пьют, наверно попробую, потому как киви очень не люблю, да еще и с кожурой, совет с черносливм тоже возьму на вооружение, спасибо)))

Если будешь пить масло, то особо не размышляй и не принюхивайся Наливай в ложку и .... знаешь как мужики спирт пьют ? Выдох и ап....проглотила не вдыхая

Очень помогает, я сама все время мучалась раньше а теперь ... ТТТ... все в порядке

[Lenana]

Если будешь пить масло, то особо не размышляй и не принюхивайся laugh.gif Наливай в ложку и .... знаешь как мужики спирт пьют ? laugh.gif Выдох и ап....проглотила не вдыхая laugh.gif

За этот совет тоже спасибо, а то я как раз сейчас его себе представила и возникла мысль, а смогу ли? теперь знаю как это делать))))

[Ludmila]

За этот совет тоже спасибо, а то я как раз сейчас его себе представила и возникла мысль, а смогу ли? теперь знаю как это делать))))

Сможешь

Ну пока, я убегаю

[Lenana]

Подскажите пожалуйста как расчитать "стоимость" рыбных котлет, которые я сама дома приготовила?

[Альира]

ой, это у нас Людочка хорошо объясняет)
я смотрю так,
что за рыба, сколько вес, вот уже и рыбные пункты, а потом + что ты еще добавила в фарш рыбный ну там белок и т.д. ну и масло если использовала. Мне лично удобно себе отдельно до готовки все взвесить и подсчитать.

[Оксананн]

Подскажите пожалуйста как расчитать "стоимость" рыбных котлет, которые я сама дома приготовила?

До приготовления все продукты взвесить.Высчитать.Сложить все!...Затем на кол-во котлет разделить,и ФсЁ!))

[litlpom]

Здравствуйте! Прочитала весь форум - интересно ужасно. Начала диету 20й февраля, т.е. уже 6 дней. Пока невесело, всего -1кг. Надо скинуть 8 кг. Голода нет, еды хватает. Спасибо всем за поддержку!

[Эка]

Здравствуйте! Прочитала весь форум - интересно ужасно. Начала диету 20й февраля, т.е. уже 6 дней. Пока невесело, всего -1кг. Надо скинуть 8 кг. Голода нет, еды хватает. Спасибо всем за поддержку!

привет!!! рада, что ты в наших рядах!!! 1 кг за неделю - это хорошо, потому что в отличии от голодовки и быстрого ухода веса, неизбежно будет такое же быстрое возвращение, в ВН этого нет, без лишних изнурений организм растается с излишками. Просто надо соблюдать достаточно комфортные правила!!! и все получится!
в этой теме у нас знакомства и здесь, можешь рассказать о себе, если хочешь.
желаю успеха!!!

[Ludmila]

Здравствуйте!

Привет

Да ты что ? один кг за неделю, это очень хорошо.

Забегай к нам почаще