IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

16 страниц V  « < 3 4 5 6 7 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> ОСЕННИЙ МАРАФОН - 2, открываем новый сезон
Ludmila
сообщение 30.9.2010, 14:32
Сообщение #61


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Tatuna @ 29.9.2010, 23:26) *
Можно вопросик? Питаться надо на 20 баллов, пить воду, есть часто - но почему нельзя сладкое на 1-2 балла или йогурт - я покупаю обезжиренный и без сахара? и баллы за него считаю и кефир 1 стакан - тоже 1% или вовсе обезжиренный? Ведь тут надо соблюдать количество баллов.. Или я чего-то не поняла?

Ты немного неправильно поняла коментарии Ирины и мои.
Сейчас убегаю, вечером все подробно напишу
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Natalie
сообщение 30.9.2010, 15:36
Сообщение #62


Лучик счастья
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,346
Регистрация: 20.12.2006
Из: Германия ,земля Гессен
Пользователь №: 1,827



Людмила
90,3 dry.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 30.9.2010, 17:54
Сообщение #63


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Людмила @ 28.9.2010, 4:26) *
куриная грудка, творог и сыр - это все белки, надеюсь, что ты знаешь !!!!
кефир и йогурт - это молочка
Если упомянутые выше пункты не превышены, то все нормально, но у меня есть подозрение, что многовато sleep.gif
Ну а то, что красным от отмечено, это вообще забыть нужно laugh.gif
Тогда и вес будет уходить wink.gif



Цитата(Tatuna @ 29.9.2010, 23:26) *
Можно вопросик? Питаться надо на 20 баллов, пить воду, есть часто - но почему нельзя сладкое на 1-2 балла или йогурт - я покупаю обезжиренный и без сахара? и баллы за него считаю и кефир 1 стакан - тоже 1% или вовсе обезжиренный? Ведь тут надо соблюдать количество баллов.. Или я чего-то не поняла?

Ты все поняла правильно, только невнимательно текс мой прочитала
Я не знала сколько у тебя положенных пунктов/баллов и не знаю сколько повесу и по пунктам ты съела тех продуктов, которые отмечены зеленым и синим цветом.... если все в пределах похволенного, то тогда никаких проблем.

Про сладости - есть их разрешается, но если ты их будешь меньше есть, то вес будет уходить быстрее - это просто совет, выбор за тобой biggrin.gif

Цитата(Natalie @ 30.9.2010, 2:36) *
Людмила
90,3 dry.gif


Наташа dubinka.gif klisma.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tatuna
сообщение 30.9.2010, 19:02
Сообщение #64


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 32
Регистрация: 14.9.2010
Пользователь №: 8,836



А ааа - тогда все правильно.. Спасибо..Я старалась за 20 баллов не вылезать . все каждый день тщательно считаю.. и в баллы перевожу.. Я понимаю, что сладкое - ни-ни... но не выходит совсем.. Поэтому я сюда и пришла, что хоть чуточку- но можно..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MurMur
сообщение 30.9.2010, 19:14
Сообщение #65


Пантера
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,254
Регистрация: 18.11.2007
Пользователь №: 5,307



Tatuna,отвечу fen.gif пока Людмилы нет(я ем  шоколад горький или конфеты КАЖДЫЙ ДЕНЬ и еще выпечку(беляши, чебуреки))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Тиша
сообщение 1.10.2010, 5:22
Сообщение #66


Постоянный посетитель
**

Группа: Посетители
Сообщений: 88
Регистрация: 8.9.2010
Из: Москау сити
Пользователь №: 8,818



такой позор мне... блииинннн.... 65... с хвостиком... у меня не марафон, а антимарафон... dry.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 1.10.2010, 7:31
Сообщение #67


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(MurMur @ 30.9.2010, 6:14) *
Tatuna,отвечу fen.gif пока Людмилы нет(я ем шоколад горький или конфеты КАЖДЫЙ ДЕНЬ и еще выпечку(беляши, чебуреки))

И тебе dubinka.gif klisma.gif

Цитата(Тиша @ 30.9.2010, 16:22) *
такой позор мне... блииинннн.... 65... с хвостиком... у меня не марафон, а антимарафон... dry.gif


И тебе dubinka.gif klisma.gif

И что мне с Вами делать ?

Что случилось ?

У меня за 4 дня минус 1,1 кг tongue.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Natalie
сообщение 1.10.2010, 7:47
Сообщение #68


Лучик счастья
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,346
Регистрация: 20.12.2006
Из: Германия ,земля Гессен
Пользователь №: 1,827



Людмила, поздравляю.
У меня сегодня уже снова на 8 перескочило.
Буду надеяться что будет большой отвесище smile.gif
Я грешу на то, что поздно ужинаю. Прибегаю после школы и ем в 22.30. Не смотря на то что остаюсь в пунктах.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tatuna
сообщение 1.10.2010, 17:00
Сообщение #69


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 32
Регистрация: 14.9.2010
Пользователь №: 8,836



MurMur, ты меня утешила, а то я думала, что одна такая... совсем без сладкого- ну никак..
Тиша, утешайся тем, что нас уже трое... с плюсом...
Людмила, ты молодец...слов нету... будем подтягиваться..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MurMur
сообщение 5.10.2010, 5:59
Сообщение #70


Пантера
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,254
Регистрация: 18.11.2007
Пользователь №: 5,307



Всем привет!
я в плюсе.75,1/+0,7/ 75,8
заболела я совсем, ем мед, пью сироп от кашля dry.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Natalie
сообщение 5.10.2010, 7:51
Сообщение #71


Лучик счастья
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,346
Регистрация: 20.12.2006
Из: Германия ,земля Гессен
Пользователь №: 1,827



у меня наконец то долгожданный минус
-0,6 кг tongue.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Эка
сообщение 5.10.2010, 8:30
Сообщение #72


Шеф-повар
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,640
Регистрация: 2.9.2010
Из: Россия, Москва
Пользователь №: 8,811



MurMur не растраивайся, сейчас главное выздороветь и в бой с новыми силами! все наладиться!
Natalie поздравляю! молодец!
У меня тоже минус, правда скромный, но я очень рада, боялась, что вообще обратный эффект будет, а так 200г долой!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tatuna
сообщение 5.10.2010, 8:53
Сообщение #73


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 32
Регистрация: 14.9.2010
Пользователь №: 8,836



Было 76.8 - стало 76.7. минус 100 г. всего-то.. но хорошо что уже не плюс..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Эка
сообщение 5.10.2010, 9:34
Сообщение #74


Шеф-повар
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,640
Регистрация: 2.9.2010
Из: Россия, Москва
Пользователь №: 8,811



Цитата(Tatuna @ 5.10.2010, 10:53) *
Было 76.8 - стало 76.7. минус 100 г. всего-то.. но хорошо что уже не плюс..


Tatuna поздравляю! это тоже хороший результат! лед тронулся!!! умница!! так держать!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Наташа
сообщение 5.10.2010, 17:09
Сообщение #75


Мастер вкусностей
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,757
Регистрация: 2.9.2006
Из: ЯНАО
Пользователь №: 362



Всем привет!!!! у меня -400
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

16 страниц V  « < 3 4 5 6 7 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 30.11.2024, 11:10