 ОСЕННИЙ МАРАФОН - 2, открываем новый сезон |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 30.9.2010, 14:32
Сообщение
#61
|
|
 Модератор - Леди изящество  Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:    |
Цитата(Tatuna @ 29.9.2010, 23:26)  Можно вопросик? Питаться надо на 20 баллов, пить воду, есть часто - но почему нельзя сладкое на 1-2 балла или йогурт - я покупаю обезжиренный и без сахара? и баллы за него считаю и кефир 1 стакан - тоже 1% или вовсе обезжиренный? Ведь тут надо соблюдать количество баллов.. Или я чего-то не поняла? Ты немного неправильно поняла коментарии Ирины и мои. Сейчас убегаю, вечером все подробно напишу |
 |
 
|
|
30.9.2010, 15:36
Сообщение
#62
|
|
 Лучик счастья Группа: Форумчанин Сообщений: 1,346 Регистрация: 20.12.2006 Из: Германия ,земля Гессен Пользователь №: 1,827 |
Людмила
90,3 
|
|
|
|
|
30.9.2010, 17:54
Сообщение
#63
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Людмила @ 28.9.2010, 4:26) куриная грудка, творог и сыр - это все белки, надеюсь, что ты знаешь !!!! кефир и йогурт - это молочка Если упомянутые выше пункты не превышены, то все нормально, но у меня есть подозрение, что многовато  Ну а то, что красным от отмечено, это вообще забыть нужно  Тогда и вес будет уходить  Цитата(Tatuna @ 29.9.2010, 23:26) Можно вопросик? Питаться надо на 20 баллов, пить воду, есть часто - но почему нельзя сладкое на 1-2 балла или йогурт - я покупаю обезжиренный и без сахара? и баллы за него считаю и кефир 1 стакан - тоже 1% или вовсе обезжиренный? Ведь тут надо соблюдать количество баллов.. Или я чего-то не поняла? Ты все поняла правильно, только невнимательно текс мой прочитала Я не знала сколько у тебя положенных пунктов/баллов и не знаю сколько повесу и по пунктам ты съела тех продуктов, которые отмечены зеленым и синим цветом.... если все в пределах похволенного, то тогда никаких проблем. Про сладости - есть их разрешается, но если ты их будешь меньше есть, то вес будет уходить быстрее - это просто совет, выбор за тобой  Цитата(Natalie @ 30.9.2010, 2:36) Людмила 90,3 Наташа  
|
|
|
|
|
30.9.2010, 19:02
Сообщение
#64
|
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 32 Регистрация: 14.9.2010 Пользователь №: 8,836 |
А ааа - тогда все правильно.. Спасибо..Я старалась за 20 баллов не вылезать . все каждый день тщательно считаю.. и в баллы перевожу.. Я понимаю, что сладкое - ни-ни... но не выходит совсем.. Поэтому я сюда и пришла, что хоть чуточку- но можно..
|
|
|
|
|
30.9.2010, 19:14
Сообщение
#65
|
|
|
Пантера Группа: Форумчанин Сообщений: 1,254 Регистрация: 18.11.2007 Пользователь №: 5,307 |
Tatuna,отвечу
 пока Людмилы нет(я ем шоколад горький или конфеты КАЖДЫЙ ДЕНЬ и еще выпечку(беляши, чебуреки))
|
|
|
|
|
1.10.2010, 5:22
Сообщение
#66
|
|
 Постоянный посетитель Группа: Посетители Сообщений: 88 Регистрация: 8.9.2010 Из: Москау сити Пользователь №: 8,818 |
такой позор мне... блииинннн.... 65... с хвостиком... у меня не марафон, а антимарафон...
|
|
|
|
|
1.10.2010, 7:31
Сообщение
#67
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(MurMur @ 30.9.2010, 6:14) Tatuna,отвечу пока Людмилы нет(я ем шоколад горький или конфеты КАЖДЫЙ ДЕНЬ и еще выпечку(беляши, чебуреки))И тебе Цитата(Тиша @ 30.9.2010, 16:22) такой позор мне... блииинннн.... 65... с хвостиком... у меня не марафон, а антимарафон... И тебе И что мне с Вами делать ? Что случилось ? У меня за 4 дня минус 1,1 кг 
|
|
|
|
|
1.10.2010, 7:47
Сообщение
#68
|
|
|
Лучик счастья Группа: Форумчанин Сообщений: 1,346 Регистрация: 20.12.2006 Из: Германия ,земля Гессен Пользователь №: 1,827 |
Людмила, поздравляю.
У меня сегодня уже снова на 8 перескочило. Буду надеяться что будет большой отвесище  Я грешу на то, что поздно ужинаю. Прибегаю после школы и ем в 22.30. Не смотря на то что остаюсь в пунктах. |
|
|
|
|
1.10.2010, 17:00
Сообщение
#69
|
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 32 Регистрация: 14.9.2010 Пользователь №: 8,836 |
MurMur, ты меня утешила, а то я думала, что одна такая... совсем без сладкого- ну никак..
Тиша, утешайся тем, что нас уже трое... с плюсом... Людмила, ты молодец...слов нету... будем подтягиваться.. |
|
|
|
|
5.10.2010, 5:59
Сообщение
#70
|
|
|
Пантера Группа: Форумчанин Сообщений: 1,254 Регистрация: 18.11.2007 Пользователь №: 5,307 |
Всем привет!
я в плюсе.75,1/+0,7/ 75,8 заболела я совсем, ем мед, пью сироп от кашля
|
|
|
|
|
5.10.2010, 7:51
Сообщение
#71
|
|
|
Лучик счастья Группа: Форумчанин Сообщений: 1,346 Регистрация: 20.12.2006 Из: Германия ,земля Гессен Пользователь №: 1,827 |
у меня наконец то долгожданный минус
-0,6 кг
|
|
|
|
 5.10.2010, 8:30
Сообщение
#72
|
|
 Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 1,640 Регистрация: 2.9.2010 Из: Россия, Москва Пользователь №: 8,811 |
MurMur не растраивайся, сейчас главное выздороветь и в бой с новыми силами! все наладиться!
Natalie поздравляю! молодец! У меня тоже минус, правда скромный, но я очень рада, боялась, что вообще обратный эффект будет, а так 200г долой! |
|
|
|
|
5.10.2010, 8:53
Сообщение
#73
|
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 32 Регистрация: 14.9.2010 Пользователь №: 8,836 |
Было 76.8 - стало 76.7. минус 100 г. всего-то.. но хорошо что уже не плюс..
|
|
|
|
|
5.10.2010, 9:34
Сообщение
#74
|
|
|
Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 1,640 Регистрация: 2.9.2010 Из: Россия, Москва Пользователь №: 8,811 |
Цитата(Tatuna @ 5.10.2010, 10:53) Было 76.8 - стало 76.7. минус 100 г. всего-то.. но хорошо что уже не плюс.. Tatuna поздравляю! это тоже хороший результат! лед тронулся!!! умница!! так держать! |
|
|
|
|
5.10.2010, 17:09
Сообщение
#75
|
|
 Мастер вкусностей Группа: Форумчанин Сообщений: 2,757 Регистрация: 2.9.2006 Из: ЯНАО Пользователь №: 362 |
Всем привет!!!! у меня -400
|
|
|
|
|
5 чел. читают эту тему (гостей: 5, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.11.2024, 1:21 |