Болталки похудалок - 3, поболтаем ? Опции

[Ludmila]

Девочки, привет всем.

Урааааааа ..... Викулечка, привет
Как я рада тебя видеть часто вспоминала тебя, слава богу, что у тебя все хорошо.

Я вот тут за время болезни набрала +8 кг Не разрешил мне доктор питаться так, как я привыкла, ну а втихую я еще и пироги пекла да пробовала Но ничего, мы люди бывалые, думаю, что справимся

Ремонт то у тебя закончился ?

[iska78]

Людмила,я вот сегодня забылась и съела пломбир в стаканчике. Посчитала по калькулятору 5.4пункта получилось.Куда мне эти перееденые пункты записать? В молоко или жиры?И вообще мороженое к чему относится? А щербет и фруктовый лед?

[Ludmila]

Людмила,я вот сегодня забылась и съела пломбир в стаканчике. Посчитала по калькулятору 5.4пункта получилось.Куда мне эти перееденые пункты записать? В молоко или жиры?И вообще мороженое к чему относится? А щербет и фруктовый лед?

Мороженое, это сладости, оно не входит ни в группу молока, ни в группу жиров. В неделю можно не более 14 пунктов, запиши в зерновые. Сладостями лучше не увлекаться, процесс похудения будет идти очень медленно.
Щербет или сорбет ? Ты имеешь ввиду фруктовое мороженое ? Если сама делаешь, посчитай пункты по составным частям. Если покупное, то на калькуляторе, по информации на упаковке.

[Сова]

Урааааааа ..... Викулечка, привет
Как я рада тебя видеть часто вспоминала тебя, слава богу, что у тебя все хорошо.

Привет, Людмила, я тоже скучала ужасно! Всё хорошо (ттт)

Я вот тут за время болезни набрала +8 кг Не разрешил мне доктор питаться так, как я привыкла, ну а втихую я еще и пироги пекла да пробовала Но ничего, мы люди бывалые, думаю, что справимся

Ой как много! Чем же твой доктор тебя питаться заставил? Ну ничего, ты сможешь избавиться от лишнего.

Ремонт то у тебя закончился ? 

Уже месяц как закончился,  а я всё рот свой никак не зашью. Но буду очень стараться вернуться на путь истиный.

[iska78]

Сова,спасибо большое.Сестра с племянником в гости приехала,заболталась с ними,с малым заигралась и вот так вот... как-то так оно незаметно с кофе проскользнуло))).Постараюсь не нарушать режим.

[iska78]

Людмила,подскажите пожалуйста,я варила на обед суп,туда добавила молоко на 3 пункта.Получилась порция на 2 дня.Исходя из этого я молочку посчитала 1.5п.Если я вместо стакана молока на ужин выпью полстакана-это будет тоже 1.5п или нет?

[Ludmila]

Смотря какое молоко, и смотря сколько мл будут эти пол-стакана. Принцип подсчета у Вас правильный, только молоко разное бывает. У Вас есть калькулятор ВН ? Если нет, напишите свой e - mail я вышлю.

[MurMur]

Людмила, у меня вопрос к тебе.
я ем окрошку ( кефир на 3 п,- молочка/ яйца на -3 п. - белок/ майонез на 2 п - жиры,/ огурцы 0 п. -овощи/ колбаска на 2 п - белок/ хлеб черный на 2 п - зерновые/ ну и немного фруктов в виде мандаринов и яблок.
можно ли так питаться и будет ли сброс веса???

[Ludmila]

И сколько дней ты собираешься так питаться ?
Если не будешь нарушать (сладости, алькоголь и т.д.) То сброс то будет, но тебе не надоест одна и та же еда ?
Учти, что не должно быть меньше, чем 17 пунктов в день !!!!!

[iska78]

Людмила,спасибо,калькулятор есть.С прошлых похудалок остался)

Людмила,у меня вопрос.К чему относят маслины и оливки? Сколько пунктов у меня есть,а к чему отнести-незнаю.

[Ludmila]

К чему относят маслины и оливки? Сколько пунктов у меня есть,а к чему отнести-незнаю.

К жирам.

Учти,  что черные и зеленые имеют разное количество пунктов !!!

Зеленые  5 шт  (25 гр)  = 1 п
Черные  1 шт (5гр) = 0,5 п

Если ты их в садат хочешь добавить, порежь на кружочки - так будет казаться, что их больше

[iska78]

Да,я насчет пунктов знаю.А вот к жирам... жаль)))

[Ludmila]

А вот к жирам... жаль)))

ага думали наверное, что к овощам

[iska78]

Хотелось бы,чтоб к овощам,но мысли насчет жира закрадывались

[Ludmila]

я тоже оливки люблю, но увы....пока для нас это очень калорийный "овощ"