Наши блюда ВН - угощайтесь, Заходите на нашу кухню Опции

[Алена]

Можно, теперь вопрос только сколько:картошечки, масла, селёдочки..))))


Ну на одну порцию примерно,1 картошка,0.5.морковка.1свекла,немного лука,1 маленький соленый огурчик,2ложки масло.Я считаю,что это гдето 3 пункта или150кал.
Ну и селедки кусочек со спичечный корабочик.

[Анюточка]

Анюточка
буду опять ругать. а овощи то где у тебя ? Потом , ты жарила колбасу - 2 ч л и еще вижу у тебя сметана или майонез, ведь это тоже жиры, опять перебор. Колбаса - это тоже не лучший друг. Лучше бы курочка или говядина отварная. Ты знаешь, что горох и рис это все зерновые, посчитай сколько твоя тарелка пунктов тянет, что то мне кажется там многовато.

Тарелка на самом деле небольшая, не такая, как кажется на фото. А потом, я жарила не на одну себя, значит в одной порции - масла у меня пол. чайной ложки

[Ludmila]

Тарелка на самом деле небольшая, не такая, как кажется на фото.

[Glo]

Анюточка, но овощи-то кушать надо Попробуй в следующий раз вместо кетчупа пару свежих помидорчиков
А я вот, что сегодня кушала (цифровик сестра забрала, поэтому без фотки ):

Салат из баклажан:
3 небольших баклажана - 0п
2 помидора (тоже небольших) - 0п
2-3 зубца чеснока
Отварное филе курицы - 2п
Майонез 15% - 3 ч.л - 1п
Масло растительно- 1 ч.л. - 1 п
Итого: 4 пункта

Баклажаны нарезать соломкой и обжарить в раст. масле. Помидоры надрезать, выдавить из них сок (а то салат будет жидким), порезать соломкой. Курицу нарезать кубиками. Все смешать с майонезом и чесноком, продавленным через чеснокодавку. Получается очень вкусно и сытно!

[Ludmila]

Салат из баклажан:

Glo очень вкусный салат. Я живу в небольшом поселке и у нас здесь кое какие продукты просто не привозят, боятся, что не раскупят. А я от этого постоянно страдаю. Вот и баклажаны я очень люблю, но у нас их не продают, сегодня ездила в Ригу, думала куплю побольше, но не было времени по магазинам бегать так и приехала ни с чем. Теперь поеду в пятницу...как накуплюююююю и сделаю твой салатик.
У нас сегодня были на ужин макарончики с соусом из помидорчиков и паприки. Я поставила фотку в ОБЕДАХ И УЖИНАХ, в виду того что кормлю всю семью по ВН.

[Анюточка]

А я вот, что сегодня кушала
Салат из баклажан:
3 небольших баклажана - 0п
2 помидора (тоже небольших) - 0п
2-3 зубца чеснока
Отварное филе курицы - 2п
Майонез 15% - 3 ч.л - 1п
Масло растительно- 1 ч.л. - 1 п
Итого: 4 пункта

Баклажаны нарезать соломкой и обжарить в раст. масле. Помидоры надрезать, выдавить из них сок (а то салат будет жидким), порезать соломкой. Курицу нарезать кубиками. Все смешать с майонезом и чесноком, продавленным через чеснокодавку. Получается очень вкусно и сытно!

Glo, наверное очень вкусно. Завтра попробую сделать. Спасибо за рецептик

[ва-юр]

Glo, спасибо за рецепт салата! Тоже попробую.

[Glo]

Спасибо, девочки! Рада, что понравилось

[Ludmila]

Людмила, я видела в твоём альбоме фотографию пирога с творогом, а сверху варенье. Выглядел очень и очень аппетитно. Если тебе не трудно, напиши рецептик пожалуйста

Извини сразу не заметила
Пирог вот здесь

[Vera]

А мне нравится этот салатик, его получается много, а пунктов мало

САЛАТ "ГУРМАН"
Капуста 100гр. 0
краб. Палочки 2 шт 1
Кукуруза 2 ст. л 0,5
Майонез 1 ст. л 1
всего : 2,5

если я конечно правильно посчитала

[Ludmila]

А мне нравится этот салатик, его получается много, а пунктов мало

САЛАТ "ГУРМАН"
Капуста 100гр. 0
краб. Палочки 2 шт 1
Кукуруза 2 ст. л 0,5
Майонез 1 ст. л 1
всего : 2,5

если я конечно правильно посчитала

Vera привет !!!!
Где пропадала ?
Салат и вправду вкусный наверное. Я вот с капустой не догадалась сделать, попробовать нужно, спасибо....
А посчитала правильно (только сметану не знаю какой жирности у тебя)

[ва-юр]

А мне нравится этот салатик, его получается много, а пунктов мало

САЛАТ "ГУРМАН"

Вера, привет! Я тоже такой салат делаю, но с китайской капустой.

[Алена]

Раньше такой салат,все делали с рисом,потом перешли на капусту,теперь у нас в Питере модно делать
китайской капустой,лично мне нравится во всех вариантах

[ва-юр]

Раньше такой салат,все делали с рисом,потом перешли на капусту,теперь у нас в Питере модно делать
китайской капустой,лично мне нравится во всех вариантах

Я тоже люблю крабовые палочки и делаю с ними разные салатики.

[Vera]

Я про китайскую капусту как- то не сообразила! Надо принять на вооружение. А на завтра сделала вот такой салат.

САЛАТ "РОЗОВЫЙ"
Капуста 100гр. 0
Яблоко 0
Свекла отварн. 100 гр.0
Говядина отварн. 50 гр.2,0
Майонез 1 ст. л 1,0
Всего: 3,0
Этой порции мне на два дня хватит, значит- 1,5
На гарнир рис (6 ст. ложек) - 3,0
и 1 кусочек хлеба грубого помола- 1,0
ОБЕД: 5,5п
Вроде с пунктами начала разбираться, только не могу понять ещё что нужно употреблять из продуктов обязательно каждый день.