 Обсуждения и вопросы - 4, Задаем вопросы, обсуждаем |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 11.5.2009, 7:31
Сообщение
#616
|
|
|
Новичок  Группа: Посетители Сообщений: 14 Регистрация: 9.5.2009 Из: Берлин Пользователь №: 7,836  |
Спасибо. Мой e-mail g.krynytska@mail.ru
|
 |
 
|
|
11.5.2009, 8:18
Сообщение
#617
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 2 Регистрация: 11.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 7,838 |
Всем здравствуйте)
Очень инетресная теория, хотелось бы попробовать. НО у меня такой вопрос. Мне очень часто приходиться перекусывать "на лету",тем что продают в палатках для перекусов(( Как все это учитывать,если этого нет в списках? |
|
|
|
|
11.5.2009, 8:36
Сообщение
#618
|
|
 Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 711 Регистрация: 7.5.2008 Из: Tampere Пользователь №: 5,955 |
Цитата(4aika4 @ 11.5.2009, 9:18)  Всем здравствуйте) Очень инетресная теория, хотелось бы попробовать. НО у меня такой вопрос. Мне очень часто приходиться перекусывать "на лету",тем что продают в палатках для перекусов(( Как все это учитывать,если этого нет в списках? В палатках лучше не перекусывать.Один такой перекус возьмет половину п вашего рациона за день.Лучше взять что-то с собой. Девочки -красавицы ,Сегодня понедельник ,пора Летний марафон стартовать. Людмила говорила ,что откроет темку .но наверно не успела . |
|
|
|
|
11.5.2009, 20:52
Сообщение
#619
|
|
 Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 494 Регистрация: 6.2.2008 Из: Москва Пользователь №: 5,680 |
Цитата(Галюсик @ 10.5.2009, 23:42) g.krynytska@mail.ru Спасибо большое.А я только что закончила вторую чать обсуждений и вопросов читать. Многое стало гораздо понятнее.И уже у себя столько ошибок в составлении меню нашла. Галюсик, отправила материалы, надеюсь что дойдут. Инет постоянно глючит... А на форуме очень много ценной информации! Удачи! |
|
|
|
|
12.5.2009, 8:16
Сообщение
#620
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 14 Регистрация: 9.5.2009 Из: Берлин Пользователь №: 7,836 |
Сова,
спасибо большое, все получила и уже все остальное увидела. Я так увлеклась изучением всех материалов (еще не закончила), что даже не представилась и сразу с просьбами. Но это от нетерпения. Я, как и многие пробовала и диеты и таблетки и гербалайф . В общем за свои 52 года много успела чего. Как результат имею 102 (уже чуть меньше  ) кг. Из-за широкой кости бочонком ,слава богу, не выгляжу, но уж очень хочется стать стройнее.Сейчас много чего совпало для последнего, я надеюсь, боя с весом. Хотя и не обльщаюсь сильно. (Из ваших постов " только 5 из 100 вес сохраняют). Я сейчас рассматриваю это похудение как некоторое хобби в хорошем смысле. Это из области "дети выросли и надо чем-то заняться"  .В общем для начала еще раз всем спасибо. Пошла читать дальше. Надеюсь и я вам пригожусь со своим опытом, если он случится. |
|
|
|
|
12.5.2009, 10:11
Сообщение
#621
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 14 Регистрация: 9.5.2009 Из: Берлин Пользователь №: 7,836 |
Девушки,
теперь я к вам с вопросом. На сколько "облегчается " по пунктам хлеб из тостера? Ржаной цельнозерновой, например. Может это уже и было уже в обсуждениях, но я еще не все дочитала, нужно еще время. Спасибо. Галя |
|
|
|
|
12.5.2009, 22:40
Сообщение
#622
|
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 494 Регистрация: 6.2.2008 Из: Москва Пользователь №: 5,680 |
Цитата(Галюсик @ 12.5.2009, 10:16) Сова, спасибо большое, все получила и уже все остальное увидела. Я так увлеклась изучением всех материалов (еще не закончила), что даже не представилась и сразу с просьбами. Но это от нетерпения. Я, как и многие пробовала и диеты и таблетки и гербалайф . В общем за свои 52 года много успела чего. Как результат имею 102 (уже чуть меньше ) кг. Из-за широкой кости бочонком ,слава богу, не выгляжу, но уж очень хочется стать стройнее.Сейчас много чего совпало для последнего, я надеюсь, боя с весом. Хотя и не обльщаюсь сильно. (Из ваших постов " только 5 из 100 вес сохраняют). Я сейчас рассматриваю это похудение как некоторое хобби в хорошем смысле. Это из области "дети выросли и надо чем-то заняться" .В общем для начала еще раз всем спасибо. Пошла читать дальше. Надеюсь и я вам пригожусь со своим опытом, если он случится. Галюсик, на здоровье! ВН - замечательная система питания, и если соблюдать все правила, лишний вес обязательно уйдет! И сохранить результат совсем не трудно, поверь. Главное - желание. Если в новом весе тебе будет комфортно, ты сделаешь все возможное, чтобы лишние кэгэшки не вернулись. Так что не раздумывай, а смело начинай новую жизнь! Цитата(Галюсик @ 12.5.2009, 12:11) Девушки, теперь я к вам с вопросом. На сколько "облегчается " по пунктам хлеб из тостера? Ржаной цельнозерновой, например. Может это уже и было уже в обсуждениях, но я еще не все дочитала, нужно еще время. Спасибо. Галя Хлеб из тостера НЕ облегчается. Засунула в тостер 20г хлеба на 1п, ровно столько же и вытащила. Я считаю любой хлеб 20г=1п, чтобы не заморачиваться. Точнее можно посмотреть в таблице пунктов. Галя, ничего, что я на "ты"? Цитата(4aika4 @ 11.5.2009, 10:18) Всем здравствуйте) Очень инетресная теория, хотелось бы попробовать. НО у меня такой вопрос. Мне очень часто приходиться перекусывать "на лету",тем что продают в палатках для перекусов(( Как все это учитывать,если этого нет в списках? Привет! Присоединяйся. Цитата(ворта @ 11.5.2009, 10:36) В палатках лучше не перекусывать.Один такой перекус возьмет половину п вашего рациона за день.Лучше взять что-то с собой. Согласна на все сто. Можно с собой взять банан, яблоко, йогурт, хлебцы... |
|
|
|
|
13.5.2009, 10:07
Сообщение
#623
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 2 Регистрация: 11.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 7,838 |
Девочки, а где взять калькулятор ВН? Что-то я не нашла(
И, вообще, если есть у кого-то всевозможные интересные материалы, вышлите, пожалуйста, на почту skromnitsa@mail.ru. А то очень уж хочется уже начать и попробовать) 
|
|
|
|
|
17.5.2009, 13:36
Сообщение
#624
|
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 494 Регистрация: 6.2.2008 Из: Москва Пользователь №: 5,680 |
Цитата(4aika4 @ 13.5.2009, 12:07) Девочки, а где взять калькулятор ВН? Что-то я не нашла( И, вообще, если есть у кого-то всевозможные интересные материалы, вышлите, пожалуйста, на почту skromnitsa@mail.ru. А то очень уж хочется уже начать и попробовать) Материалы отправила, там и калькулятор есть.  Удачи! |
|
|
|
|
17.5.2009, 16:22
Сообщение
#625
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 14 Регистрация: 9.5.2009 Из: Берлин Пользователь №: 7,836 |
4aika4
Более интересных и подробных материалов, чем здесь я еще не встречала. Поэтому я вам советую прочесть здесь сначала все, а потом начать или хотя бы параллельно. У меня на это ушло почти 2 недели, в течение которых я уже похудела на 3,7 кг и еще прочитано не все. Галя |
|
|
|
|
18.5.2009, 9:05
Сообщение
#626
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 14 Регистрация: 9.5.2009 Из: Берлин Пользователь №: 7,836 |
Девочки, живущие в Германии. У меня к вам вопрос : есть ли у нас в продаже растительное или оливковое масло в распылителе и если есть, то где?
Я приобрела себе сковороду гриль, думала там вообще насухую можно жарить, ан нет - нужно смазывать. Заранее спасибо Галя. |
|
|
|
|
20.5.2009, 18:24
Сообщение
#627
|
|
 Наша птичка Группа: Форумчанин Сообщений: 1,385 Регистрация: 22.9.2006 Из: г. Екатеринбург Пользователь №: 518 |
Девочки привет!
А когда начнется Летний Марафон? Я хочу с Вами. Уже с этой недели начала ВН-ться, записалась в тренажерный зал, вчера первый раз ходила, сегодня ходить вообще не могу, ужассссссс, а завтра опять  !!!! Еще делаю дома баночный массаж и антициллюлитным кремом мажусь, воть Вышлите мне, пожалуйста, что у вас есть по ВН калькулятор и пункты, может еще что-нибудь есть, мне раньше Людмилочка высылала, а недавно у нас комп сломался и все потерялась, на адрес ........... Заранее спасибо
|
|
|
|
|
20.5.2009, 18:42
Сообщение
#628
|
|
|
Наша птичка Группа: Форумчанин Сообщений: 1,385 Регистрация: 22.9.2006 Из: г. Екатеринбург Пользователь №: 518 |
Цитата(Людмила @ 14.4.2009, 12:38) а белок и зерновые делить можно по своему усмотрению Людмил, а сейчас что ли изменилось по поводу деления белков и зерновых между собой (или я что-то неправильно поняла)? раньше вроде было четко, потпомню мне вечно не хватало белков... |
|
|
|
|
20.5.2009, 20:29
Сообщение
#629
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:   |
Цитата(Лизавета @ 20.5.2009, 5:42) Людмил, а сейчас что ли изменилось по поводу деления белков и зерновых между собой (или я что-то неправильно поняла)? раньше вроде было четко, потпомню мне вечно не хватало белков... Изменилось  Раньше было белок/зерновые = 2/3, а теперь можно 2/2. Но я привыкла по старинке... Цитата(Лизавета @ 20.5.2009, 5:24) Вышлите мне, пожалуйста, что у вас есть по ВН калькулятор Выслала Цитата(Лизавета @ 20.5.2009, 5:24) Девочки привет! А когда начнется Летний Марафон? Девочки извините, сейчас совсем нет времени 
|
|
|
|
|
21.5.2009, 6:41
Сообщение
#630
|
|
|
Наша птичка Группа: Форумчанин Сообщений: 1,385 Регистрация: 22.9.2006 Из: г. Екатеринбург Пользователь №: 518 |
Цитата(Людмила @ 21.5.2009, 0:29) Изменилось Раньше было белок/зерновые = 2/3, а теперь можно 2/2. Но я привыкла по старинке... оооооо 2/2 меня радует Цитата(Людмила @ 21.5.2009, 0:29) Выслала спасибочки  Цитата(Людмила @ 21.5.2009, 0:29) Девочки извините, сейчас совсем нет времени Девчат, а может кто-нибудь возьмется за это дело, раз Людмилочка пока не может, а? 
|
|
|
|
|
15 чел. читают эту тему (гостей: 15, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.11.2024, 15:27 |