IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

99 страниц V  « < 16 17 18 19 20 > »   
Тема закрытаНачать новую тему
> НАШИ ОТЧЕТЫ, Поделимся о том, как мы провели свой день.....
ANFIZA
сообщение 11.9.2006, 13:24
Сообщение #256


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



QUOTE(ва-юр @ Sep 11 2006, 11:13 AM) [snapback]15861[/snapback]

! Бывает по разному.... sad.gif

smile.gifsmile.gifsmile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Анюточка
сообщение 11.9.2006, 14:29
Сообщение #257


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 47
Регистрация: 5.9.2006
Пользователь №: 381



А я сегодня первый раз поела в 12 дня. Сделала себе зерновой творог со сгущёнкой: творог 3 ст.л. (1,5 п.) смешала с двумя чайными ложками сгущёнки (0,5 п.). Всего: 2 п. Ещё выпила большую кружку кофе и тоже со сгущёнкой: кофе (0 п.), сгущёнка - 4 ч.л. (1 п.). Всего: 1 п. Итого за завтрак, и пока что за целый день, я набрала - 3 п. Ну и конечно же пью, пью и пью, воду кончно. tongue.gif laugh.gif А есть пока больше не хочу. Но думаю через пол. часика покушаю супчик, вчера приготовила. Суп очень простой, рецепт сейчас напишу в разделе: Наши блюда ВН - угощайтесь
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 11.9.2006, 14:52
Сообщение #258


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



QUOTE(Анюточка @ Sep 11 2006, 12:29 PM) [snapback]15872[/snapback]

А есть пока больше не хочу.


Ложки сгущёнки брала с горкой?smile.gifsmile.gifsmile.gif Я могу 6-ю ложками полбанки вычерпать smile.gif


Ой, неправильно это всё!!!
начинай сначала читать материалы ВН.
Сгущёнка-это лакомство! 14 пунктов в неделю.
Кушать надо!!! Завтрак.обед ужин5-6 пунктов, 2 перекуса по 1-2 пункта. Овощи и фрукты ОБЯЗАТЕЛЬНО. Иначе всё превращается в болтовню и не имеет смысла!!!
Дерзай!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Анюточка
сообщение 11.9.2006, 15:23
Сообщение #259


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 47
Регистрация: 5.9.2006
Пользователь №: 381



QUOTE(ANFIZA @ Sep 11 2006, 12:52 PM) [snapback]15873[/snapback]

Ложки сгущёнки брала с горкой?smile.gifsmile.gifsmile.gif Я могу 6-ю ложками полбанки вычерпать smile.gif
Ой, неправильно это всё!!!
начинай сначала читать материалы ВН.
Сгущёнка-это лакомство! 14 пунктов в неделю.
Кушать надо!!! Завтрак.обед ужин5-6 пунктов, 2 перекуса по 1-2 пункта. Овощи и фрукты ОБЯЗАТЕЛЬНО. Иначе всё превращается в болтовню и не имеет смысла!!!
Дерзай!






Знаю, что неправильно... unsure.gif А кофе с чем пить? Без сахара и сгущёнки? Кстати, Анфисочка, может подскажешь мне сколько пунктов в сахарном песке, а то я копалась-копалась и ни чего не нашла? unsure.gif Плиз... smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Glo
сообщение 11.9.2006, 17:24
Сообщение #260


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 43
Регистрация: 2.9.2006
Пользователь №: 364



QUOTE(Анюточка @ Sep 11 2006, 04:23 PM) [snapback]15878[/snapback]

Знаю, что неправильно... unsure.gif А кофе с чем пить? Без сахара и сгущёнки? Кстати, Анфисочка, может подскажешь мне сколько пунктов в сахарном песке, а то я копалась-копалась и ни чего не нашла? unsure.gif Плиз... smile.gif

Сгущенку можно, но вместе с остальными лакомствами ее нельзя наедать больше, чем на 14 пунктов в неделю. А сахар - 1 ст.л. - 1 пункт. Чайная ложка до трех раз в день - бесплатно biggrin.gif

(Ничего, что я вместо Анфисы ответила? unsure.gif )
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Анюточка
сообщение 11.9.2006, 17:52
Сообщение #261


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 47
Регистрация: 5.9.2006
Пользователь №: 381



QUOTE(Glo @ Sep 11 2006, 03:24 PM) [snapback]15884[/snapback]

Сгущенку можно, но вместе с остальными лакомствами ее нельзя наедать больше, чем на 14 пунктов в неделю. А сахар - 1 ст.л. - 1 пункт. Чайная ложка до трех раз в день - бесплатно biggrin.gif

(Ничего, что я вместо Анфисы ответила? unsure.gif )






Молодец, что ответила. Теперь буду знать. Спасибо тебе большое!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 11.9.2006, 20:41
Сообщение #262


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Анюта.....сгущенкой не балуйся dry.gif
Я сахар вообще не употребляю. Кофе можно пить с молоком и сахарозаменителем. Если не хочешь сахарозаменитель, то клади на чашку кофе сахара 1 ч л без горки, так за день можно три чашки выпить, но не больше. ВН - это сбалансированное питание, не зря ведь люди сидели и пункты эти выдумывали. Нужо есть все как Анфиса тебе написала, иначе результата не будет. Если ты поздно встаешь, делай себе обед совмещенный с завтраком или позавтракай легко, а через часок поешь нормально. Чтобы правильно использовать пункты, необходимо с предыдущего дня написать на бумаге, что ты завтра будешь кушать.
Я так до сих пор делаю, хоть уже продуктам пункты наизусь знаю.
Так что лучше лишний раз спроси если что то не знаешь. smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ленчик
сообщение 11.9.2006, 21:14
Сообщение #263


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 27
Регистрация: 29.8.2006
Из: Эстония
Пользователь №: 325



Анюточка! я вот тебя очень хорошо понимаю, сгущенка это очень вкусно, только если ты всерьез задумала сбросить вес то от этого лакомства тебе надо отказаться.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Анюточка
сообщение 12.9.2006, 8:21
Сообщение #264


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 47
Регистрация: 5.9.2006
Пользователь №: 381



Ладно, как скажите, откажусь от сгущёнки, а то действительно ни чего не выйдет. А кофе буду пить с сахаром(немножко сахара), я всё-равно его пью только утром. Что-то я проголодалась с утра, пойду посмотрю, что у меня в холодильнике есть
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ленчик
сообщение 12.9.2006, 10:08
Сообщение #265


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 27
Регистрация: 29.8.2006
Из: Эстония
Пользователь №: 325



Ну вот и прекрасно. Как прошел завтрак? чем же ты себя порадовала?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Анюточка
сообщение 12.9.2006, 11:26
Сообщение #266


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 47
Регистрация: 5.9.2006
Пользователь №: 381



QUOTE(Ленчик @ Sep 12 2006, 08:08 AM) [snapback]15924[/snapback]

Ну вот и прекрасно. Как прошел завтрак? чем же ты себя порадовала?




Ленчик, я съела два варённых яичка в смяточку. Очень вкусно. А на обед приготовлю тушеные кабачки с морковкой и сладким кетчупом. Так хочется жареной картошечки, но сегодня не судьба. А ты чем себя на завтрак накормила?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Glo
сообщение 12.9.2006, 15:46
Сообщение #267


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 43
Регистрация: 2.9.2006
Пользователь №: 364



Анюточка, молодцом biggrin.gif ! Становишься на путь истинный! А про жареную картошку советую надолго забыть! Знаю, что тяжело. Сама своим домашним ее готовлю и еле держусь, чтоб и себе заодно не насыпать smile.gif Но я просто стараюсь все время готовить для себя что-то новое и вкусненькое, поэтому на всякие нежелательные продукты не так уж и тянет smile.gif Советую тебе покопаться по рецептам на этом форуме и по другим сайтам с рецептами. Я лично завела для этого целую папочку и копирую туда все рецепты, которые подходят под категорию диетических и стараюсь каждый день готовить себе что-то новенькое smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Алена
сообщение 12.9.2006, 16:32
Сообщение #268


Наша Ивушка
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 15,778
Регистрация: 28.8.2006
Из: Питер
Пользователь №: 322




Я тоже себе все рецептики скапировала и подстраиваю под себя.
Правда 1кг за эту неделю меня неочень радует, sad.gif хотелось больше smile.gif скинуть.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Анюточка
сообщение 12.9.2006, 16:36
Сообщение #269


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 47
Регистрация: 5.9.2006
Пользователь №: 381



[quote name='Glo' date='Sep 12 2006, 01:46 PM' post='15953']
Анюточка, молодцом biggrin.gif ! Становишься на путь истинный!



Спасибо, я стараюсь
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Glo
сообщение 12.9.2006, 18:40
Сообщение #270


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 43
Регистрация: 2.9.2006
Пользователь №: 364



QUOTE(Алена @ Sep 12 2006, 05:32 PM) [snapback]15958[/snapback]

Я тоже себе все рецептики скапировала и подстраиваю под себя.
Правда 1кг за эту неделю меня неочень радует, sad.gif хотелось больше smile.gif скинуть.

Аленка, я считаю, что лучше меньше да лучшеsmile.gif Был у меня опыт и быстрого похудения. Но все молниеносно вернулось назад sad.gif Поэтому я теперь помудрела cool.gif и не гонюсь за быстрыми результатами.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

99 страниц V  « < 16 17 18 19 20 > » 
Тема закрытаНачать новую тему
154 чел. читают эту тему (гостей: 154, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 2.11.2024, 0:35