НАШИ ОТЧЕТЫ, Поделимся о том, как мы провели свой день..... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
НАШИ ОТЧЕТЫ, Поделимся о том, как мы провели свой день..... |
11.9.2006, 13:24
Сообщение
#256
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
QUOTE(ва-юр @ Sep 11 2006, 11:13 AM) [snapback]15861[/snapback] ! Бывает по разному.... |
|
|
11.9.2006, 14:29
Сообщение
#257
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 47 Регистрация: 5.9.2006 Пользователь №: 381 |
А я сегодня первый раз поела в 12 дня. Сделала себе зерновой творог со сгущёнкой: творог 3 ст.л. (1,5 п.) смешала с двумя чайными ложками сгущёнки (0,5 п.). Всего: 2 п. Ещё выпила большую кружку кофе и тоже со сгущёнкой: кофе (0 п.), сгущёнка - 4 ч.л. (1 п.). Всего: 1 п. Итого за завтрак, и пока что за целый день, я набрала - 3 п. Ну и конечно же пью, пью и пью, воду кончно. А есть пока больше не хочу. Но думаю через пол. часика покушаю супчик, вчера приготовила. Суп очень простой, рецепт сейчас напишу в разделе: Наши блюда ВН - угощайтесь
|
|
|
11.9.2006, 14:52
Сообщение
#258
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
QUOTE(Анюточка @ Sep 11 2006, 12:29 PM) [snapback]15872[/snapback] А есть пока больше не хочу. Ложки сгущёнки брала с горкой? Я могу 6-ю ложками полбанки вычерпать Ой, неправильно это всё!!! начинай сначала читать материалы ВН. Сгущёнка-это лакомство! 14 пунктов в неделю. Кушать надо!!! Завтрак.обед ужин5-6 пунктов, 2 перекуса по 1-2 пункта. Овощи и фрукты ОБЯЗАТЕЛЬНО. Иначе всё превращается в болтовню и не имеет смысла!!! Дерзай! |
|
|
11.9.2006, 15:23
Сообщение
#259
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 47 Регистрация: 5.9.2006 Пользователь №: 381 |
QUOTE(ANFIZA @ Sep 11 2006, 12:52 PM) [snapback]15873[/snapback] Ложки сгущёнки брала с горкой? Я могу 6-ю ложками полбанки вычерпать Ой, неправильно это всё!!! начинай сначала читать материалы ВН. Сгущёнка-это лакомство! 14 пунктов в неделю. Кушать надо!!! Завтрак.обед ужин5-6 пунктов, 2 перекуса по 1-2 пункта. Овощи и фрукты ОБЯЗАТЕЛЬНО. Иначе всё превращается в болтовню и не имеет смысла!!! Дерзай! Знаю, что неправильно... А кофе с чем пить? Без сахара и сгущёнки? Кстати, Анфисочка, может подскажешь мне сколько пунктов в сахарном песке, а то я копалась-копалась и ни чего не нашла? Плиз... |
|
|
11.9.2006, 17:24
Сообщение
#260
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 43 Регистрация: 2.9.2006 Пользователь №: 364 |
QUOTE(Анюточка @ Sep 11 2006, 04:23 PM) [snapback]15878[/snapback] Знаю, что неправильно... А кофе с чем пить? Без сахара и сгущёнки? Кстати, Анфисочка, может подскажешь мне сколько пунктов в сахарном песке, а то я копалась-копалась и ни чего не нашла? Плиз... Сгущенку можно, но вместе с остальными лакомствами ее нельзя наедать больше, чем на 14 пунктов в неделю. А сахар - 1 ст.л. - 1 пункт. Чайная ложка до трех раз в день - бесплатно (Ничего, что я вместо Анфисы ответила? ) |
|
|
11.9.2006, 17:52
Сообщение
#261
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 47 Регистрация: 5.9.2006 Пользователь №: 381 |
QUOTE(Glo @ Sep 11 2006, 03:24 PM) [snapback]15884[/snapback] Сгущенку можно, но вместе с остальными лакомствами ее нельзя наедать больше, чем на 14 пунктов в неделю. А сахар - 1 ст.л. - 1 пункт. Чайная ложка до трех раз в день - бесплатно (Ничего, что я вместо Анфисы ответила? ) Молодец, что ответила. Теперь буду знать. Спасибо тебе большое!!! |
|
|
11.9.2006, 20:41
Сообщение
#262
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Анюта.....сгущенкой не балуйся
Я сахар вообще не употребляю. Кофе можно пить с молоком и сахарозаменителем. Если не хочешь сахарозаменитель, то клади на чашку кофе сахара 1 ч л без горки, так за день можно три чашки выпить, но не больше. ВН - это сбалансированное питание, не зря ведь люди сидели и пункты эти выдумывали. Нужо есть все как Анфиса тебе написала, иначе результата не будет. Если ты поздно встаешь, делай себе обед совмещенный с завтраком или позавтракай легко, а через часок поешь нормально. Чтобы правильно использовать пункты, необходимо с предыдущего дня написать на бумаге, что ты завтра будешь кушать. Я так до сих пор делаю, хоть уже продуктам пункты наизусь знаю. Так что лучше лишний раз спроси если что то не знаешь. |
|
|
11.9.2006, 21:14
Сообщение
#263
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 27 Регистрация: 29.8.2006 Из: Эстония Пользователь №: 325 |
Анюточка! я вот тебя очень хорошо понимаю, сгущенка это очень вкусно, только если ты всерьез задумала сбросить вес то от этого лакомства тебе надо отказаться.
|
|
|
12.9.2006, 8:21
Сообщение
#264
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 47 Регистрация: 5.9.2006 Пользователь №: 381 |
Ладно, как скажите, откажусь от сгущёнки, а то действительно ни чего не выйдет. А кофе буду пить с сахаром(немножко сахара), я всё-равно его пью только утром. Что-то я проголодалась с утра, пойду посмотрю, что у меня в холодильнике есть
|
|
|
12.9.2006, 10:08
Сообщение
#265
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 27 Регистрация: 29.8.2006 Из: Эстония Пользователь №: 325 |
Ну вот и прекрасно. Как прошел завтрак? чем же ты себя порадовала?
|
|
|
12.9.2006, 11:26
Сообщение
#266
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 47 Регистрация: 5.9.2006 Пользователь №: 381 |
QUOTE(Ленчик @ Sep 12 2006, 08:08 AM) [snapback]15924[/snapback] Ну вот и прекрасно. Как прошел завтрак? чем же ты себя порадовала? Ленчик, я съела два варённых яичка в смяточку. Очень вкусно. А на обед приготовлю тушеные кабачки с морковкой и сладким кетчупом. Так хочется жареной картошечки, но сегодня не судьба. А ты чем себя на завтрак накормила? |
|
|
12.9.2006, 15:46
Сообщение
#267
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 43 Регистрация: 2.9.2006 Пользователь №: 364 |
Анюточка, молодцом ! Становишься на путь истинный! А про жареную картошку советую надолго забыть! Знаю, что тяжело. Сама своим домашним ее готовлю и еле держусь, чтоб и себе заодно не насыпать Но я просто стараюсь все время готовить для себя что-то новое и вкусненькое, поэтому на всякие нежелательные продукты не так уж и тянет Советую тебе покопаться по рецептам на этом форуме и по другим сайтам с рецептами. Я лично завела для этого целую папочку и копирую туда все рецепты, которые подходят под категорию диетических и стараюсь каждый день готовить себе что-то новенькое
|
|
|
12.9.2006, 16:32
Сообщение
#268
|
|
Наша Ивушка Группа: Форумчанин Сообщений: 15,778 Регистрация: 28.8.2006 Из: Питер Пользователь №: 322 |
Я тоже себе все рецептики скапировала и подстраиваю под себя.
Правда 1кг за эту неделю меня неочень радует, хотелось больше скинуть. |
|
|
12.9.2006, 16:36
Сообщение
#269
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 47 Регистрация: 5.9.2006 Пользователь №: 381 |
[quote name='Glo' date='Sep 12 2006, 01:46 PM' post='15953']
Анюточка, молодцом ! Становишься на путь истинный! Спасибо, я стараюсь |
|
|
12.9.2006, 18:40
Сообщение
#270
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 43 Регистрация: 2.9.2006 Пользователь №: 364 |
QUOTE(Алена @ Sep 12 2006, 05:32 PM) [snapback]15958[/snapback] Я тоже себе все рецептики скапировала и подстраиваю под себя. Правда 1кг за эту неделю меня неочень радует, хотелось больше скинуть. Аленка, я считаю, что лучше меньше да лучше Был у меня опыт и быстрого похудения. Но все молниеносно вернулось назад Поэтому я теперь помудрела и не гонюсь за быстрыми результатами. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.11.2024, 0:24 |