 Обсуждения и вопросы - 4, Задаем вопросы, обсуждаем |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 24.2.2009, 21:17
Сообщение
#466
|
|
|
Новичок  Группа: Посетители Сообщений: 6 Регистрация: 23.2.2009 Пользователь №: 7,643  |
Девочки приветики !!! Я У вас новенькая,поэтому поводу у меня куча вопросов,незнаю даже счего начать,Самый первый вопрос как высчитывать сколько нужно белков и жиров в день скушать?Или это не важно .Я прочитала все,определила свои пункты,получилось аж 22,НО в голове такой переворот,не знаю с чего начать....
|
 |
 
|
|
25.2.2009, 2:13
Сообщение
#467
|
|
 Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 494 Регистрация: 6.2.2008 Из: Москва Пользователь №: 5,680 |
Цитата(Акни ри @ 23.2.2009, 22:37)  Девочки приветики!!! Я здесь новенькая  ,начиталась про ВН ,я просто в восторге от ваших результатов  и решила попробовать вместе с вами,ведь вместе намного веселее.У меня просьба скиньте мне пожалуйста калькулятор и материал,если конечно это возможно,уж очень хочеться начать мой ящик irka_ger@mail.ru Привет!  Материалы отправила, лови, изучай!  Цитата(Акни ри @ 24.2.2009, 22:17) Девочки приветики !!! Я У вас новенькая,поэтому поводу у меня куча вопросов,незнаю даже счего начать,Самый первый вопрос как высчитывать сколько нужно белков и жиров в день скушать?Или это не важно .Я прочитала все,определила свои пункты,получилось аж 22,НО в голове такой переворот,не знаю с чего начать.... Жиры - 2п ( если естоь проблемы с гинекологией, то 3п) Молочка - 3п Белки - 6п Зерновые - 11п Стройней на здоровье! Что не понятно, спрашивай.
|
|
|
|
|
25.2.2009, 9:48
Сообщение
#468
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:   |
Дорогие мои, извините, что пропала. Работаю.....
 До воскресенья никакого просвета  Спасибо Мурочке и Совушке за помощь еовеньким девочкам  ВСЕМ УДАЧИ !!!! |
|
|
|
|
25.2.2009, 18:10
Сообщение
#469
|
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 494 Регистрация: 6.2.2008 Из: Москва Пользователь №: 5,680 |
Цитата(Людмила @ 25.2.2009, 10:48) Работаю..... Людмилочка  , береги себя!
|
|
|
|
|
25.2.2009, 21:10
Сообщение
#470
|
|
 Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Цитата(Людмила @ 25.2.2009, 10:48) Работаю..... Спасибо Мурочке и Совушке за помощь новеньким девочкам ВСЕМ УДАЧИ !!!! Ну точно заработалась!Береги себя!Ждем в понедельник! 
|
|
|
|
|
25.2.2009, 23:10
Сообщение
#471
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 6 Регистрация: 23.2.2009 Пользователь №: 7,643 |
Цитата(Сова @ 25.2.2009, 3:13) Привет! Материалы отправила, лови, изучай! Жиры - 2п ( если естоь проблемы с гинекологией, то 3п) Молочка - 3п Белки - 6п Зерновые - 11п Стройней на здоровье! Что не понятно, спрашивай.Хорошо учтем.Спасибо за теплые слова |
|
|
|
|
26.2.2009, 1:41
Сообщение
#472
|
|
 Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 52 Регистрация: 14.2.2009 Из: Германия Пользователь №: 7,617 |
Цитата(Сова @ 22.2.2009, 16:13) Жиры(в 100г)/9 + Ккакл(в 100г)/60 = Количество пунктов (в 100г) Очень удобно! Я калькулятором, кот. в материалах практически не пользуюсь, всё считаю по этой формуле.  Совушка (можно так?) прости меня, но что-то я парюсь с математикой.... а как высчитать например 23 грамма и 123 ? 
|
|
|
|
|
26.2.2009, 7:02
Сообщение
#473
|
|
|
Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Простой математикой!
Делишь на 100 и умножаешь на нужное кол-во граммов.
|
|
|
|
|
26.2.2009, 9:37
Сообщение
#474
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(Сова @ 25.2.2009, 5:10) Людмилочка , береги себя! Цитата(Мурочка @ 25.2.2009, 8:10) Ну точно заработалась!Береги себя!Ждем в понедельник! Спасибо девченки, мои хорошие Исправила ошибки, все бегом да налетом  Пока завтракаю, успеваю немного почитать, а отвечать уже некогда. Приезжаю домой в половине 12 ночи.
|
|
|
|
|
26.2.2009, 17:11
Сообщение
#475
|
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 494 Регистрация: 6.2.2008 Из: Москва Пользователь №: 5,680 |
Цитата(Людмила @ 26.2.2009, 10:37) Спасибо девченки, мои хорошие Исправила ошибки, все бегом да налетом Пока завтракаю, успеваю немного почитать, а отвечать уже некогда. Приезжаю домой в половине 12 ночи. Господи Боже мой! Ну и работёнка...на износ. Держись!Цитата(Nena @ 26.2.2009, 2:41) Совушка (можно так?) прости меня, но что-то я парюсь с математикой.... а как высчитать например 23 грамма и 123 ? Ну конечно же можно! Цитата(Мурочка @ 26.2.2009, 8:02) Простой математикой! Делишь на 100 и умножаешь на нужное кол-во граммов.Именно так! 
|
|
|
|
|
26.2.2009, 19:31
Сообщение
#476
|
|
|
Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Цитата(Людмила @ 26.2.2009, 10:37) Исправила ошибки, все бегом да налетом Теперь мой ответ не актуален!
|
|
|
|
|
26.2.2009, 23:09
Сообщение
#477
|
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 52 Регистрация: 14.2.2009 Из: Германия Пользователь №: 7,617 |
Цитата(Мурочка @ 26.2.2009, 6:02) Простой математикой! Делишь на 100 и умножаешь на нужное кол-во граммов.Спасибо дамы, аж стыдно стало, вот что значит дома сижу с детьми уже 4 года.... все что знала забыла. Думаю, что когда дети в школу пойдут, исправлюсь.
|
|
|
|
|
27.2.2009, 1:18
Сообщение
#478
|
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 494 Регистрация: 6.2.2008 Из: Москва Пользователь №: 5,680 |
Цитата(Nena @ 27.2.2009, 0:09) Спасибо дамы, аж стыдно стало, вот что значит дома сижу с детьми уже 4 года.... все что знала забыла. Думаю, что когда дети в школу пойдут, исправлюсь. Неееет, ты раньше исправишься. Теперь всё время считать придется... каждый кусочек!
|
|
|
|
|
27.2.2009, 6:04
Сообщение
#479
|
|
|
Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Цитата(Nena @ 27.2.2009, 0:09) Спасибо дамы, аж стыдно стало, вот что значит дома сижу с детьми уже 4 года.... все что знала забыла. Думаю, что когда дети в школу пойдут, исправлюсь. Привыкнешь,раньше,чем думаешь!Потом просто все пункты в голове будут и все само собой считаться будет.Если конечно ответственно подойдешь к делу.Так что займись основательно,второй раз на ВН тяжеловато идет,ты знаешь,что в любой момент можешь начать и ......кушаеешь....но так и не начинаешь.
|
|
|
|
|
27.2.2009, 9:43
Сообщение
#480
|
|
 Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 711 Регистрация: 7.5.2008 Из: Tampere Пользователь №: 5,955 |
Цитата(Мурочка @ 27.2.2009, 6:04) второй раз на ВН тяжеловато идет,ты знаешь,что в любой момент можешь начать и ......кушаеешь....но так и не начинаешь. Это наверно про меня ,никак не собраться с силами. |
|
|
|
|
22 чел. читают эту тему (гостей: 22, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 22.11.2024, 21:33 |