 Обсуждения и вопросы - 4, Задаем вопросы, обсуждаем |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 29.1.2009, 9:17
Сообщение
#406
|
|
 Умница-Разумница  Группа: Форумчанин Сообщений: 4,111 Регистрация: 8.5.2007 Из: Киев Пользователь №: 4,528  |
АГА!!!! и 7г. шоколада=1п!!!!!!!
(Эт меня Людмилочка напугала) |
 |
 
|
|
29.1.2009, 17:16
Сообщение
#407
|
|
 Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 626 Регистрация: 30.1.2008 Из: Германия Пользователь №: 5,654 |
Девочки, а сколько пунктов 80 грамм картофеля? Не могу найти .
|
|
|
|
|
29.1.2009, 20:20
Сообщение
#408
|
|
 Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Картофель отварной
- одна картофелина средн. размера...............................1п - кол- во не ограниченно.................................................2п Пюре - с водой, 4ст.л.,80г..............................................................1п Как не нашла?Во Флекси пунктах все есть,посмотри внимательно! 
|
|
|
|
|
29.1.2009, 21:44
Сообщение
#409
|
|
 Дюймовочка Группа: Форумчанин Сообщений: 1,359 Регистрация: 19.1.2007 Пользователь №: 2,796 |
Цитата(Мурочка @ 29.1.2009, 20:20)  Картофель отварной - одна картофелина средн. размера...............................1п - кол- во не ограниченно.................................................2п Пюре - с водой, 4ст.л.,80г..............................................................1п Как не нашла?Во Флекси пунктах все есть,посмотри внимательно! Мурочка а ты не ошиблась , помоему 200гр вар.картошки -2пункта?? |
|
|
|
|
29.1.2009, 22:30
Сообщение
#410
|
|
|
Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Ир это ты с голодухи?
 Скока хош-2 пункта,но иногда и 160 гр -2 пункта |
|
|
|
|
29.1.2009, 22:44
Сообщение
#411
|
|
|
Дюймовочка Группа: Форумчанин Сообщений: 1,359 Регистрация: 19.1.2007 Пользователь №: 2,796 |
Цитата(Мурочка @ 29.1.2009, 22:30) Ир это ты с голодухи? Скока хош-2 пункта,но иногда и 160 гр -2 пункта Можка и с голодухи ...нокроче ты меня запутала совсем...подождём Люд ,она всё помнит Тэкс Мурочка , ты там значится болееш? Да?? Всякие вкуснятки в ИНТЕРЕСНЫХ,,,,,, выставляешь ... а может ты ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛЬКУЮ ПЛЮШКУ ПРИДУМАЕШЬ ??? И шоб сладенька была и шоб МНОГААААА ... получалось !!!!! Так сказать партийное задание те 
|
|
|
|
|
30.1.2009, 9:08
Сообщение
#412
|
|
|
Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 626 Регистрация: 30.1.2008 Из: Германия Пользователь №: 5,654 |
Цитата(Мурочка @ 29.1.2009, 19:20) Картофель отварной - одна картофелина средн. размера...............................1п - кол- во не ограниченно.................................................2п Пюре - с водой, 4ст.л.,80г..............................................................1п Как не нашла?Во Флекси пунктах все есть,посмотри внимательно! это я видела, но по граммам хотелось узнать, вроде кто-то писал. |
|
|
|
|
30.1.2009, 11:07
Сообщение
#413
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:   |
Девушки 1 вареная картофелина ( 80 гр) = 1 пункту
|
|
|
|
|
30.1.2009, 11:21
Сообщение
#414
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(irunja @ 29.1.2009, 9:44) ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛЬКУЮ ПЛЮШКУ ПРИДУМАЕШЬ ??? И шоб сладенька была и шоб МНОГААААА ... получалось !!!!! Может это сгодится ?  СЫРНИКИ С МОРКОВЬЮ 4 штуки - 4,5 пункта (получается много и сладенько)  Блинчик из овсянки - 5 пунктов (большой, толстый и сытный) БЛИНЧИКИ ИЗ БАНАНОВ С ФРУКТАМИ - 2 блинчика – 5 пунктов (ооооооооооооооооочень вкусно) БЛИНЧИК - 3 ПУНКТА ОЛАДУШКИ ИЗ ЯБЛОК И ТЫКВЫ = 14 штук на 14 пунктов- 1 оладушек 1 пункт няммм... ЖЕЛЕ ИЗ ТВОРОГА лепешка- Получается 5 пунктов, но лепешка выходит большая ЖЕЛЕ ИЗ ЙОГУРТА И ЧЕРНОГО ХЛЕБА - 2 порции - 3,5 пункта (очень вкуснооооооооо )Ну пока хватит ?
|
|
|
|
|
30.1.2009, 11:33
Сообщение
#415
|
|
 Новичок Группа: Посетители Сообщений: 7 Регистрация: 27.1.2009 Пользователь №: 7,562 |
Цитата(Сова @ 28.1.2009, 19:34) Всё правильно ты распределила. Жиры, молоко и белки ты должна съедать обязательно, экономить нельзя! А сладости списывай с зерновых, но помни, что не больше чем на 2 пункта в день или 14 пунктов в неделю! Вот так.  Спасибо стало более понятно. То есть я сьела 7 п. зерновых и 2п. сладкого и больше в этот день урезать ничего нельзя? А если я всю неделю не ела сладкого и экономила пункты с зерновых, в воскресенье можно сьесть все 14 не урезая в этот день? Правильно я поняла? |
|
|
|
|
30.1.2009, 11:55
Сообщение
#416
|
|
|
Дюймовочка Группа: Форумчанин Сообщений: 1,359 Регистрация: 19.1.2007 Пользователь №: 2,796 |
Цитата(Людмила @ 30.1.2009, 11:21) Может это сгодится ? СЫРНИКИ С МОРКОВЬЮ 4 штуки - 4,5 пункта (получается много и сладенько) Блинчик из овсянки - 5 пунктов (большой, толстый и сытный) БЛИНЧИКИ ИЗ БАНАНОВ С ФРУКТАМИ - 2 блинчика – 5 пунктов (ооооооооооооооооочень вкусно) БЛИНЧИК - 3 ПУНКТА ОЛАДУШКИ ИЗ ЯБЛОК И ТЫКВЫ = 14 штук на 14 пунктов- 1 оладушек 1 пункт няммм... ЖЕЛЕ ИЗ ТВОРОГА лепешка- Получается 5 пунктов, но лепешка выходит большая ЖЕЛЕ ИЗ ЙОГУРТА И ЧЕРНОГО ХЛЕБА - 2 порции - 3,5 пункта (очень вкуснооооооооо )Ну пока хватит ? Спасибо Людмилкин,конечно сгодиться !!!!  
|
|
|
|
|
30.1.2009, 22:44
Сообщение
#417
|
|
|
Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 626 Регистрация: 30.1.2008 Из: Германия Пользователь №: 5,654 |
Цитата(Людмила @ 30.1.2009, 10:07) Девушки 1 вареная картофелина ( 80 гр) = 1 пункту Спасибо Людмила. |
|
|
|
|
1.2.2009, 12:35
Сообщение
#418
|
|
|
Новичок Группа: Посетители Сообщений: 7 Регистрация: 27.1.2009 Пользователь №: 7,562 |
Девочки куда вписывать фрукты и овощи которые не 0 пунктов.
|
|
|
|
|
1.2.2009, 14:58
Сообщение
#419
|
|
 Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 494 Регистрация: 6.2.2008 Из: Москва Пользователь №: 5,680 |
Цитата(Ja-De @ 30.1.2009, 12:33) Спасибо стало более понятно. То есть я сьела 7 п. зерновых и 2п. сладкого и больше в этот день урезать ничего нельзя? А если я всю неделю не ела сладкого и экономила пункты с зерновых, в воскресенье можно сьесть все 14 не урезая в этот день? Правильно я поняла? В принципе, чтобы вес стабильно уходил, весонаблюдатели не рекомендуют съедать "экстры" больше, чем на 2 п в день. Ну а когда случается застолье (праздники ведь никто не отменял), то допускается поедание вкусностей на все 14п, но без фанатизма, конечно... и не каждую неделю. Я когда стройнела, вообще не ела "экстры" в обычные дни, а на праздники ничего не считала, ела все, что было на столе, но не до тяжести в желудке. И вес мой уходил, так что ты сама поймешь, можно ли тебе совершать "грехопадение" . Все индивидуально.Цитата(Ja-De @ 1.2.2009, 13:35) Девочки куда вписывать фрукты и овощи которые не 0 пунктов. А никуда не надо записывать. Кушай на здоровье! Но не больше 1кг в день - это овощи. А фрукты "бесплатно" 400-500г в день, если больше съела, то каждые следующие 100 г = 1п, списываешь с зерновых.
|
|
|
|
|
2.2.2009, 21:47
Сообщение
#420
|
|
|
Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Совушка прочитай внимательно,она спрашивает про не нулевые!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja-De-все что имеет пункты- В ЗЕРНОВЫЕ |
|
|
|
|
22 чел. читают эту тему (гостей: 22, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 17.2.2025, 1:17 |