знакомства Опции

[ворта]

Инна ,привет.Вместе худеть бум!

[igelnase]

Здравствуй Инночка !!!
Ситуация знакома, очень рада тебя видеть на нашем форуме.

К сожалению, у меня пропала вся программа, которую я всем девочкам высылала, подождем Совушку, думаю, что она вышлет.

А в мьюсли пунктиков многовато.... потом, когда получите материалы, посчитаете пункты на калькуляторе.

Спасибо за теплый прием !
Я тоже рада, что все решилась влиться в ваш доброжелательный коллектив.
Посчитала я по формуле, получилось в моих мюсли 5,7 пунктов на 100 гр. Это много ?
Наверное, лучше вопросы задавать в соответствующей теме.

Привет! Добро пожаловать! Система просто замечательная, если будут вопросы - спрашивай, обязательно поможем.
Материалы отправила. Если в таблице не найдётся какого то продукта, можно считать по формуле:
ЖИРЫ(на 100г) : 9 + ККАЛ(на 100г) :60 = КОЛИЧЕСТВО ПУНКТОВ (на 100г)

Удачи!

Спасибо !
Спрашивать буду обязательно.
К сожалению, я не могу файл раскрыть, пишет, что в нем ошибка.

[igelnase]

Инна ,привет.Вместе худеть бум!

Привет ! Обязательно !

[Ludmila]

Посчитала я по формуле, получилось в моих мюсли 5,7 пунктов на 100 гр. Это много ?

Это смотря сколько ты их съешь Мьюсли вообще то легкие и в 100 гр их много....

[igelnase]

я беру обычно 3 ст.л на порцию себе...

[Сова]

К сожалению, я не могу файл раскрыть, пишет, что в нем ошибка.

Ещё раз отправила...

я беру обычно 3 ст.л на порцию себе...

Это примерно 30г. А весы электронные для продуктов у тебя есть? Я без них как "без рук"
Купи обязательно, если есть возможность.

[Ludmila]

А весы электронные для продуктов у тебя есть? Я без них как "без рук"
Купи обязательно, если есть возможность.

Совершенно точно

[igelnase]

весы есть... или были... предстоит выяснить, чего с ними случилось.
надеюсь, что просто батарейка села, но надежда слабая... ну и ладно, куплю другие, лучше сэкономлю на количестве съеденного, чем на весах..

Ещё раз отправила...

мне уже совсем неудобно... но не получала...
но большое спасибо !

[Сова]

мне уже совсем неудобно... но не получала...
но большое спасибо !

Нет ничего неудобного, всё нормально Мне самой интересно почему так... У тебя в компе программа EXEL установлена? И какая версия? У меня 2007. Надо ещё раз попытаться отправить. Там очень удобная таблица пунктов , очень помогает на первых порах. Так что ты узнай, что-нибудь придумаем (МУЖ мой придумает )

[igelnase]

не, EXEL нет у меня, я уже выяснила, что в этом причина...
поискала, где бы скачать ее, но не нашла.
правда, я очень хорошо справляюсь с формулой, калькулятор перекочевал на кухню... муж смеется... ну хоть уже не ворчит, вроде бы удается постепенно убедить, что не испорчусь ,если(вообще, стараюсь не употреблять слово это по отношению к своему весу, всегда говорю не если, а когда, ведь получится же... ) похудею..

[Нюра]

Девочки, здравствуйте! Я с вами! Уже четвертый день как являюсь Весонаблюдателем. Правда поначалу не разобралась, занялась весонаблюдением (так загорелась сильно!), а потом выяснилось, что подучиться еще надо немного, а не только пункты считать.
О себе: зовут Анна, 28 лет, замужем, дочурке год и восемь месяцев. Живу в России, на Даааальнем Востоке. Вес мой три дня назад был 79,9кг. (то есть на начало ВН), рост 168см. Хочу 58-60кг., это в идеале, а для начала, для промежуточной цели хочу похудеть до 70кг. Весной этого года сбросила 10кг. на луковом (сельдереевом супе), а за полгода эти 10кг. опять вернулись и благополучно расположились на всех замечательных частях моего тела. Сейчас хочу худеть медленнее, но стабильнее, и чтоб вес потом не возвращался, уверена, что ВН - это то что мне надо, это мое. Вообще умные люди все это дело придумали, не просто о похудении позаботились, но и о сохранении здоровья! Надеюсь, вы примете меня в свои дружные ряды! Пришлите мне, пожалуйста, информацию в экселе, очень хочу по формулам все считать. Заранее большое спасибо! И еще, пошлите меня, пожалуйста, туда, где я смогла бы задавать свои наивные вопросы. Тожеть спасибки заранее.

[Ludmila]

Очень рада тебя видеть на нашем форуме Выбор сделала правильный

Материалы сейчас отправлю, правда не совсем понятен твой е- адрес, нужно не ссылкой писать, ссылки на форум не пропускаются с целью ограждения от спама. Если не получишь материалы, напиши, будем пробовать еще раз.
Чтобы считать пункты в продуктах, в полученных материалах найди страничку с калькулятором, вставишь нужные данные и калькулятор сам посчитает пункты.

ЗДЕСЬ задавать вопросы

ЗДЕСЬ инфо для новичков

ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ рецепты

[Нюра]

Людмила, все получила. Огроменное спасибо! Сижу, читаю, изучаю. Открываю для себя много нового и интересного.

[Ludmila]

Людмила, все получила. Огроменное спасибо! Сижу, читаю, изучаю. Открываю для себя много нового и интересного.

Вот и славненько....

[Fainka]

Здравствуйте девочки!Примите и меня в ваши ряды.Недавно узнала о весонаблюдателях и очень заинтересовалась.Подскажите,пожалуйста ,с чего начинать.Просмотрела форум,много чего непонятно,точнее не могу собрать все до кучи. О себе - рост 166,вес 84 кг.Хотелось бы сбросить хотябы кг 10.Работа у меня сидячая и в последнее время начала потихонечку набирать вес.Да еще и возраст видимо дает свое ,как говорится не от котлет а от лет.Надеюсь на вашу поддержку.Заранее спасибо