Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Иветта]

Бьюти
Я не гуру, но скажу, если что - меня закидают тапками
овощи от 300 до 900 гр
фрукты от 200 до 400 гр.....дальше за каждые 100 гр - 1п записывать в злаковые

А вот Анфиса выше писала
Девочки, ВН-цы совершенствуют свою стстему всё время. Вот вроде с сентября опять пойдёт обновлённая программа. Последняя была сейчас флекси пойнт. По ней ( отбрасываю весь предыдущий опыт и свои домыслы) в день нужно съедать 400 гр фруктов. Есть таблица пунктовых и нулевых фруктов. Овощи 500(минимум)- 900( можно больше) в день.

[Бьюти]

Бьюти
Я не гуру, но скажу, если что - меня закидают тапками
овощи от 300 до 900 гр
фрукты от 200 до 400 гр.....дальше за каждые 100 гр - 1п записывать в злаковые

Большое спасибо!!!

[Ludmila]

Бьюти
Я не гуру, но скажу, если что - меня закидают тапками
овощи от 300 до 900 гр
фрукты от 200 до 400 гр.....дальше за каждые 100 гр - 1п записывать в злаковые

Иветта никто тебя закидывать тапками не будет. Просто у В-Н в материалах немного запутано написано насчет этого, поэтому часто путаются люди. Ты все правильно написала.

[Бьюти]

В общем, получается:
фрукты - 400гр максимум, овощи - 500 минимум

[ANFIZA]

Фрукты - ...гр и овощи - ... гр

Фрукты 400 гр (нулевые)-0 пунктов (кроме банано, слив, вишни и пр. по списку)
Овощи 900 гр. Можно и больше, если влезет...

В общем, получается:
фрукты - 400гр максимум, овощи - 500 минимум

В общем получается фрукты 400 и максимум и минимум.
Овощи 500 минимум

[Ludmila]

Девочки, а если все соблюдать не перебирать и не недобирать, сколько можно скинуть за неделю?

От 1 до 2 кг, некоторые могут и 3 кг. Получается так, что чем больше вес, тем больше вес можно сбросить. Я за 4 месяца сбросила почти 14 кг, но я очень строго все соблюдала, у меня в неделю уходило 2 кг без проблем.

Фрукты 400 гр (нулевые)-0 пунктов (кроме банано, слив, вишни и пр. по списку)
Овощи 900 гр. Можно и больше, если влезет...
В общем получается фрукты 400 и максимум и минимум.
Овощи 500 минимум

Фрукты 400 гр. если 500 гр
500 - 400 = 100 - 1 пункт
Овощи любой вес 0 пунктов, но
500 гр минимум
ANFIZA правильно ?


ANFIZA прикольная аватарка у тебя....... , но очень уж беспокойная - все ходит и ходит....

[ANFIZA]

но очень уж беспокойная - все ходит и ходит....

Точно, если долго смотреть, то достанет...пучеглазая

[Kati]

ANFIZA прикольная аватарка у тебя....... , но очень уж беспокойная - все ходит и ходит....

Точно, если долго смотреть, то достанет...пучеглазая

Так это ж она спортом занимается,примиальные пункты заробатывает!

[ANFIZA]

Так это ж она спортом занимается,примиальные пункты заробатывает!

Вот эта поспокойнее будет.
Пока, до завтра!

[Ludmila]

Вот эта поспокойнее будет.

[ва-юр]

Ничего не поняла. Думаю, кто у ANFIZA все ходит. А это,значит, была аватарка такая? Жаль, не успела увидеть.

[Лиза]

ANFIZA

приветик! ты ведь в группу ходишь? Может знаеш а беременным весонаблюдаться можно? Тогда наверное доп. пункты есть?

[Kati]

Ничего не поняла. Думаю, кто у ANFIZA все ходит. А это,значит, была аватарка такая? Жаль, не успела увидеть.

Эта аватарка есть здесь,последняя.

[Иветта]

Всем приветики! Девочки у меня вопрос: как будет правильно считать пункты себе по программе подсчета пунктов (там, где спрашивается мужчина или женщина, вес, рост, как проходит день и т.д.) или взять вес до 70 - 18 п. Стала перечитывать материалы и обнаружила, что по этой программе у меня пунктов 19, а я считаю - 18. Да, конечно разница не большая, но если 19, то могу больше съедать белка (любимого творожка). Анфиса, Людмила поправьте меня в правильную сторону, плиз

[ANFIZA]

[quote name='Лиза' date='Aug 24 2006, 05:37 AM' post='14145']


[quote]Может знаеш а беременным весонаблюдаться можно? Тогда наверное доп. пункты есть?[/quote]

НЕЛЬЗЯ!!!
Причём вообще худеть нельзя. ПРАВИЛЬНО питаться нужно, не не худеть. При распаде жира выделяется какое-то жутко вредное вещество, кот пагубно влияет на мозг младенца. Потому рук. групп сразу предупреждают, чтобы это периодически звучало в группах и при явно выраженных признаках беременности дамы в группу не допускаются!

[quote name='Иветта' post='14151' date='Aug 24 2006, 06:15 AM']
Всем приветики! Девочки у меня вопрос: как будет правильно считать пункты себе по программе подсчета пунктов
[/quote]
Привет! Раньше по программе было однозначно 70 кг- 18 пунктов. Больше- 20 пунктов.
Потом программу обновили, потому она и стала называться флекси(гибкая) что учитывается возраст и активность. По -новому практически у всех получается на 1 пункт меньше. Я думаю, что по-новому более правильно.Но по большому счёту один пункт туда-сюда... ой, если бы это было наше самое большое прегрешение!!! Наша руководительница, когда я ходила в группу говорила: девочки, не мелочитесь!!!