IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

87 страниц V  « < 38 39 40 41 42 > »   
Тема закрытаНачать новую тему
> Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся
Иветта
сообщение 23.8.2006, 14:29
Сообщение #586


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 28
Регистрация: 16.8.2006
Из: РБ, г. Минск
Пользователь №: 240



Бьюти
Я не гуру, но скажу, если что - меня закидают тапками biggrin.gif
овощи от 300 до 900 гр
фрукты от 200 до 400 гр.....дальше за каждые 100 гр - 1п записывать в злаковые

А вот Анфиса выше писала
Девочки, ВН-цы совершенствуют свою стстему всё время. Вот вроде с сентября опять пойдёт обновлённая программа. Последняя была сейчас флекси пойнт. По ней ( отбрасываю весь предыдущий опыт и свои домыслы) в день нужно съедать 400 гр фруктов. Есть таблица пунктовых и нулевых фруктов. Овощи 500(минимум)- 900( можно больше) в день.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Бьюти
сообщение 23.8.2006, 14:35
Сообщение #587


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 18
Регистрация: 11.8.2006
Пользователь №: 220



QUOTE(Иветта @ Aug 23 2006, 06:29 PM) [snapback]14043[/snapback]

Бьюти
Я не гуру, но скажу, если что - меня закидают тапками biggrin.gif
овощи от 300 до 900 гр
фрукты от 200 до 400 гр.....дальше за каждые 100 гр - 1п записывать в злаковые




Большое спасибо!!! smile.gif rolleyes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 23.8.2006, 14:37
Сообщение #588


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




QUOTE(Иветта @ Aug 23 2006, 01:29 AM) [snapback]14043[/snapback]

Бьюти
Я не гуру, но скажу, если что - меня закидают тапками biggrin.gif
овощи от 300 до 900 гр
фрукты от 200 до 400 гр.....дальше за каждые 100 гр - 1п записывать в злаковые

Иветта никто тебя закидывать тапками не будет. Просто у В-Н в материалах немного запутано написано насчет этого, поэтому часто путаются люди. Ты все правильно написала.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Бьюти
сообщение 23.8.2006, 14:38
Сообщение #589


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 18
Регистрация: 11.8.2006
Пользователь №: 220



В общем, получается:
фрукты - 400гр максимум, овощи - 500 минимум smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 23.8.2006, 14:41
Сообщение #590


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



QUOTE(Бьюти @ Aug 23 2006, 12:26 PM) [snapback]14042[/snapback]

Фрукты - ...гр и овощи - ... гр

Фрукты 400 гр (нулевые)-0 пунктов (кроме банано, слив, вишни и пр. по списку)
Овощи 900 гр. Можно и больше, если влезет...

QUOTE(Бьюти @ Aug 23 2006, 12:38 PM) [snapback]14049[/snapback]

В общем, получается:
фрукты - 400гр максимум, овощи - 500 минимум smile.gif

В общем получается фрукты 400 и максимум и минимум.
Овощи 500 минимум biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 23.8.2006, 14:48
Сообщение #591


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




QUOTE(Иветта @ Aug 23 2006, 01:17 AM) [snapback]14040[/snapback]

Девочки, а если все соблюдать не перебирать и не недобирать, сколько можно скинуть за неделю?

От 1 до 2 кг, некоторые могут и 3 кг. Получается так, что чем больше вес, тем больше вес можно сбросить. Я за 4 месяца сбросила почти 14 кг, но я очень строго все соблюдала, у меня в неделю уходило 2 кг без проблем. smile.gif

QUOTE(ANFIZA @ Aug 23 2006, 01:41 AM) [snapback]14050[/snapback]

Фрукты 400 гр (нулевые)-0 пунктов (кроме банано, слив, вишни и пр. по списку)
Овощи 900 гр. Можно и больше, если влезет...
В общем получается фрукты 400 и максимум и минимум.
Овощи 500 минимум biggrin.gif

Фрукты 400 гр. если 500 гр
500 - 400 = 100 - 1 пункт
Овощи любой вес 0 пунктов, но
500 гр минимум
ANFIZA правильно ?


ANFIZA прикольная аватарка у тебя....... smile.gif, но очень уж беспокойная - все ходит и ходит.... laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 23.8.2006, 14:55
Сообщение #592


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



QUOTE(Людмила @ Aug 23 2006, 12:48 PM) [snapback]14052[/snapback]

но очень уж беспокойная - все ходит и ходит.... laugh.gif

Точно, если долго смотреть, то достанет...пучеглазая laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kati
сообщение 23.8.2006, 15:08
Сообщение #593


Модератор-Пионер форума
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 14,438
Регистрация: 28.11.2005
Из: ТХ, USA
Пользователь №: 24




QUOTE(Людмила @ Aug 23 2006, 02:48 PM) [snapback]14052[/snapback]

ANFIZA прикольная аватарка у тебя....... smile.gif, но очень уж беспокойная - все ходит и ходит.... laugh.gif

QUOTE(ANFIZA @ Aug 23 2006, 02:55 PM) [snapback]14055[/snapback]

Точно, если долго смотреть, то достанет...пучеглазая laugh.gif

Так это ж она спортом занимается,примиальные пункты заробатывает! laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 23.8.2006, 15:31
Сообщение #594


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



QUOTE(Kati @ Aug 23 2006, 01:08 PM) [snapback]14063[/snapback]

Так это ж она спортом занимается,примиальные пункты заробатывает! laugh.gif

Вот эта поспокойнее будет. biggrin.gif
Пока, до завтра!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 23.8.2006, 21:47
Сообщение #595


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




QUOTE(ANFIZA @ Aug 23 2006, 02:31 AM) [snapback]14070[/snapback]

Вот эта поспокойнее будет. biggrin.gif

laugh.gif laugh.gif laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ва-юр
сообщение 23.8.2006, 22:59
Сообщение #596


Модератор-Муза вдохновительница
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 10,168
Регистрация: 22.2.2006
Из: Эстония
Пользователь №: 46




Ничего не поняла. unsure.gif Думаю, кто у ANFIZA все ходит. А это,значит, была аватарка такая? Жаль, не успела увидеть. smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Лиза
сообщение 24.8.2006, 7:37
Сообщение #597


Волшебница
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 692
Регистрация: 27.7.2006
Из: Германия
Пользователь №: 183



ANFIZA

приветик! ты ведь в группу ходишь? Может знаеш а беременным весонаблюдаться можно? Тогда наверное доп. пункты есть?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kati
сообщение 24.8.2006, 7:49
Сообщение #598


Модератор-Пионер форума
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 14,438
Регистрация: 28.11.2005
Из: ТХ, USA
Пользователь №: 24




QUOTE(ва-юр @ Aug 23 2006, 10:59 PM) [snapback]14125[/snapback]

Ничего не поняла. unsure.gif Думаю, кто у ANFIZA все ходит. А это,значит, была аватарка такая? Жаль, не успела увидеть. smile.gif

Эта аватарка есть здесь,последняя. smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Иветта
сообщение 24.8.2006, 8:15
Сообщение #599


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 28
Регистрация: 16.8.2006
Из: РБ, г. Минск
Пользователь №: 240



Всем приветики! Девочки у меня вопрос: как будет правильно считать пункты себе по программе подсчета пунктов (там, где спрашивается мужчина или женщина, вес, рост, как проходит день и т.д.) или взять вес до 70 - 18 п. Стала перечитывать материалы и обнаружила, что по этой программе у меня пунктов 19, а я считаю - 18. Да, конечно разница не большая, но если 19, то могу больше съедать белка biggrin.gif biggrin.gif (любимого творожка). Анфиса, Людмила поправьте меня в правильную сторону, плиз smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 24.8.2006, 8:31
Сообщение #600


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



[quote name='Лиза' date='Aug 24 2006, 05:37 AM' post='14145']


[quote]Может знаеш а беременным весонаблюдаться можно? Тогда наверное доп. пункты есть?[/quote]

НЕЛЬЗЯ!!!
Причём вообще худеть нельзя. ПРАВИЛЬНО питаться нужно, не не худеть. При распаде жира выделяется какое-то жутко вредное вещество, кот пагубно влияет на мозг младенца. Потому рук. групп сразу предупреждают, чтобы это периодически звучало в группах и при явно выраженных признаках rolleyes.gif беременности дамы в группу не допускаются!

[quote name='Иветта' post='14151' date='Aug 24 2006, 06:15 AM']
Всем приветики! Девочки у меня вопрос: как будет правильно считать пункты себе по программе подсчета пунктов smile.gif
[/quote]
Привет! Раньше по программе было однозначно 70 кг- 18 пунктов. Больше- 20 пунктов.
Потом программу обновили, потому она и стала называться флекси(гибкая) что учитывается возраст и активность. По -новому практически у всех получается на 1 пункт меньше. Я думаю, что по-новому более правильно.Но по большому счёту один пункт туда-сюда... rolleyes.gif ой, если бы это было наше самое большое прегрешение!!! laugh.gif laugh.gif laugh.gif Наша руководительница, когда я ходила в группу говорила: девочки, не мелочитесь!!! laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

87 страниц V  « < 38 39 40 41 42 > » 
Тема закрытаНачать новую тему
68 чел. читают эту тему (гостей: 68, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 1.11.2024, 10:25