Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся |
23.8.2006, 14:29
Сообщение
#586
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 28 Регистрация: 16.8.2006 Из: РБ, г. Минск Пользователь №: 240 |
Бьюти
Я не гуру, но скажу, если что - меня закидают тапками овощи от 300 до 900 гр фрукты от 200 до 400 гр.....дальше за каждые 100 гр - 1п записывать в злаковые А вот Анфиса выше писала Девочки, ВН-цы совершенствуют свою стстему всё время. Вот вроде с сентября опять пойдёт обновлённая программа. Последняя была сейчас флекси пойнт. По ней ( отбрасываю весь предыдущий опыт и свои домыслы) в день нужно съедать 400 гр фруктов. Есть таблица пунктовых и нулевых фруктов. Овощи 500(минимум)- 900( можно больше) в день. |
|
|
23.8.2006, 14:35
Сообщение
#587
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 18 Регистрация: 11.8.2006 Пользователь №: 220 |
QUOTE(Иветта @ Aug 23 2006, 06:29 PM) [snapback]14043[/snapback] Бьюти Я не гуру, но скажу, если что - меня закидают тапками овощи от 300 до 900 гр фрукты от 200 до 400 гр.....дальше за каждые 100 гр - 1п записывать в злаковые Большое спасибо!!! |
|
|
23.8.2006, 14:37
Сообщение
#588
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(Иветта @ Aug 23 2006, 01:29 AM) [snapback]14043[/snapback] Бьюти Я не гуру, но скажу, если что - меня закидают тапками овощи от 300 до 900 гр фрукты от 200 до 400 гр.....дальше за каждые 100 гр - 1п записывать в злаковые Иветта никто тебя закидывать тапками не будет. Просто у В-Н в материалах немного запутано написано насчет этого, поэтому часто путаются люди. Ты все правильно написала. |
|
|
23.8.2006, 14:38
Сообщение
#589
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 18 Регистрация: 11.8.2006 Пользователь №: 220 |
В общем, получается:
фрукты - 400гр максимум, овощи - 500 минимум |
|
|
23.8.2006, 14:41
Сообщение
#590
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
QUOTE(Бьюти @ Aug 23 2006, 12:26 PM) [snapback]14042[/snapback] Фрукты - ...гр и овощи - ... гр Фрукты 400 гр (нулевые)-0 пунктов (кроме банано, слив, вишни и пр. по списку) Овощи 900 гр. Можно и больше, если влезет... QUOTE(Бьюти @ Aug 23 2006, 12:38 PM) [snapback]14049[/snapback] В общем, получается: фрукты - 400гр максимум, овощи - 500 минимум В общем получается фрукты 400 и максимум и минимум. Овощи 500 минимум |
|
|
23.8.2006, 14:48
Сообщение
#591
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(Иветта @ Aug 23 2006, 01:17 AM) [snapback]14040[/snapback] Девочки, а если все соблюдать не перебирать и не недобирать, сколько можно скинуть за неделю? От 1 до 2 кг, некоторые могут и 3 кг. Получается так, что чем больше вес, тем больше вес можно сбросить. Я за 4 месяца сбросила почти 14 кг, но я очень строго все соблюдала, у меня в неделю уходило 2 кг без проблем. QUOTE(ANFIZA @ Aug 23 2006, 01:41 AM) [snapback]14050[/snapback] Фрукты 400 гр (нулевые)-0 пунктов (кроме банано, слив, вишни и пр. по списку) Овощи 900 гр. Можно и больше, если влезет... В общем получается фрукты 400 и максимум и минимум. Овощи 500 минимум Фрукты 400 гр. если 500 гр 500 - 400 = 100 - 1 пункт Овощи любой вес 0 пунктов, но 500 гр минимум ANFIZA правильно ? ANFIZA прикольная аватарка у тебя....... , но очень уж беспокойная - все ходит и ходит.... |
|
|
23.8.2006, 14:55
Сообщение
#592
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
QUOTE(Людмила @ Aug 23 2006, 12:48 PM) [snapback]14052[/snapback] но очень уж беспокойная - все ходит и ходит.... Точно, если долго смотреть, то достанет...пучеглазая |
|
|
23.8.2006, 15:08
Сообщение
#593
|
|
Модератор-Пионер форума Группа: Форумчанин Сообщений: 14,438 Регистрация: 28.11.2005 Из: ТХ, USA Пользователь №: 24 |
QUOTE(Людмила @ Aug 23 2006, 02:48 PM) [snapback]14052[/snapback] ANFIZA прикольная аватарка у тебя....... , но очень уж беспокойная - все ходит и ходит.... QUOTE(ANFIZA @ Aug 23 2006, 02:55 PM) [snapback]14055[/snapback] Точно, если долго смотреть, то достанет...пучеглазая Так это ж она спортом занимается,примиальные пункты заробатывает! |
|
|
23.8.2006, 15:31
Сообщение
#594
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
QUOTE(Kati @ Aug 23 2006, 01:08 PM) [snapback]14063[/snapback] Так это ж она спортом занимается,примиальные пункты заробатывает! Вот эта поспокойнее будет. Пока, до завтра! |
|
|
23.8.2006, 21:47
Сообщение
#595
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(ANFIZA @ Aug 23 2006, 02:31 AM) [snapback]14070[/snapback] Вот эта поспокойнее будет. |
|
|
23.8.2006, 22:59
Сообщение
#596
|
|
Модератор-Муза вдохновительница Группа: Форумчанин Сообщений: 10,168 Регистрация: 22.2.2006 Из: Эстония Пользователь №: 46 |
Ничего не поняла. Думаю, кто у ANFIZA все ходит. А это,значит, была аватарка такая? Жаль, не успела увидеть.
|
|
|
24.8.2006, 7:37
Сообщение
#597
|
|
Волшебница Группа: Форумчанин Сообщений: 692 Регистрация: 27.7.2006 Из: Германия Пользователь №: 183 |
ANFIZA
приветик! ты ведь в группу ходишь? Может знаеш а беременным весонаблюдаться можно? Тогда наверное доп. пункты есть? |
|
|
24.8.2006, 7:49
Сообщение
#598
|
|
Модератор-Пионер форума Группа: Форумчанин Сообщений: 14,438 Регистрация: 28.11.2005 Из: ТХ, USA Пользователь №: 24 |
QUOTE(ва-юр @ Aug 23 2006, 10:59 PM) [snapback]14125[/snapback] Ничего не поняла. Думаю, кто у ANFIZA все ходит. А это,значит, была аватарка такая? Жаль, не успела увидеть. Эта аватарка есть здесь,последняя. |
|
|
24.8.2006, 8:15
Сообщение
#599
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 28 Регистрация: 16.8.2006 Из: РБ, г. Минск Пользователь №: 240 |
Всем приветики! Девочки у меня вопрос: как будет правильно считать пункты себе по программе подсчета пунктов (там, где спрашивается мужчина или женщина, вес, рост, как проходит день и т.д.) или взять вес до 70 - 18 п. Стала перечитывать материалы и обнаружила, что по этой программе у меня пунктов 19, а я считаю - 18. Да, конечно разница не большая, но если 19, то могу больше съедать белка (любимого творожка). Анфиса, Людмила поправьте меня в правильную сторону, плиз
|
|
|
24.8.2006, 8:31
Сообщение
#600
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
[quote name='Лиза' date='Aug 24 2006, 05:37 AM' post='14145']
[quote]Может знаеш а беременным весонаблюдаться можно? Тогда наверное доп. пункты есть?[/quote] НЕЛЬЗЯ!!! Причём вообще худеть нельзя. ПРАВИЛЬНО питаться нужно, не не худеть. При распаде жира выделяется какое-то жутко вредное вещество, кот пагубно влияет на мозг младенца. Потому рук. групп сразу предупреждают, чтобы это периодически звучало в группах и при явно выраженных признаках беременности дамы в группу не допускаются! [quote name='Иветта' post='14151' date='Aug 24 2006, 06:15 AM'] Всем приветики! Девочки у меня вопрос: как будет правильно считать пункты себе по программе подсчета пунктов [/quote] Привет! Раньше по программе было однозначно 70 кг- 18 пунктов. Больше- 20 пунктов. Потом программу обновили, потому она и стала называться флекси(гибкая) что учитывается возраст и активность. По -новому практически у всех получается на 1 пункт меньше. Я думаю, что по-новому более правильно.Но по большому счёту один пункт туда-сюда... ой, если бы это было наше самое большое прегрешение!!! Наша руководительница, когда я ходила в группу говорила: девочки, не мелочитесь!!! |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.11.2024, 10:34 |