IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

81 страниц V  « < 44 45 46 47 48 > »   
Тема закрытаНачать новую тему
> Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся
Ludmila
сообщение 8.2.2008, 15:16
Сообщение #676


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Fairy-tale @ 8.2.2008, 1:40) *
Людмила, кушать конечно хочется, в основном того, что неполезно да и нельзя dry.gif , но это терпимо.

Если ты питаешься правильно и пьешь воду, то не должно тебе ничего хотеться "неправильного", тем более первую неделю.
А причины могут быть такие :
1. лень себе готовить
2. специально не ешь полноценно, чтобы быстрее похудеть
3. делаешь большие перерывы по времени между едой, в таких случаях, когда дорвешься до еды - хочется есть, есть и есть
4. не пьешь воду как полагается

Это просто чисто бытовые наблюдения из опыта

А чего тебе так сильно хочется ?

Может быть найдем замену ?

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Fairy-tale
сообщение 8.2.2008, 16:09
Сообщение #677


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 38
Регистрация: 4.1.2008
Из: Белгород
Пользователь №: 5,548



Людмила, воду пью, но ни вода, ни овощи от ощущения голода меня не спасают huh.gif . Ем я в 10, в 13 и в 18(19)-основная еда, а между ними перекусы фруктами-овощами rolleyes.gif .
Из того, что не нужно хочется газировки, конфет, рыбы солёной и т.п dry.gif .
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 8.2.2008, 16:22
Сообщение #678


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Fairy-tale @ 8.2.2008, 3:09) *
Из того, что не нужно хочется газировки, конфет, рыбы солёной и т.п dry.gif .

Чичас будем разбираться.... laugh.gif

ЗДЕСЬ посмотри......что ты видишь ?

Это про рыбу соленую

Анчоусы 5 шт. 25 г = 0.5 п

Килька пряного посола 2 шт. 10 г = 0,5 п

Лосось копченый 1 кусок 60 г = 2 п

Сельдь соленая, маложирная 1 кусочек 30г = 1 п




Цитата(Fairy-tale @ 8.2.2008, 3:09) *
.....конфет


Шоколад 1 шт. 7 г = 1
Вафли рисовые с шоколадом 1 маленькая порция 25 г = 3
Вафля с наполнителем 1 шт. 15 г = 2
Зефир в шоколаде 1 шт. 35 г = 2
Зефир обычный 1 шт. 35 г = 1.5
Карамель без сахара 3 шт. 15 г = 0,5
Карамель с сахаром 1 шт. 5 г = 0,5
КоКонфета шоколадная 1 шт. 12 г = 1.5
Конфета шоколадная с ликером 1 шт. = 1
Мармелад фруктовый 1 шт. 10 г = 0,5
Халва 1 ч.л. = 0,5

Так почему ты не можешь каждый день вечером съесть что то из этого ?


Вот ЭТИ блинчики пробовала делать ? Очень вкусно и сладко.

Каждый день ты можешь съесьб бесплатно 3 ч л меда или варенья, ты знаешь об этом ?

В общем есть масса способов обмануть свой организм, только нужно пофантазировать, или спромить совета smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Fairy-tale
сообщение 8.2.2008, 16:31
Сообщение #679


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 38
Регистрация: 4.1.2008
Из: Белгород
Пользователь №: 5,548



Не знаю blush.gif , просто мне кажется что я не наемся и сорвусь, начну есть и есть food.gif

Цитата
Каждый день ты можешь съесьб бесплатно 3 ч л меда или варенья, ты знаешь об этом ?

Знаю, и даже ем эти три ложки food.gif , но хочется ещё food1.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 8.2.2008, 16:36
Сообщение #680


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Fairy-tale @ 8.2.2008, 3:31) *
Не знаю blush.gif , просто мне кажется что я не наемся и сорвусь, начну есть и есть food.gif
Знаю, и даже ем эти три ложки food.gif , но хочется ещё food1.gif

Ну не знаю.......ведь похудеть то ты хочешь ?

Я надеюсь, что ты сядешь, подумаешь и...решишь так, как тебе нужно.

Побежала домой, рабочий день закончился. Если есть какие то вопросы, пиши, дома вечером отвечу, договорились ? wink.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Fairy-tale
сообщение 8.2.2008, 17:54
Сообщение #681


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 38
Регистрация: 4.1.2008
Из: Белгород
Пользователь №: 5,548



Людмила, я для себя уже решила: худеть буду, да и надо wink.gif
Готовить вот каждый раз для себя не получается huh.gif (сынок маленький не даёт).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Карлсончик
сообщение 8.2.2008, 19:14
Сообщение #682


Эксперт кулинарии
******

Группа: Форумчанин
Сообщений: 347
Регистрация: 7.2.2008
Из: Poland, Zakopane
Пользователь №: 5,683



Приветик ещё раз...вот сижу тут и пытаюсь все таблицы как то упорядочить - и у меня возник вопрос??????? Например в одной таблице свинина 30г -1пункт а в другой 150 гр 3 пункта... или например - язык сырой(вареный) чей простите rolleyes.gif или печень сырая и ливер сырой - это чьи???(куриная печень есть отдельно) blin.gif может кто прояснит?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 8.2.2008, 20:02
Сообщение #683


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Карлсончик @ 8.2.2008, 6:14) *
Приветик ещё раз...вот сижу тут и пытаюсь все таблицы как то упорядочить - и у меня возник вопрос??????? Например в одной таблице свинина 30г -1пункт а в другой 150 гр 3 пункта... или например - язык сырой(вареный) чей простите rolleyes.gif или печень сырая и ливер сырой - это чьи???(куриная печень есть отдельно) blin.gif может кто прояснит?

Я пользовалась той таблицей, которую всем отсылаю.

Свинина, свинине рознь - смотря какой кусок:

Свинина жирная, сырая 125 г = 6
Свинина, внутреннее филе, сырое 150 г = 3
Свинина, внутреннее филе, тушеное 120 г = 3
Свинина, карбонат без жира, сырой 150 г = 4
Свинина, копченый бекон 40 г = 3,5
Свинина, наружнее филе, сырое 150 г = 6
Свинина, шейный карбонат, сырой 150 г = 7
Свинина, шницель в панировке, жареный 150 г = 7,5
Свинина, шницель, приготовленный без жира, сырой 150 г = 3

Язык (любой) :

Язык вареный 40 г = 3
Язык сырой 60 г = 3

Ливер ????

Куриная печень, сырая 100 г = 2,5
Печень сырая 100 г = 2,5 (если не написано какая, значит вся кроме куриной)



Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Карлсончик
сообщение 8.2.2008, 20:30
Сообщение #684


Эксперт кулинарии
******

Группа: Форумчанин
Сообщений: 347
Регистрация: 7.2.2008
Из: Poland, Zakopane
Пользователь №: 5,683



Цитата(Людмила @ 8.2.2008, 21:02) *
Я пользовалась той таблицей, которую всем отсылаю.


Здравствуйте Людмилочка... Я сравнивала с той маленькой табличкой - от0-1 пункта....
А ливер - мне муж сказал что это типа "мешанка" такая из печени, сердца, легких - ну в общем "внутренний мир" какой то rolleyes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Карлсончик
сообщение 8.2.2008, 20:54
Сообщение #685


Эксперт кулинарии
******

Группа: Форумчанин
Сообщений: 347
Регистрация: 7.2.2008
Из: Poland, Zakopane
Пользователь №: 5,683



Я изделия из яиц сои, все сыры и творожный крем с добавками в белки! А йогурт фруктовый и сливочный в лакомства (экстра)...а орехи в жиры ... только вот опять со сметанкой проблемка - в табличке это молочка а я думала жиры. Как пральна?
Сорри что так много спрашиваю просто если сначала не разберешься - потом хуже будет... да и хихихи "за спрос не бьют в нос" - neplach.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ПАВЛИНА
сообщение 8.2.2008, 23:25
Сообщение #686


Шеф-повар
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 626
Регистрация: 30.1.2008
Из: Германия
Пользователь №: 5,654



Цитата(Fairy-tale @ 8.2.2008, 16:54) *
Людмила, я для себя уже решила: худеть буду, да и надо wink.gif
Готовить вот каждый раз для себя не получается huh.gif (сынок маленький не даёт).



Ты молодец, держись, всем тяжеловато sad.gif , но жирок так просто не уходит. А насчёт готовить, делай на несколько дней, когда у меня побольше времени, я готовлю, делю на порции и замораживаю. Удачи тебе biggrin.gif biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
KASANDRA
сообщение 9.2.2008, 0:46
Сообщение #687


Постоянный посетитель
**

Группа: Форумчанин
Сообщений: 143
Регистрация: 30.1.2008
Из: Эстония
Пользователь №: 5,655



Приветик,девочки!!! rolleyes.gif
С едой сегодня было всё нормально..а вт с шама=панским..
Сколько пунктов 100? а больше???
Что же теперь будет??? ph34r.gif blink.gif mad.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 9.2.2008, 8:51
Сообщение #688


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Карлсончик @ 8.2.2008, 7:54) *
Я изделия из яиц сои, все сыры и творожный крем с добавками в белки - В БЕЛКИ

А йогурт фруктовый и сливочный в лакомства (экстра)... - ДА, НО ЛИЧНО Я ВСЕ ЙОГУРТЫ ДО 2% СЧИТАЛА И СЧИТАЮ ВСЕГДА В МОЛОЧКУ. РОДОНАЧАЛЬНИКИ, ЧТОБЫ ПРИВЛЕЧЬ НАРОД ПЛАТИТЬ ДЕНЬГИ ЗА КУРСЫ, ЧУТЬ ЛИ НЕ КАЖДЫЙ ГОД ВНОСЯТ КАКИЕ ТО ИЗМЕНЕНИЯ. Я НАЧИНАЛА 10 ЛЕТ НАЗАД, КОГДА ЕЩЕ КАЛЛОРИИ СЧИТАЛИ..... И НИЧЕГО ВСЕ БЫЛО УСПЕШНО...

а орехи в жиры ... - ТОЧНО только вот опять со сметанкой проблемка - в табличке это молочка а я думала жиры. Как пральна? - ЖИРЫ ОДНОЗНАЧНО.


В табличке смотрите только пункты, распределение по группам там не соответствует

Цитата(Карлсончик @ 8.2.2008, 7:30) *
Здравствуйте Людмилочка... Я сравнивала с той маленькой табличкой - от0-1 пункта....


А ливер - мне муж сказал что это типа "мешанка" такая из печени, сердца, легких - ну в общем "внутренний мир" какой то rolleyes.gif

Смотри большую табличку


А ты этот ливер часто ешь ? Что ты заморачиваешься там, где не нужно. Я у нас такого в продаже нигде даже и не видела.....да и не ела бы такое....беееее..... laugh.gif

А в печени много холестерина. так же как и в яйцах, поэтому не чаще 1 раза в неделю wink.gif


КРАСАВИЦЫ МОИ, ОСТАВЛЯЮ ВАС ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА.......УЕЗЖАЮ.

НА ВСЕ ВОПРОСЫ ОТВЕЧУ, КОГДА ВЕРНУСЬ. ДЕРЖИТЕСЬ, НЕ ПОДВОДИТЕ МЕНЯ, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО В ПОНЕДЕЛЬНИК ОТЧЕТИК НУЖНО БУДЕТ ДАВАТЬ.... laugh.gif wink.gif

ВСЕМ ПРИЯТНЫХ ВЫХОДНЫХ !!!!!!
hai.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Алена
сообщение 11.2.2008, 8:02
Сообщение #689


Наша Ивушка
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 15,778
Регистрация: 28.8.2006
Из: Питер
Пользователь №: 322




Людмила,удачной поездки!!!! hai.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
KASANDRA
сообщение 11.2.2008, 8:30
Сообщение #690


Постоянный посетитель
**

Группа: Форумчанин
Сообщений: 143
Регистрация: 30.1.2008
Из: Эстония
Пользователь №: 5,655



Доброе утро!!! rolleyes.gif
Как и чувствовала...отвечик маленький..всего -400.....вот отчитываюсь за результат недельный....Это всё пятница...но...
Всё у меня впереди!!! tongue.gif

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

81 страниц V  « < 44 45 46 47 48 > » 
Тема закрытаНачать новую тему
5 чел. читают эту тему (гостей: 5, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 12.11.2024, 0:19