Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся |
8.2.2008, 15:16
Сообщение
#676
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Людмила, кушать конечно хочется, в основном того, что неполезно да и нельзя , но это терпимо. Если ты питаешься правильно и пьешь воду, то не должно тебе ничего хотеться "неправильного", тем более первую неделю. А причины могут быть такие : 1. лень себе готовить 2. специально не ешь полноценно, чтобы быстрее похудеть 3. делаешь большие перерывы по времени между едой, в таких случаях, когда дорвешься до еды - хочется есть, есть и есть 4. не пьешь воду как полагается Это просто чисто бытовые наблюдения из опыта А чего тебе так сильно хочется ? Может быть найдем замену ? |
|
|
8.2.2008, 16:09
Сообщение
#677
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 38 Регистрация: 4.1.2008 Из: Белгород Пользователь №: 5,548 |
Людмила, воду пью, но ни вода, ни овощи от ощущения голода меня не спасают . Ем я в 10, в 13 и в 18(19)-основная еда, а между ними перекусы фруктами-овощами .
Из того, что не нужно хочется газировки, конфет, рыбы солёной и т.п . |
|
|
8.2.2008, 16:22
Сообщение
#678
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Из того, что не нужно хочется газировки, конфет, рыбы солёной и т.п . Чичас будем разбираться.... ЗДЕСЬ посмотри......что ты видишь ? Это про рыбу соленую Анчоусы 5 шт. 25 г = 0.5 п Килька пряного посола 2 шт. 10 г = 0,5 п Лосось копченый 1 кусок 60 г = 2 п Сельдь соленая, маложирная 1 кусочек 30г = 1 п .....конфет Шоколад 1 шт. 7 г = 1 Вафли рисовые с шоколадом 1 маленькая порция 25 г = 3 Вафля с наполнителем 1 шт. 15 г = 2 Зефир в шоколаде 1 шт. 35 г = 2 Зефир обычный 1 шт. 35 г = 1.5 Карамель без сахара 3 шт. 15 г = 0,5 Карамель с сахаром 1 шт. 5 г = 0,5 КоКонфета шоколадная 1 шт. 12 г = 1.5 Конфета шоколадная с ликером 1 шт. = 1 Мармелад фруктовый 1 шт. 10 г = 0,5 Халва 1 ч.л. = 0,5 Так почему ты не можешь каждый день вечером съесть что то из этого ? Вот ЭТИ блинчики пробовала делать ? Очень вкусно и сладко. Каждый день ты можешь съесьб бесплатно 3 ч л меда или варенья, ты знаешь об этом ? В общем есть масса способов обмануть свой организм, только нужно пофантазировать, или спромить совета |
|
|
8.2.2008, 16:31
Сообщение
#679
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 38 Регистрация: 4.1.2008 Из: Белгород Пользователь №: 5,548 |
Не знаю , просто мне кажется что я не наемся и сорвусь, начну есть и есть
Цитата Каждый день ты можешь съесьб бесплатно 3 ч л меда или варенья, ты знаешь об этом ? Знаю, и даже ем эти три ложки , но хочется ещё |
|
|
8.2.2008, 16:36
Сообщение
#680
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Не знаю , просто мне кажется что я не наемся и сорвусь, начну есть и есть Знаю, и даже ем эти три ложки , но хочется ещё Ну не знаю.......ведь похудеть то ты хочешь ? Я надеюсь, что ты сядешь, подумаешь и...решишь так, как тебе нужно. Побежала домой, рабочий день закончился. Если есть какие то вопросы, пиши, дома вечером отвечу, договорились ? |
|
|
8.2.2008, 17:54
Сообщение
#681
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 38 Регистрация: 4.1.2008 Из: Белгород Пользователь №: 5,548 |
Людмила, я для себя уже решила: худеть буду, да и надо
Готовить вот каждый раз для себя не получается (сынок маленький не даёт). |
|
|
8.2.2008, 19:14
Сообщение
#682
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 347 Регистрация: 7.2.2008 Из: Poland, Zakopane Пользователь №: 5,683 |
Приветик ещё раз...вот сижу тут и пытаюсь все таблицы как то упорядочить - и у меня возник вопрос??????? Например в одной таблице свинина 30г -1пункт а в другой 150 гр 3 пункта... или например - язык сырой(вареный) чей простите или печень сырая и ливер сырой - это чьи???(куриная печень есть отдельно) может кто прояснит?
|
|
|
8.2.2008, 20:02
Сообщение
#683
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Приветик ещё раз...вот сижу тут и пытаюсь все таблицы как то упорядочить - и у меня возник вопрос??????? Например в одной таблице свинина 30г -1пункт а в другой 150 гр 3 пункта... или например - язык сырой(вареный) чей простите или печень сырая и ливер сырой - это чьи???(куриная печень есть отдельно) может кто прояснит? Я пользовалась той таблицей, которую всем отсылаю. Свинина, свинине рознь - смотря какой кусок: Свинина жирная, сырая 125 г = 6 Свинина, внутреннее филе, сырое 150 г = 3 Свинина, внутреннее филе, тушеное 120 г = 3 Свинина, карбонат без жира, сырой 150 г = 4 Свинина, копченый бекон 40 г = 3,5 Свинина, наружнее филе, сырое 150 г = 6 Свинина, шейный карбонат, сырой 150 г = 7 Свинина, шницель в панировке, жареный 150 г = 7,5 Свинина, шницель, приготовленный без жира, сырой 150 г = 3 Язык (любой) : Язык вареный 40 г = 3 Язык сырой 60 г = 3 Ливер ???? Куриная печень, сырая 100 г = 2,5 Печень сырая 100 г = 2,5 (если не написано какая, значит вся кроме куриной) |
|
|
8.2.2008, 20:30
Сообщение
#684
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 347 Регистрация: 7.2.2008 Из: Poland, Zakopane Пользователь №: 5,683 |
|
|
|
8.2.2008, 20:54
Сообщение
#685
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 347 Регистрация: 7.2.2008 Из: Poland, Zakopane Пользователь №: 5,683 |
Я изделия из яиц сои, все сыры и творожный крем с добавками в белки! А йогурт фруктовый и сливочный в лакомства (экстра)...а орехи в жиры ... только вот опять со сметанкой проблемка - в табличке это молочка а я думала жиры. Как пральна?
Сорри что так много спрашиваю просто если сначала не разберешься - потом хуже будет... да и хихихи "за спрос не бьют в нос" - |
|
|
8.2.2008, 23:25
Сообщение
#686
|
|
Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 626 Регистрация: 30.1.2008 Из: Германия Пользователь №: 5,654 |
Людмила, я для себя уже решила: худеть буду, да и надо Готовить вот каждый раз для себя не получается (сынок маленький не даёт). Ты молодец, держись, всем тяжеловато , но жирок так просто не уходит. А насчёт готовить, делай на несколько дней, когда у меня побольше времени, я готовлю, делю на порции и замораживаю. Удачи тебе |
|
|
9.2.2008, 0:46
Сообщение
#687
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 143 Регистрация: 30.1.2008 Из: Эстония Пользователь №: 5,655 |
Приветик,девочки!!!
С едой сегодня было всё нормально..а вт с шама=панским.. Сколько пунктов 100? а больше??? Что же теперь будет??? |
|
|
9.2.2008, 8:51
Сообщение
#688
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Я изделия из яиц сои, все сыры и творожный крем с добавками в белки - В БЕЛКИ А йогурт фруктовый и сливочный в лакомства (экстра)... - ДА, НО ЛИЧНО Я ВСЕ ЙОГУРТЫ ДО 2% СЧИТАЛА И СЧИТАЮ ВСЕГДА В МОЛОЧКУ. РОДОНАЧАЛЬНИКИ, ЧТОБЫ ПРИВЛЕЧЬ НАРОД ПЛАТИТЬ ДЕНЬГИ ЗА КУРСЫ, ЧУТЬ ЛИ НЕ КАЖДЫЙ ГОД ВНОСЯТ КАКИЕ ТО ИЗМЕНЕНИЯ. Я НАЧИНАЛА 10 ЛЕТ НАЗАД, КОГДА ЕЩЕ КАЛЛОРИИ СЧИТАЛИ..... И НИЧЕГО ВСЕ БЫЛО УСПЕШНО... а орехи в жиры ... - ТОЧНО только вот опять со сметанкой проблемка - в табличке это молочка а я думала жиры. Как пральна? - ЖИРЫ ОДНОЗНАЧНО. В табличке смотрите только пункты, распределение по группам там не соответствует Здравствуйте Людмилочка... Я сравнивала с той маленькой табличкой - от0-1 пункта.... А ливер - мне муж сказал что это типа "мешанка" такая из печени, сердца, легких - ну в общем "внутренний мир" какой то Смотри большую табличку А ты этот ливер часто ешь ? Что ты заморачиваешься там, где не нужно. Я у нас такого в продаже нигде даже и не видела.....да и не ела бы такое....беееее..... А в печени много холестерина. так же как и в яйцах, поэтому не чаще 1 раза в неделю КРАСАВИЦЫ МОИ, ОСТАВЛЯЮ ВАС ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА.......УЕЗЖАЮ. НА ВСЕ ВОПРОСЫ ОТВЕЧУ, КОГДА ВЕРНУСЬ. ДЕРЖИТЕСЬ, НЕ ПОДВОДИТЕ МЕНЯ, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО В ПОНЕДЕЛЬНИК ОТЧЕТИК НУЖНО БУДЕТ ДАВАТЬ....
ВСЕМ ПРИЯТНЫХ ВЫХОДНЫХ !!!!!! |
|
|
11.2.2008, 8:02
Сообщение
#689
|
|
Наша Ивушка Группа: Форумчанин Сообщений: 15,778 Регистрация: 28.8.2006 Из: Питер Пользователь №: 322 |
Людмила,удачной поездки!!!!
|
|
|
11.2.2008, 8:30
Сообщение
#690
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 143 Регистрация: 30.1.2008 Из: Эстония Пользователь №: 5,655 |
Доброе утро!!!
Как и чувствовала...отвечик маленький..всего -400.....вот отчитываюсь за результат недельный....Это всё пятница...но... Всё у меня впереди!!! |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 12.11.2024, 0:19 |