IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

81 страниц V  « < 39 40 41 42 43 > »   
Тема закрытаНачать новую тему
> Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся
ANFIZA
сообщение 4.2.2008, 11:35
Сообщение #601


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



Цитата(KASANDRA @ 4.2.2008, 8:50) *
Спасибо за хорошие слова!!! Я сегодня даже работаю с большей радостью. biggrin.gif
Решила теперь дома не только спускаться с 7 этажа но и подниматься...Хотя думаю погорячилась...
А в горлышко можно прыснуть аэрозоль специальную...и боль снимит и восполение!

Я предлагала соревноваться, кто больше ступенек нашагает за день...
Шагала-шагала одна...
Давай будем считать и писать , кто сколько нашагал. Отдельно вверх, отдельно вниз...
Я вот сегодня на лифте sad.gif , но, если для отчёта laugh.gif могу и пешком... laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ПАВЛИНА
сообщение 4.2.2008, 11:51
Сообщение #602


Шеф-повар
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 626
Регистрация: 30.1.2008
Из: Германия
Пользователь №: 5,654



Цитата(Креолка @ 4.2.2008, 0:15) *
Девочки у меня вопрос!Как вы боретесь с тягой к сладкому?Я такая жуткая сладкоежка,самое трудное-это вовремя остановиться.Наемся,а потом совесть мучает!Может есть какие-то обманные ходы?Поделитесь пожалуйста!



Я так борюсь : покупаю замороженные ягодки (они все 0 пунктов) И любой обезжиренный йогурт, с ягодками мне нравиться ванильный, кислое и сладкое, и этим десертом балую себя вечером.

Цитата(KASANDRA @ 4.2.2008, 7:41) *
Доброе утро ,девочки!!! rolleyes.gif
Хочу сообщить радостную для меня весть!!! smile.gif
Встала на весы...-1000 УРА!!! Всё идёт по плану!!!



Поздравляю, молодец bup.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
KASANDRA
сообщение 4.2.2008, 11:55
Сообщение #603


Постоянный посетитель
**

Группа: Форумчанин
Сообщений: 143
Регистрация: 30.1.2008
Из: Эстония
Пользователь №: 5,655



предлагала соревноваться, кто больше ступенек нашагает за день...
Шагала-шагала одна...
Давай будем считать и писать , кто сколько нашагал. Отдельно вверх, отдельно вниз...
Я вот сегодня на лифте sad.gif , но, если для отчёта laugh.gif могу и пешком... laugh.gif

Давай!!! laugh.gif Вот сегодня с работы пойду пешком с 4 этажа!
А вот пообещать ,что придя к дому поднимусь на 7 без лифта....точно не могу!!! wacko.gif
Но....подойду-подумаю!
А ступеньки надо считать или этажи? smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Honda
сообщение 4.2.2008, 11:57
Сообщение #604


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 27
Регистрация: 8.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5,570



Цитата(ANFIZA @ 4.2.2008, 12:35) *
Я предлагала соревноваться, кто больше ступенек нашагает за день...
Шагала-шагала одна...
Давай будем считать и писать , кто сколько нашагал. Отдельно вверх, отдельно вниз...
Я вот сегодня на лифте sad.gif , но, если для отчёта laugh.gif могу и пешком... laugh.gif



Вот прочла такую инфомацию по поводу флексипоинтов. Как это правильно понять про количество, которое заполнит желудок? Неужели это может быть правдой? Налопаться отварной картошки? Или пасты с томатным соусом?
Благодаря программе FlexiПункты картофеля и пасты (макарон) ты можешь съесть за один прием пищи в таком большом количестве, которое заполнит желудок. Эти продукты независимо от объема содержат следующие пункты:картофель - 2[/color] паста - 4 [color="#800080"]паста из цельных зерен - 3
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 4.2.2008, 12:00
Сообщение #605


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



Цитата(ПАВЛИНА @ 4.2.2008, 9:47) *
Я так борюсь : покупаю замороженные ягодки (они все 0 пунктов) И любой обезжиренный йогурт, с ягодками мне нравиться ванильный, кислое и сладкое, и этим десертом балую себя вечером.

Лично я жуткая сладкоежка. Я планомерно каждый день в 16.00 съедала на 2 пункта конфетку ВН. И как-то перебивалась.
Вообще ВН говорят, что если соблюдать все принципы ВН питания, то НЕ ДОЛЖНО хотеться сладкого безумно...
Всего должно хватать...
Слыхала ещё, что берут замороженый горошек и по одной едят...Главное-отвлечь себя в момент безумной тяги хоть чем-нибудь...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ПАВЛИНА
сообщение 4.2.2008, 12:04
Сообщение #606


Шеф-повар
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 626
Регистрация: 30.1.2008
Из: Германия
Пользователь №: 5,654



Цитата(ANFIZA @ 4.2.2008, 11:00) *
Лично я жуткая сладкоежка. Я планомерно каждый день в 16.00 съедала на 2 пункта конфетку ВН. И как-то перебивалась.
Вообще ВН говорят, что если соблюдать все принципы ВН питания, то НЕ ДОЛЖНО хотеться сладкого безумно...
Всего должно хватать...
Слыхала ещё, что берут замороженый горошек и по одной едят...Главное-отвлечь себя в момент безумной тяги хоть чем-нибудь...



Но горошек имеет пункты, так незаметно по одной можно ого-го biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 4.2.2008, 12:05
Сообщение #607


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



Цитата(ПАВЛИНА @ 4.2.2008, 10:04) *
Но горошек имеет пункты, так незаметно по одной можно ого-го biggrin.gif

Мёрзлого много не съешь...Язык занемеет laugh.gif laugh.gif laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ПАВЛИНА
сообщение 4.2.2008, 12:10
Сообщение #608


Шеф-повар
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 626
Регистрация: 30.1.2008
Из: Германия
Пользователь №: 5,654



Цитата(ANFIZA @ 4.2.2008, 11:05) *
Мёрзлого много не съешь...Язык занемеет laugh.gif laugh.gif laugh.gif



roflmao.gif roflmao.gif Хорошо подмечено
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 4.2.2008, 12:58
Сообщение #609


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



Цитата(ПАВЛИНА @ 4.2.2008, 10:10) *
roflmao.gif roflmao.gif Хорошо подмечено

Проверено на собственном...языке... laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 4.2.2008, 13:11
Сообщение #610


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(Креолка @ 3.2.2008, 12:15) *
Девочки у меня вопрос!Как вы боретесь с тягой к сладкому?


Может есть какие-то обманные ходы?Поделитесь пожалуйста!

Я тоже сладкоежка..... sad.gif

Я "боролась" таким образом -

- делала себе какао с сахарозаменителем огромную чашку и пила это все с тааааааким удовольствием rolleyes.gif ,
- делала из ягод, фруктов безпунктовых варенье (я об этом писала) - уваривала ягоды без сахара, а потом добавляла по вкусу сахарозаменитель, с сухариками очень сладенько и вкусненько biggrin.gif ,
- изюм 2 ст.ложки = 0,5 пунктов,
- творог с бананом (очень спелый должен быть бананчик), разминала банан ложкой с творогом, получался очень вкусный десерт,

Посмотри в рецептах, там есть мои рецепты десертов, сладких и вкусных, пункты все подсчитаны.

Конфеты, шоколад и прочие сладости я не ела, когда худела, потому что просто их не покупала.... biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ПАВЛИНА
сообщение 4.2.2008, 13:53
Сообщение #611


Шеф-повар
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 626
Регистрация: 30.1.2008
Из: Германия
Пользователь №: 5,654



Цитата(Людмила @ 4.2.2008, 12:11) *
Я тоже сладкоежка..... sad.gif

Я "боролась" таким образом -

- делала себе какао с сахарозаменителем огромную чашку и пила это все с тааааааким удовольствием rolleyes.gif ,
- делала из ягод, фруктов безпунктовых варенье (я об этом писала) - уваривала ягоды без сахара, а потом добавляла по вкусу сахарозаменитель, с сухариками очень сладенько и вкусненько biggrin.gif ,
- изюм 2 ст.ложки = 0,5 пунктов,
- творог с бананом (очень спелый должен быть бананчик), разминала банан ложкой с творогом, получался очень вкусный десерт,

Посмотри в рецептах, там есть мои рецепты десертов, сладких и вкусных, пункты все подсчитаны.

Конфеты, шоколад и прочие сладости я не ела, когда худела, потому что просто их не покупала.... biggrin.gif


Я тоже покупаю очень мало сладостей, детей приучила к фруктам. Но одна беда, привезли нам конфеты с Украины, аромат неописуемый, не то-что местный пластелин. Вот хожу как лиса вокруг и облизываюсь.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MurMur
сообщение 4.2.2008, 18:04
Сообщение #612


Пантера
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,254
Регистрация: 18.11.2007
Пользователь №: 5,307



Девочки, я вот например не могу понять почему есть графы кальций, жиры, экстра а молочки и белка нет.. Почему?

и зерновых нет..ой. кальций к молочке относится вроде? Что то я совсем запуталась.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Мурочка
сообщение 4.2.2008, 18:14
Сообщение #613


Мисс Грация
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,641
Регистрация: 8.5.2007
Из: Москва
Пользователь №: 4,530



Цитата(MurMur @ 4.2.2008, 19:04) *
Девочки, я вот например не могу понять почему есть графы кальций, жиры, экстра а молочки и белка нет.. Почему?

и зерновых нет..ой. кальций к молочке относится вроде? Что то я совсем запуталась.

Что-то мне подсказывает,что Людмила тебе уже отвечала на этот вопрос! wink.gif Отлистай назад!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MurMur
сообщение 4.2.2008, 19:26
Сообщение #614


Пантера
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1,254
Регистрация: 18.11.2007
Пользователь №: 5,307



Девочки, вы меня не правильно поняли.
Я про табличку экселевскую. Там нет граф молочка и белок!!!

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Fairy-tale
сообщение 4.2.2008, 19:37
Сообщение #615


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 38
Регистрация: 4.1.2008
Из: Белгород
Пользователь №: 5,548



Людмила, здравствуй!!! rolleyes.gif
Прошу помощи: я сегодня первый день на ВНии, на неделю сразу менюшку составить не смогла, поэтому думаю, что в моем сегодняшнем рационе достаточно "косяков" и прошу подсказать, что я не правильно делаю...
Завтрак: макароны из твёрд.сортов 250г(варёных)-4п, соус из 2 томатов в собств.соку, лука, чеснока-0п, ч.л. растит.масла-1п и 1 ст.л. сметаны 15%ж-1п, ну и чай.
Обед: всё те же макароны 250г-4п со сметаной(1 ст.л. 15%Ж-1П), салат(помидор, огурец, лук-порей, кит.капуста, чеснок-0п),заправленный 6 ч.л.майонеза 20%ж-1,5п, чай.
Ужин: 4 ст.л. гречки-2п, постная говядина 150г-3п, шампиньоны-0п
Выпила 6 ст.воды и 300мл пепси лайт
Думаю ещё выпить 250мл молока 0,5%ж за 1,5п
Съела ещё 3 мандарина rolleyes.gif
Итого за день-19п dry.gif
Экономия-1п
Надеюсь, подскажете что не так и что изменить, а может чего добавить huh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

81 страниц V  « < 39 40 41 42 43 > » 
Тема закрытаНачать новую тему
6 чел. читают эту тему (гостей: 6, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 11.11.2024, 22:08