 Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 4.2.2008, 11:35
Сообщение
#601
|
|
 Гуру ВН  Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105  |
Цитата(KASANDRA @ 4.2.2008, 8:50)  Спасибо за хорошие слова!!! Я сегодня даже работаю с большей радостью.  Решила теперь дома не только спускаться с 7 этажа но и подниматься...Хотя думаю погорячилась... А в горлышко можно прыснуть аэрозоль специальную...и боль снимит и восполение! Я предлагала соревноваться, кто больше ступенек нашагает за день... Шагала-шагала одна... Давай будем считать и писать , кто сколько нашагал. Отдельно вверх, отдельно вниз... Я вот сегодня на лифте  , но, если для отчёта  могу и пешком...
|
 |
 
|
|
4.2.2008, 11:51
Сообщение
#602
|
|
 Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 626 Регистрация: 30.1.2008 Из: Германия Пользователь №: 5,654 |
Цитата(Креолка @ 4.2.2008, 0:15) Девочки у меня вопрос!Как вы боретесь с тягой к сладкому?Я такая жуткая сладкоежка,самое трудное-это вовремя остановиться.Наемся,а потом совесть мучает!Может есть какие-то обманные ходы?Поделитесь пожалуйста! Я так борюсь : покупаю замороженные ягодки (они все 0 пунктов) И любой обезжиренный йогурт, с ягодками мне нравиться ванильный, кислое и сладкое, и этим десертом балую себя вечером. Цитата(KASANDRA @ 4.2.2008, 7:41) Доброе утро ,девочки!!!  Хочу сообщить радостную для меня весть!!!  Встала на весы...-1000 УРА!!! Всё идёт по плану!!! Поздравляю, молодец 
|
|
|
|
|
4.2.2008, 11:55
Сообщение
#603
|
|
 Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 143 Регистрация: 30.1.2008 Из: Эстония Пользователь №: 5,655 |
предлагала соревноваться, кто больше ступенек нашагает за день...
Шагала-шагала одна... Давай будем считать и писать , кто сколько нашагал. Отдельно вверх, отдельно вниз... Я вот сегодня на лифте , но, если для отчёта могу и пешком... Давай!!! Вот сегодня с работы пойду пешком с 4 этажа! А вот пообещать ,что придя к дому поднимусь на 7 без лифта....точно не могу!!!  Но....подойду-подумаю! А ступеньки надо считать или этажи?
|
|
|
|
|
4.2.2008, 11:57
Сообщение
#604
|
|
 Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 27 Регистрация: 8.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 5,570 |
Цитата(ANFIZA @ 4.2.2008, 12:35) Я предлагала соревноваться, кто больше ступенек нашагает за день... Шагала-шагала одна... Давай будем считать и писать , кто сколько нашагал. Отдельно вверх, отдельно вниз... Я вот сегодня на лифте , но, если для отчёта могу и пешком... Вот прочла такую инфомацию по поводу флексипоинтов. Как это правильно понять про количество, которое заполнит желудок? Неужели это может быть правдой? Налопаться отварной картошки? Или пасты с томатным соусом? Благодаря программе FlexiПункты картофеля и пасты (макарон) ты можешь съесть за один прием пищи в таком большом количестве, которое заполнит желудок. Эти продукты независимо от объема содержат следующие пункты:картофель - 2[/color] паста - 4 [color="#800080"]паста из цельных зерен - 3 |
|
|
|
|
4.2.2008, 12:00
Сообщение
#605
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(ПАВЛИНА @ 4.2.2008, 9:47) Я так борюсь : покупаю замороженные ягодки (они все 0 пунктов) И любой обезжиренный йогурт, с ягодками мне нравиться ванильный, кислое и сладкое, и этим десертом балую себя вечером. Лично я жуткая сладкоежка. Я планомерно каждый день в 16.00 съедала на 2 пункта конфетку ВН. И как-то перебивалась. Вообще ВН говорят, что если соблюдать все принципы ВН питания, то НЕ ДОЛЖНО хотеться сладкого безумно... Всего должно хватать... Слыхала ещё, что берут замороженый горошек и по одной едят...Главное-отвлечь себя в момент безумной тяги хоть чем-нибудь... |
|
|
|
|
4.2.2008, 12:04
Сообщение
#606
|
|
|
Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 626 Регистрация: 30.1.2008 Из: Германия Пользователь №: 5,654 |
Цитата(ANFIZA @ 4.2.2008, 11:00) Лично я жуткая сладкоежка. Я планомерно каждый день в 16.00 съедала на 2 пункта конфетку ВН. И как-то перебивалась. Вообще ВН говорят, что если соблюдать все принципы ВН питания, то НЕ ДОЛЖНО хотеться сладкого безумно... Всего должно хватать... Слыхала ещё, что берут замороженый горошек и по одной едят...Главное-отвлечь себя в момент безумной тяги хоть чем-нибудь... Но горошек имеет пункты, так незаметно по одной можно ого-го
|
|
|
|
|
4.2.2008, 12:05
Сообщение
#607
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(ПАВЛИНА @ 4.2.2008, 10:04) Но горошек имеет пункты, так незаметно по одной можно ого-го Мёрзлого много не съешь...Язык занемеет
|
|
|
|
|
4.2.2008, 12:10
Сообщение
#608
|
|
|
Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 626 Регистрация: 30.1.2008 Из: Германия Пользователь №: 5,654 |
Цитата(ANFIZA @ 4.2.2008, 11:05) Мёрзлого много не съешь...Язык занемеет  Хорошо подмечено
|
|
|
|
|
4.2.2008, 12:58
Сообщение
#609
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(ПАВЛИНА @ 4.2.2008, 10:10) Хорошо подмеченоПроверено на собственном...языке...
|
|
|
|
|
4.2.2008, 13:11
Сообщение
#610
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:   |
Цитата(Креолка @ 3.2.2008, 12:15) Девочки у меня вопрос!Как вы боретесь с тягой к сладкому? Может есть какие-то обманные ходы?Поделитесь пожалуйста! Я тоже сладкоежка..... Я "боролась" таким образом - - делала себе какао с сахарозаменителем огромную чашку и пила это все с тааааааким удовольствием ,- делала из ягод, фруктов безпунктовых варенье (я об этом писала) - уваривала ягоды без сахара, а потом добавляла по вкусу сахарозаменитель, с сухариками очень сладенько и вкусненько ,- изюм 2 ст.ложки = 0,5 пунктов, - творог с бананом (очень спелый должен быть бананчик), разминала банан ложкой с творогом, получался очень вкусный десерт, Посмотри в рецептах, там есть мои рецепты десертов, сладких и вкусных, пункты все подсчитаны. Конфеты, шоколад и прочие сладости я не ела, когда худела, потому что просто их не покупала....
|
|
|
|
|
4.2.2008, 13:53
Сообщение
#611
|
|
|
Шеф-повар Группа: Форумчанин Сообщений: 626 Регистрация: 30.1.2008 Из: Германия Пользователь №: 5,654 |
Цитата(Людмила @ 4.2.2008, 12:11) Я тоже сладкоежка..... Я "боролась" таким образом - - делала себе какао с сахарозаменителем огромную чашку и пила это все с тааааааким удовольствием ,- делала из ягод, фруктов безпунктовых варенье (я об этом писала) - уваривала ягоды без сахара, а потом добавляла по вкусу сахарозаменитель, с сухариками очень сладенько и вкусненько ,- изюм 2 ст.ложки = 0,5 пунктов, - творог с бананом (очень спелый должен быть бананчик), разминала банан ложкой с творогом, получался очень вкусный десерт, Посмотри в рецептах, там есть мои рецепты десертов, сладких и вкусных, пункты все подсчитаны. Конфеты, шоколад и прочие сладости я не ела, когда худела, потому что просто их не покупала.... Я тоже покупаю очень мало сладостей, детей приучила к фруктам. Но одна беда, привезли нам конфеты с Украины, аромат неописуемый, не то-что местный пластелин. Вот хожу как лиса вокруг и облизываюсь. |
|
|
|
|
4.2.2008, 18:04
Сообщение
#612
|
|
|
Пантера Группа: Форумчанин Сообщений: 1,254 Регистрация: 18.11.2007 Пользователь №: 5,307 |
Девочки, я вот например не могу понять почему есть графы кальций, жиры, экстра а молочки и белка нет.. Почему?
и зерновых нет..ой. кальций к молочке относится вроде? Что то я совсем запуталась. |
|
|
|
|
4.2.2008, 18:14
Сообщение
#613
|
|
 Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Цитата(MurMur @ 4.2.2008, 19:04) Девочки, я вот например не могу понять почему есть графы кальций, жиры, экстра а молочки и белка нет.. Почему? и зерновых нет..ой. кальций к молочке относится вроде? Что то я совсем запуталась. Что-то мне подсказывает,что Людмила тебе уже отвечала на этот вопрос!  Отлистай назад!
|
|
|
|
|
4.2.2008, 19:26
Сообщение
#614
|
|
|
Пантера Группа: Форумчанин Сообщений: 1,254 Регистрация: 18.11.2007 Пользователь №: 5,307 |
Девочки, вы меня не правильно поняли.
Я про табличку экселевскую. Там нет граф молочка и белок!!! |
|
|
|
|
4.2.2008, 19:37
Сообщение
#615
|
|
 Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 38 Регистрация: 4.1.2008 Из: Белгород Пользователь №: 5,548 |
Людмила, здравствуй!!!
Прошу помощи: я сегодня первый день на ВНии, на неделю сразу менюшку составить не смогла, поэтому думаю, что в моем сегодняшнем рационе достаточно "косяков" и прошу подсказать, что я не правильно делаю... Завтрак: макароны из твёрд.сортов 250г(варёных)-4п, соус из 2 томатов в собств.соку, лука, чеснока-0п, ч.л. растит.масла-1п и 1 ст.л. сметаны 15%ж-1п, ну и чай. Обед: всё те же макароны 250г-4п со сметаной(1 ст.л. 15%Ж-1П), салат(помидор, огурец, лук-порей, кит.капуста, чеснок-0п),заправленный 6 ч.л.майонеза 20%ж-1,5п, чай. Ужин: 4 ст.л. гречки-2п, постная говядина 150г-3п, шампиньоны-0п Выпила 6 ст.воды и 300мл пепси лайт Думаю ещё выпить 250мл молока 0,5%ж за 1,5п Съела ещё 3 мандарина Итого за день-19п  Экономия-1п Надеюсь, подскажете что не так и что изменить, а может чего добавить 
|
|
|
|
|
15 чел. читают эту тему (гостей: 15, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.11.2024, 8:54 |