НАШИ ОТЧЕТЫ - 2, Поделимся о том, правильно ли мы провели свой день.... Опции

[Мурочка]

Мой обед сегодня:
рисово-пшенные хлопья с тушеным яблоком 5п зерн
овощи тушеные (б\жира) 0п - овощи
хурма

ужин:
плов с овощами - 2 п зерн
лепешки (б\масла) - 3 п зерн
киви
2 л воды
итого: белок 2,7 перебор, надо 2
зерн - 12..перебор, надо 11 ну люблю я кашки!
жир.. нет вообще.
молочка - 1.. надо 3
молочки не хватает.. пошла йогурт схаваю
так не хочется команду подводить!

Это пункты за день?Если да,то белка у тебя не хватает!

[Ludmila]

Мой обед сегодня:
рисово-пшенные хлопья с тушеным яблоком 5п зерн
овощи тушеные (бжира) 0п - овощи
хурма - имеет пункты ( 100 гр = 0,5 п)

ужин:
плов с овощами - 2 п зерн
лепешки (бмасла) - 3 п зерн
киви
2 л воды
итого: белок 2,7 надо 5
зерн - 12..перебор, надо 11 ну люблю я кашки!
жир.. нет вообще.
молочка - 1.. надо 3
молочки не хватает.. пошла йогурт схаваю
так не хочется команду подводить!

Ты не команду подводишь, а СЕБЯ......
ЕСЛИ БУДЕШЬ ТАК ПИТАТЬСЯ, ТО У ТЕБЯ БУДУТ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ !!!!!

[Алекс]

Мурмур а если учесть еще и завтрак написанный выше то тогда вы переели намного больше отведенных за день пунктов. одни зерновые тянут 17 пунктов

[Алена]

Опять пью воду ,опять плохо питаюсь опять хожу пешком на 7этаж.
Новый год уже настал,а у меня старые привычки !
Выпила 900гр воды с соком лимона и сьела яблоко.

[ANFIZA]

И я пью... уже 1260
и съела 5 пунктов...сча ещё 2 съем...
Как-то вода не пиласьс понедельника...только утром 500 вливала, потом ещё стаканчик... и вместо того, чтобы похудеть...ещё и прибавила полкило пункты проверила...оказалось ещё и 2 пункта лишних себе присчитала...по-старому...а надо по-новому и надо жить радостно...

[Алена]

И я пью... уже 1260
и съела 5 пунктов...сча ещё 2 съем...
Как-то вода не пиласьс понедельника...только утром 500 вливала, потом ещё стаканчик... и вместо того, чтобы похудеть...ещё и прибавила полкило пункты проверила...оказалось ещё и 2 пункта лишних себе присчитала...по-старому...а надо по-новому и надо жить радостно...

Чего то радостно не получается Как вспомню про наряды,которые пробовала на себя натянуть на праздники,так настроение на нуле. И категарически не хочу покупать новые,большего размера.

[ANFIZA]

Сегодня где-то читала, что учёные провели исследования и опровергли мнение, что для того, чтобы худеть надо сначала полюбить себя какой ты есть и потом садится на диету, чтобы уменьшить переедание от стресса постоянного.
Они доказали. что лучше худели те, кто возненавидел своё тулово...пухлое...


Мышка у тебя така симпатишна...на сыре....симпатишном...

[Алена]

Сегодня где-то читала, что учёные провели исследования и опровергли мнение, что для того, чтобы худеть надо сначала полюбить себя какой ты есть и потом садится на диету, чтобы уменьшить переедание от стресса постоянного.
Они доказали. что лучше худели те, кто возненавидел своё тулово...пухлое...


Мышка у тебя така симпатишна...на сыре....симпатишном...

Значит в этот раз я похудею точно !Я себя ТАК возненавидела....

Ты,что уже с голоду глаз положила на мою мышку на сыре !!!!

[ANFIZA]

Ещё к ненавидению надо хотя бы ВН блюсти... Пойду ка водички выпью...да прогуляюсь в обед...

А мыши и крысы ,кстати, сыр не любят... у них от сыра диатез Сегодня в газете вычитала

[Алена]

'ANFIZA'
Ещё к ненавидению надо хотя бы ВН блюсти... Пойду ка водички выпью...да прогуляюсь в обед...

Пойду и я в себя залью.Я уже пришла,даже шаги посчитала 3тыс.Вот!

А мыши и крысы ,кстати, сыр не любят... у них от сыра диатез Сегодня в газете вычитала

Значит мне больше достанется.

[Алена]

А я уже 1литр выпила с утра! И хурму сьела!!!
Какая я молодец.....с утра!!!1
Пойду посмотрю на себя в зеркало....вдруг уже похудела !

[ANFIZA]

И я держусь...ну отпад...вчера на весах было +0.5 кг ( у меня уши упали на пол...) , а сегодня минус 600 гр...
Загадка организма...


Сегодня выпила всего880...затопозавтракала кашей и пообедала супчиком 7 пунктов съела...
Выходные впереди...нам бы только день простоять и ночь продержаться...и так всю жизнь

[Алена]

Завтра будет две недели,как я вся такая правильная !!!(ТТТ)
Пошла за это выпью...водички !

[ANFIZA]

Результат моей правильной ВН жизни за неделю... -сто гр а с другой стороны...хоть не плюс...но как-то где-то глубоко-глубоко...зреет некоторое чувство неудовлетворённости...
Выпито 500 с утра...
каша смесь зёрен 1.4 п
кофе с молоком...

[Алена]

Результат моей правильной ВН жизни за неделю... -сто гр а с другой стороны...хоть не плюс...но как-то где-то глубоко-глубоко...зреет некоторое чувство неудовлетворённости...
Выпито 500 с утра...
каша смесь зёрен 1.4 п
кофе с молоком...

За первую неделю я скинула хорошо,но это праздничные кг ушли,не успевши прижиться А за эту....я думаю,что будет мало.Я теперь всегда теряю очень мало,даже если очень строго сижу. Специально сегодня на весы не встаю,чтоб до завтра не нервничать.
Сегодня выпила 600гр.воды+кофе И сьела 1п.